He maha nga moemoea o te ngaro o te taumaha, engari kaore e hiahia ana ki te whakakore i nga mahi tinana me etahi kai pai. Engari ko tenei katoa kaore i te kai i nga ahiahi. Ka taea e au te ngaro te taimaha mehemea kaore ahau e kai i muri i te 6 i te po, a he aha te wa ka ngaro ai au i te taimaha, ki te kore i muri i nga whakautu 6-poto ki enei urupare mo te maha o nga tangata - i muri i te tuhinga.
Ka taea te ngaro te taimaha ki te kore koe e kai i muri i te 6?
Mema te taimaha ma te whakaiti i a koe ki te kai i muri i te 6 i te ahiahi, ka taea, engari me tika koe. Hei timata ma - ka mohio tatou, he aha te nuinga o nga kgs i whakaroa ki te kai hakari pera i tenei po.
I te po, kei te ahua o to tatou tinana i roto i te taone moe, ahakoa kaore tatou e moe. Na, ko te kaha o nga tukanga o roto katoa e heke ana, tae atu ki nga mea e whakatairanga ana i te tipu o te kai me te painga. Na reira, ka nui ake te kopu i te ahiahi, kaore rawa e taea - he mea nui tenei mo nga pauna. Engari, ehara i te mea kaore e tino hoatu ana te kai.
Murihia, whakaarohia he aha ka taea e koe te kai i muri i te 6 i te ahiahi kia ngaro te taimaha. I roto i te kaupapa, ka taea e koe te mahi nui, tata ki nga mea katoa, engari he mea pai kia puta mai i nga reta, paraoa, paraihe, ngako, te paraoa, te ngawari me te paowa. Me waiho noa - mai i nga mea katoa e kore e paahitia mai i tetahi kai paerewa.
Mo te kai, ka kai koe i nga kai iti-kalori - hei tauira, nga huawhenua me nga hua (kare karepe me te panana), nga huka, te kai me te miraka miraka me nga mea momona rawa. Waihoki, i mua i te kai, me whai ki te inu i te karaihe wai, ka awhina te wai i te matekai. Engari kia maumahara kia mutu tetahi maama marama i muri i te wha haora i mua i te moenga.
E hia nga karauna ka taea e koe te ngaro te taimaha ki te kore koe e kai i muri i te 6?
I te toharite, i muri i te marama o tenei mahinga, ka taea e koe te tautuhi 4 - 6 kg. I tua atu, ko te tinana, kua whakamahia ki aua ota, ka mutu ka mutu te kai kai i te po. Ko te pono me te ngaro taimaha i te tere tere, ka mutu hoki koe. Heoi, kia mahara ko tenei marama tuatahi, ko te tino uaua. Ko nga wiki tuatahi e 4, ka hiakai koe i nga ahiahi. Engari ki te kore koe e raruraru, kaore hoki koe e kai i nga mea katoa, ka marama i muri mai ka wikitoria koe e koe. Engari ki te hiahia koe ki te ngaro atu i te taimaha, me whakauru koe ki te kai me nga mahi o te tinana.
He waahi ka pa ana ki te 1.5 - 2 kiromita i roto i te 2 - 3 wiki, he tangata, ka whakaaro kua riro ia ia te taimaha nui, ka hoki ano ki nga kai o mua. I te wiki i muri mai, ko te korero "toa" kaore i hoki mai nga mowhiti i mawhiti, engari i kawea mai hoki o ratou hoa ki a ratou. Na reira, ki te mea kua whakatau koe kia kaua e kai, kia kaua e kaiponu i te kai i muri i te 6 i te ahiahi, ka waiho i nga utu katoa, hei tu i te marama tuatahi.
Engari kia mahara kia kaua e hiakai - he roa nga waahi i waenga i nga kai ka arahi ki nga pakitara o te kopu, a, ko tenei, ka taea e ia te whakaoho i te mate ohorere o nga mate. I tua atu,
Ko te whakautu ki te patapatai mehemea ka awhina ia ki te kai i muri i te 6 ki te ngaro i te taimaha, he maama - he awhina. Engari i mua i te tīmatanga o te mate o te ahiahi, he mea tika ki te korero ki te taote, kia kore ai te mate o te tini o nga mate. I tua atu (he whakamahara!) Ki te whakakore i te kai i muri i te 6 tino kaore i roto i tetahi keehi. Na he aha e kore ai e taea e koe tenei, kua mohio koe.