He uaua ki te hamani i nga mate pukupuku, no reira ko nga kaimora o te mate e mahi ana i te rongoā. Kei roto i te nuinga o nga otaota nga heke o te toto, me te whakarite i nga oko toto. Ko te tikanga, kaore i te whai hua tonu, engari i roto i te waa roa ka whakaatuhia e ratou nga hua pai e rite ana ki nga rongoa rongoa pai.
Rārangi o te pēhanga toto e whakaheke ana i te pēhanga tawhito
I roto i tenei take, he nui ake te tiaki o te hauora tangata. Ko te rarangi o nga otaota hei whakato ki te whakaheke i te toto toto tiketike he nui rawa, he waahanga iti noa iho tenei:
- he kapi;
- motherwort;
- Tino ;
- calendula;
- mistletoe;
- hawthorn;
- periwinkles;
- mint;
- pakuhi;
- valerian;
- tae tae;
- oregano;
- adonis;
- chamomile;
- hopi;
- peony;
- lemon balm;
- wōnati;
- fennel;
- elecampane;
- whakaheke;
- parsnip;
- nga raspberries;
- pihi;
- cumin;
- anise;
- primrose;
- tira;
- tansy;
- willow;
- karaka ;
- poaka;
- tavolga;
- moana-buckthorn;
- karepe karepe;
- yarrow;
- kiriata me etahi atu.
He aha nga kohinga otaota e heke iho ana i te toto mo te whakaheke?
Mo te maimoatanga o te whakaheke toto, ka taea e koe te tango i nga waahi rongoa e rua me nga tangohanga mai i tetahi tipu hei rongoā kotahi, a ka hangaia nga raau taero maha.
I te mohio he aha nga kohinga otaota e heke iho ai te toto, ka taea e koe te whakatutuki i te hua o te taiao, me te whakapumau i te wa roa.
Kohinga kohinga 1
Kai:
- motherwort - 50 g;
- astragalus - 20 g;
- hawthorn - 20 g;
- kohua - 10 g;
- rau o birch - 10 g;
- mint - 10 g;
- wai - 1 rita.
Te whakarite me te whakamahi
Ko te ranu Phytocompound, 4 tbsp. Kohuatia o te faaineineraa ki te wai kohua me te whakauru mo nga haora 8, taraihia te otinga. Inu i te ata me te po o te okiokinga po mo te 250 ml o nga moni.
Kohinga kohinga 2
Kai:
- yarrow - 45-50 g;
- mistletoe - 20 g;
- horsetail - 20 g;
- hawthorn - 20 g;
- periwinkle - 20 g;
- wai kohua - 250 ml.
Te whakarite me te whakamahi
Whakaranuhia ki te rahi o te 15 karamu i roto i te wai wera, mau mo te 10 meneti i runga i te pati wera. Whakamahia te rongoā. Inumia he otinga o te 3 tbsp. koko, he whakawhitiwhiti mo te kai kai, 4 wa i te ra.
Kohinga kohinga 3
Kai:
- rau birch - 50 g;
- St. John's Wort - 50 g;
- immortelle - 50 g;
- chamomile - 50 g;
- wai - 0.5 rita.
Te whakarite me te whakamahi
Ringihia te 1 tbsp. Kohuatia te ranunga otaota ki te wai kohua, whakaoho, waiho mo te hawhe haora. Ka wehea te otinga taapiri ki nga wahanga e rua. Inumia 250 ml o te tarukino i te ata me te ahiahi.