Ko tetahi o nga tohu e mate ana tetahi tangata ko te ahua o te pouri. Ko te tikanga tenei o te waahi o nga oko toto e pa ana ki te kiri katoa, kei te tata tonu ki te paparanga o runga. I raro i nga tangi ko te ahua o te makariri, me te haumaru o te uaua, me te mokowhiti o nga uaua kiri, e arahina ana ki te ahua o te pihikete e kiia nei. Ka taea e ia te whakaatu i tetahi wa o te ra me te whakamutunga mo tetahi waahanga rereke, ka whakawhirinaki ki nga take i puta ai.
I roto i tenei tuhinga, ka kitea e tatou he aha i puta mai ai te pupuhi o te tinana: he wa poto me te wa poto (i te ahiahi me te po anake), me te aha e mahi ina puta mai.
Nga take pouri i roto i te tangata
Ka tautuhia e nga taakete te maha o nga take mo te ahuatanga o te ahuatanga o te ahuatanga o enei ahuatanga. Ko enei ko:
- te iti o te mimiti me te pupuhi i te ra;
- raruraru e whai ana i te awangawanga;
- te ahotea, te raruraru ohorere, te ngoikoretanga nui, te manukanuka, te ngahau nui, te kore moe;
- te mate urutomo (mate matearea te mate huka ranei);
- te whakanui ake, te whakaheke ranei i te kaha;
- malaria ;
- Te ARVI, te rewharewha me etahi atu mate, me te nui o te tira o te tinana;
- te mate whakamate me te mate urutaru;
- he kai roa, i whakapataritari i te whakaroa o te whakauru i roto i te tinana.
Ki te whakakore i tenei tikanga, me whakatau e koe tana take me te whakahaere i te maimoatanga e tika ana.
A, no hea he tohu o te mate?
He mea tino nui ki te whakatau i te wa e tika ana ko te ahua o te pakaru ko te tohu o te mate, ehara i te wa poto o te tangata. Na reira, me tika ki te whakarongo ki nga tohu e whai tahi ana.
Ko te take o nga mamae nui, me te ruaki, te maunu me te diarrhea ko te nuinga o te mate o te mate urutaru, te waihanga, te pakaru ranei o te whekau, i reira ka puta he tukanga pangia. Waihoki, ko tenei ahuatanga ka puta ko tetahi o nga tohu o te mate kai, i muri i te tango i te hua kairau.
Mena kei te haere tahi atu tenei ahua me te kirika, te ngutu, te ihu pupuhi, kaore pea he mate kino, he pangia ranei. Kei te kitehia nga pupuhi tino nui ki te marea, me te mate pukupuku, te kore o te hiahia, te hiamoe me te ngoikoretanga. He maha nga mate e mate ana i muri i te haerenga ki nga whenua tawhito me te ahua o nga tohu tuatahi e tika ana ki te korero wawe i tetahi kaitohutohu mate mate.
Mena i te wa roa, i te po, i te po, he ahiahi, he po ranei kei roto i te sternum, ko te take he whakanui i te totoro toto, ka taea i te wa kei te heke mai ki te whakawhanaketanga o te whakaheke toto, ki te whakaeke ranei i te whiu. I tenei take, me kite koe i te taote e tirotiro ana i te ngakau me te whakarite i te rongoa.
Nga take pouri i roto i nga wahine
Mai i nga wahine ka nui ake te hinengaro i nga tane, i muri i nga raruraru, i muri i te kaha o te raruraru, ka taea e ratou te timata te wehi. I roto i enei mea, me tango koe i te whakahirahira, whakarongo ki te waiata iti, inu tea ranei takoto ki roto i te wera wera, i roto i te whānui, mahi i te mea e tauturu ki te faaora i te tinana.
Mena ka tautuhihia te ahua o te pupuhi ki te wera o te wera, te wera, me te whaeheketanga o te tangata , he tohu tenei o te timatanga o te mate o te haurangi, te menopause ranei. He mea tika kia korero atu ki te kaitohutohu koiora me te endocrinologist, mo te whakamaramatanga o nga raruraru i roto i te horopaki homoni me te kaupapa, te waitohu ranei o te maimoatanga.
Kia mohio koe ki nga take i puta ai nga pupuhi, kaua koe e uru atu ki te rongoā whaiaro, engari ka haere tonu ki te kaitautoko, ki te rata whanau ranei, i muri i nga whakamatautau haumanu me te whakamatautau, ka whakatau ko wai te tohungatanga ka taea te whakarite i te maimoatanga e tika ana.