Ko te tikanga, kaore e pai ana nga kaihoko mo nga kai o ia ra. He tino momona ratou, a, no reira, teitei-kalori. Engari, he tino reka. Na i etahi wa ka taea e koe te atawhai ia ratou me o raatau whanaunga. He maha nga tohutao mo to ratou whakarite. He mea nui kia pehea te paraoa pokepoke. Ko nga tohutoro tino pai mo te whakarite i te whakamatautau reka mo nga papanga ka ako koe ma te panui i tenei tuhinga.
He paraoa mo te chebureks reka, me te whakahihi me te vodka
Kai:
- paraoa witi - 4 karaihe;
- te huka - 1 tīpune;
- te tote - 2 te kiko;
- vodka - 1 tīpune;
- te hinu huawhenua - 150 ml;
- wai 250 ml.
Te whakarite
I te wai makariri, ka whakakorehia e matou te huka me te tote. Ka tohua e tatou te paraoa me te paraihe, ringihia ki te hinu huawhenua, te wai me te tote me te huka, me te vodka. Well, ka whakaohohia tenei katoa ka tukuna ki te pokepoke i te pokepoke. Na ka hipoki ki te taera, ka waiho ki waho. I muri i te 15 meneti, ka tukuna ano e matou kia hoki atu ano. Kia 3-4 nga huarahi i roto i te katoa. Ko te hua ko te paraoa paraoa. Ki te ringa kaore e piri tonu. Me hurihia, ka tapahia nga porohita ka waiho i te paraoa.
Ko te paraoa pokepoke tino reka mo te chebureks - te tunu
Kai:
- paraoa - 500 g;
- hua - 1 wahi;
- kefir - 250 g;
- te tote.
Te whakarite
I ringihia a Kefir ki roto i te peihana hohonu, te akiaki i te hua manu, te tote me te pupuhi i te papatipu me te kiri. Ka tika ki te papatipu ka tohua e tatou te paraoa me te whakakotahi i te pokepoke. Ina whiwhi te paraoa pokepoke i te hanganga tino nui, engari ka noho tonu, ka horahia ki runga ki te tepu, ka pania ki te paraoa, ka tukuna ano ki te paraoa, ka waiho mo te meneti 20. I muri mai, ka pai te pokepoke mo nga mahi. Te hurihia, tapahia nga porohita ka haere ki te hanganga o nga hiraka.
Me pēhea te hanga i te mimiti me te paraoa pokepoke i runga i nga papanga?
Kai:
- paraoa witi - 600 g;
- vodka - 30 ml;
- wai 350 ml;
- te hinu huawhenua parakore - 30 ml;
- hua - 1 wahi;
- te tote.
Te whakarite
Ko te wai me te tote me te hinu huawhenua ka uru ki roto i te ipu hohonu. Kawea mai te papatipu ki te whewhe. Kohia he karaihe paraoa me te iti, mo te punetēpu, ringihia ki te wai kohua, me te whakaoho tonu. Ka tangohia e tatou te putea mai i te ahi, ringihia te paraoa e toe ana, ka pokepokehia te pokepoke. Ahakoa kei te horahia te paraoa pokepoke i runga i te tepu, i waenganui ka akiakihia e matou he hua manu me te tipu haere i roto i te vodka. Kei te uru tonu tatou. Ko te paraoa pokepoke kei te takai i te kiriata kai ka mahue mo te 1 haora. I muri i tenei, ka paku te paraoa pokepoke ka maka ki te pouaka whakamātaoho mo te po. Mena kaore he wa, na i roto i te pouaka whakamātao me takoto koe mo te iti rawa i te haora. Ko te noho i roto i te makariri i roto i tenei take ko te mema. Muri iho i tera, tuhia, ka hangaia nga maama.
Te paraoa pokepoke paraoa mo te rongoa i runga i te wai kohuke
Kai:
- paraoa witi - 4 karaihe;
- te wai kohuke tino whakarewa - 300 ml;
- te huka - 2 tp.
- vodka - 20 ml;
- te tote.
Te whakarite
I roto i te rihi e tika ana ka tohua te paraoa, tauhiuhia te huka me te tote. I roto i te pokapū o te puke paraoa ka hanga e matou he hohonu, ka ringihia e matou i roto i te koikoi o te wai kohuke kanapa. Te whakaoho tonu, te pokepoke i te pokepoke. Ka ringihia e matou i roto i te vodka, ka tukuna ano e matou te pokepoke ki o matou ringa. Me tahuri ki te pupuhi, kia rite ki nga tipu me nga ruinga katoa. Ka hurihia e tatou te paraoa pokepoke i te paraoa pokepoke, takahia i roto i te kiriata kai ka tuku atu ki te pouaka whakamātao mo te hawhe haora. Na ka tangohia e matou, ka hurihia hei putea. Katahi ka tapahia ki nga pihi, ka tohaina ki nga poi ka waiho kia okioki mo te 10 meneti. I muri i tenei, ka hurihia e matou ki te kowhatu hurihuri ki roto i te karaihe angiangi, makahia te paraoa me te tautuhi i nga taha. A, ki te tiki i nga oko putea i runga i nga papanga, me whakaranu i te hinu. Pai te hiahia!