Te whakarite mo te huaora
Ko te mahere whakamahere he tohu o te kawenga, no te mea ko taua huarahi ka taea e koe te whakarite i te tinana mo tenei waahanga. Ko te nuinga o nga wa, ko nga wahine e whakamahere ana kia waiho hei whaea, ko nga huaora e tika ana mo nga mea e whai ake nei:
- te koiora kino, te ahotea, te ngoikore te whakaiti i te mate me te kino ki te hauora, a ka taea e tenei nga raruraru puta noa i te wa tatari o te tamaiti;
- ko te whaea e tumanako ana kia whai kiko ki te hanga i nga taonga whai hua ki nga pungarehu;
- ki te mea he ngoikore te mate o te wahine, he raruraru kei te whanau i te tamaiti, ma te tango huaora ka taea te tere ake te hanga.
Ka hiahia nga mate ki nga papa mo nga tangata e awhina ana ki te waahi. No reira, i te kore he tino raruraru hauora i runga i te taha o tana tane, kua whakaritea hoki te kai o te huaora ki te whakapakari i te tinana, no te mea he whakaheke i te kounga o te pungarehu.
Nga pire Hormonal mo te hapu
Engari, ko etahi o nga wahine e moemoea ana mo te waahi mo te wa roa, engari kaore i te puta nga whakaaro hauora. Na ka taea e nga taote te tango i nga mahi e whai ake nei:
- me te iti iho o te progesterone e whakahau ana i nga raau taero e utu ana mo te kore o tenei hormone, hei tauira,
"Duphaston" ; - ki te kore he tamaiti, ka tohu i nga rongoā e awhina ana i te matuitanga o te hua manu, ko tetahi o enei rongoa he "Klostilbegit" ;
- ko te kupu "Yarina", ko "Janine" ano hoki, he mea whakaongaonga, he papa mo te whakaaro o te tamaiti.
Ko te meka ko muri i muri i te whakakorenga o nga kirikiri wahapihi, ka puta te wa hapu ki te huringa tuatahi, i te mea e whakatau ana i te pauna o te homoni.