Ko nga painga o te Henten he mea hanga i mua o nga tikanga kai a Rūhia, ka tautokona i nga ra tino nui, ka whai hua ki te reka o te niho i muri mai. Ko te nuinga o te paraoa pokepoke, nga mea reka me te maoa ka makona i nga kaiwhiwhi reka reka me te whakakotahi i te tepu me te iti rawa o te kalora, te whakaora i te maha mai i te taapiri ki te tunu tikanga.
Me pēhea te tunu i nga paoa pango?
Ko te tunu mo te kaiparau mo nga pies kaua e whai hua o te kararehe, na me whakakore i nga hua me te waiu, me te pata hei whakakapi i te huawhenua. He maha nga momo paraoa pokepoke: te rewena, te hou me te puhoi, ka makona ano i te pai rawa, ano ko te tunu me te tunu ka nui ake te tere o te tunu tuku iho.
Kai:
- paraoa - 900 g;
- rewena - 10 g;
- wai - 600 ml;
- te huka - 50 g;
- hinu hinuwhenua - 100 ml;
- te tote - he titi.
Te whakarite
- Whakamutua te rewena i roto i te wai mahana.
- Tāpirihia te huka me te tote. Pupuhi.
- Ringihia te ranunga ki te paraoa, uru atu ki te hinu, te pokepoke, ka waiho mo tetahi haora.
- Pupuri noa me te hanga i nga pupuhi pai ki a koe me te kai pai.
He paraihe paraoa me te pihikete
Nga pihi me te rīwai - he tunu whakamahara mo te tunu kai, i hangaia mai i nga hua e mau tonu ana. He mahinga rīwai māmā, mō te wairangi kua mirakahia ki te aniana paraihe, me te paraoa pokepoke rewena, i puta mai hei paramanawa rongonui, he uaua ki te mohio he pai, engari he reka, he pupuhi - tino.
Kai:
- paraoa - 600 g;
- rewena - 25 g;
- te huka - 20 g;
- hinu hinuwhenua - 50 ml;
- wai 350 ml;
- rīwai - 600 g;
- aniana - 2 pcs.
Te whakarite
- Tapahia te rewena ki te huka, ringihia te 250 ml o te wai, uru.
- Ringihia he 200 paraoa paraoa, pokepoke, ka waiho mo te 20 meneti.
- Tāpirihia te toenga o te paraoa me te wai, 40 ml o te hinu, te pokepoke me te tuku ki te "okioki".
- Kohia te tunu rīwai, whakaohohia.
- Tāpirihia te riki me te rīwai.
- Pihikete pepa, nga mea me te parai i te patipato pīni.
He paraihe paraoa me te Cabbage
Ko te paraoa pokepoke mo te kiri paraihe ka taea te hou, kaore e pa ki te painga o te rihi me te pai o te whakakī. Ko te tikanga, he whakamatautau pera i te whakamahinga huawhenua, me te waahanga - he kāpeti. He pai, he pai te kai kai, te kai me te utu iti - he pai tonu mo te tunu kai.
Kai:
- paraoa - 350 g;
- wai - 300 ml;
- hinu hinuwhenua - 100 ml;
- kāpeti - 700 g;
- riki - 1 wahi;
- kāreti - 1 wahi;
- te tote - he titi.
Te whakarite
- Hurihia nga huawhenua me te parai.
- Whakamutua te tote i roto i te wai mahana.
- Ringihia te wai ki te paraoa, tohaina 20 ml te hinu, whakaoho.
- He pepa paraoa, ka tapahia ki roto i nga tarau, nga mea me te parai i roto i te hinu.
He patai ki te harore
Ka tae mai nga pire potato ki te harore ki te whakaora ki nga kaipupuri o te tunu, engari e hiahia ana ki te whakakotahi i te tahua me nga kai reka me te kai pai. Ko te whakahoutanga tika mo te whakamatautau - te papatipu rïwai - kaore e hiahia ki te whakaranu, ka uru atu nga harore parai i te reka me te pikaunga hei whakakii.
Kai:
- rīwai - 800 g;
- ngongo - 300 g;
- paraoa - 100 g;
- te hinu huawhenua - 120 ml;
- aniana - 1 pc.
Te whakarite
- Nga harore me te paraihe riki.
- Horoihia nga rīwai me te kohua i roto i te kiri.
- Kohia i roto i nga rīwai miraka.
- Tāpiri 80 go paraoa, pokepoke i te paraoa pokepoke me te hanga i etahi keke.
- Katihia te whakakī me te parai.
