Ko te topu he ika reka. Ko tana kai he ngawari me te reka. Ko tenei ika e whakahonoretia ana e nga tohunga mo te kai o te maha o nga whenua. Ko nga tohutoro reka mo te kohua kai i roto i te maha e tatari ana ki a koe i raro nei.
Tohu tohorutoru i te tini
Kai:
- potae steak - 6 nga wahi;
- miraka - 100 ml;
- kirīmi kawa - 100 g;
- te karika - 3 nga koroka;
- karaka - 1 wahi;
- te pi, te pāhiri, te tote, te pepa - ki te pangia.
Te whakarite
Kei te horoia nga papa o te pata i raro i te wai rere me te maroke. Ka horahia e tatou ki te pan o te multivarka, te tote, te pepa, me te tauhiuhia ki te hinu huawhenua. Mo te ranu, whakakotahi i te kirīmi kawa, te waiu, te karika tapatapahi, te greens, te karaihe, te tapatapahi, me te pai pai. Whakakīahia ki nga pungarehu i te tini. I roto i te "Baking" mode, e faaineine tatou 25 meneti. Ka rite ki te rihi taha, ka tipu te rīwai rīwai me te riki raihi.
Ko nga ropu o te ropu i roto i te tini
Kai:
- potae tote - 400 g;
- kirīmi kawa - 100 g;
- pakeke te tihi - 100 g;
- pata - 30 g;
- te tote, nga mea kakara.
Te whakarite
Te kakau o taku kupenga, kua maroke ki te taera pepa, ka tapahia ki etahi wahi iti. Ka makahia e matou ki te tote me nga mea kakara, ka waiho hei marinate mō te 15 meneti. I runga i te nui o te kape e toru te tiihi maaka. Ki te pata, te hinu i te paraharaha o te tini. Ko nga ika katoa ka tiimatahia i te kirīmi kawa, ka tohua ki roto i te maha. Top ki te tīhi. I roto i te tikanga "Baking", ka tunu tatou i te 20 meneti. Mahi ki te tepu me te raihi kohuatia me te huawhenua.
He taringa mai i te ope i roto i te tini-
Kai:
- upoko upoko - 1 wahi;
- potae tote - 300 g;
- kāreti - 100 g;
- riki - 100 g;
- rīwai - 250 g;
- rēmana - 1 te waa;
- pata - 20 g;
- rau rau - 2-3 pcs.
- te tote, te pīni pango pango, te greens pill - ki te pangia.
Te whakarite
I roto i te paraharaha o te multivarka mo te 4 kapu-wai o te wai, maka te upoko o te ika me te poro o te rēmana, kia kore ai he kakara i te tukanga tunu. Whakaritehia te tikanga "Ngau" me te wa tunu e 40 meneti. I tenei wa, tapatapahia te riki, tapahia nga rīwai ki nga waahanga iti, me nga karoti ki nga haurua. Porohia nga huawhenua i roto i te hupa, me te tapiri i nga taputapu, te tote, nga mea kakara me te mahinga kai "tunu kai", me whakarite ano kia 40 meneti. Muri iho i tera, whakatuwheratia te taupoki o te tini, te tapiri i tetahi pihi pata, te kumine ka tuku kia pakaru mo te 10 meneti. Ko nga mea katoa, he pai te tunu kai i roto i te huinga maha!
I tunuhia te topu i roto i te maha
Kai:
- nga pungarehu - 3 nga wahi;
- riki - 3 nga wahi;
- tōmato - 2 pcs.
- te tiihi riki - 100 g;
- te tote, nga mea kakara mo te ika - ki te reka;
- hinu hinuwhenua;
- rēmana - 1 pc.
Te whakarite
Ka horoia te pata i te wai rere, maroke, ka ringihia ki te hinu huawhenua, ka tauhiuhia ki te tote me nga mea kakara ka waiho mo te 15-20 meneti. Ka tapahia te Tomatoes ki roto ki nga poraka, te riki - nga mowhiti hawhe, me te tiihi e toru i runga i te papa. I roto i te paraharaha o te multivarka ringihia he hinu huawhenua iti, tuhia nga pungarehu parauri me te mahinga "Bake" ka tunuhia e matou 15 meneti. Ka tapahia te haona ki te haurua, ka tohua te wai i runga i te ika, ka tohatoha ano te riki, ka iti te hinu, ka horahia he papa o te tōmato ka taupoki ki te tiihi tunu. I roto i taua tikanga, ka whakarite ano matou i etahi atu meneti e 40. I mua i te mahi ki te tepu, te awaawa o te awa, ka tunua i roto i te tini, tauhiuhia te rihi me nga otaota tapatapahi.
Pehea ki te tunu i te tohanga mo te tokorua i roto i te tini?
Kai:
- nga pungarehu - 2 nga wahi;
- rēmana - hawhe;
- te tote, nga mea kakara mo te ika - ki te reka.
Te whakarite
Ko te pata o te kai, ka maroke, ka horoia ki te tote me nga mea kakara. Ka maka e matou ki roto i te peihana mo te kohu, tauhiuhia ki te wai rēmana. Whakanuia ana e matou te peihana i roto i te whanui, i reira i ringihia ai te maha o nga wai maha o te wai. He mea hiahia kia ringihia tonu he wai wera, kia whakahekehia te wa e tunu ai. I roto i te tikanga "Steam Cooking", e faaineine ana matou 30 meneti. Ko te topu, ka tunua i roto i te tokorua i roto i te maha, haere reka me te reka. Kia tupato, kia kore e wehea, ka tangohia mai i roto i te peihana, ka hurihia ki te pereti ka mahi ki te papa.