Nga pies paraoa me te muru
Ko nga pungarehu me te miihini i runga i te rongonui e whai ana ki te rïwai, kei te noho i te tūranga rangatira i roto i nga reka reka i mahia i roto i te parai. Ko te rihi iti-utu me te whakakii i nga taonga o te kainga, me te paraoa pokepoke pokepoke he pai, a ka makona te reka o nga tangata katoa i nga ra tino nohopuku, engari i roto ano hoki i nga mea ngahau.
Kai:
- paraoa - 300 g;
- wai - 150 ml;
- rewena - 10 g;
- te huka - 20 g;
- hinu hinuwhenua - 100 ml;
- apple jam - 200 g.
Te whakarite
- Ka rewa te rewena ki te wai, ka riringi i te 150 paraoa paraoa ka waiho mo te 30 meneti.
- Tāpirihia te huka, te toenga o te paraoa me te 30 ml o te pata. Tukua ahau kia haere mai.
- Te tika, te hanga keke, nga mea me te parai i te rewena rewena ki te pupuhi.
Nga tipu me te aporo
He pai, he pai, he puhoi ki te ngahuru te nui o nga whakairi. Ko te mea tinowari me te ngawari, a mai i taua rongonui - aporo. Ko nga pihi me nga aporo me o ratou ake tunu kei te haere tonu i nga kai tuku iho a Rūhia me te whakaatu i te reka me te reka o te reka, engari ano te pai o te maimoatanga wera i roto i te oumu.
Kai:
- paraoa - 400 g;
- rewena - 10 g;
- wai 250 ml;
- hinu hinuwhenua - 50 ml;
- te huka - 100 g;
- aporo - 4 pcs.
Te whakarite
- Whakakotahitia te paraoa me te rewena.
- Tāpiri 20 karamu o te huka, te wai me te pata.
- Me awhina me te wehe mo te haora.
- Ko te pi, te tapahi, me te uru ki te huka - kua oti te whakaki mo nga patai patai.
- Whakanuia te paraoa pokepoke, te hanga, te tīmata me te tunu i te oumu i te 190 nga nekehanga 25 meneti.
He patai ki te cherries
Kei te haere tonu nga putea me nga cherries i roto i te oumu ki te tunu o nga keke iti noa, ka taea te whakarereke i nga ra uaua o te nohopuku i nga utu iti, me te miharo ki nga mea motuhake. Na, ko te paraoa pokepoke i runga i te rewena me te hinu huawhenua ka awhina i nga hua hou mo te wa roa, na reira ka taea te whakamahi i nga pies mo te whakamahinga o muri.
Kai:
- paraoa - 600 g;
- wai 250 ml;
- te huka - 120 g;
- hinu hinuwhenua - 50 ml;
- te rewena maroke - 10 g;
- cherries maroke - 300 g.
Te whakarite
- Whakaranuhia te rewena ki te 20 go te huka, te tapiri wai, te pata me te 300 g paraoa.
- Kopa me te wehenga mo te 20 meneti.
- Tāpiri paraoa, whakaohohia, ka tango mo te haora.
- Kohia ki te wai, te wera me te uru ki te huka.
- Murihia te paraoa pokepoke, tapahia nga mowhiti, nga mea me te tunu tunu ki te tihi ki te 200 nekehanga 25 meneti.
Ko nga patene me nga rīwai i roto i te oumu
He rewena te rewena me te rewena - kaore i tino pai te rihi, engari he ahuatanga motuhake me te ahuareka. Ko te paraoa pokepoke, ka panua ki te paraoa me te wai, ki te taha o te rīwai, ka takahia te gastronomic metamorphosis, a kaore i te wa poto ka huri noa i te paramanawa kai mo te wera, engari ano he rihi motuhake.
Kai:
- paraoa - 300 g;
- wai 100 ml;
- te hinu huawhenua -100 ml;
- rīwai - 4 pcs.
- riki matomato - paihere.
Te whakarite
- Whakaranuhia te hinu me te wai, hoatu te ranunga ki te paraoa. Kiko.
- Kohia te rīwai tihorea, pania ki roto i te pupuhi, tāpirihia te aniana.
- Murihia te paraoa pokepoke, tohua me te tunu i te 180 nga nekehanga mo te hawhe haora.
Pentenen with Pumpkin
Ka mau tonu nga momo patene ki te tipu hei kai. I tenei wa, ka mahi te paukena huaora hei whakakii reka me te kakara, hei tiaki i te tinana me nga mea whai hua kaore i te wa o nga ra o te nohopuku, engari i te tau - te pai, kei te waatea te huawhenua. Ko te whakamātau whakamātautau māmā ka tere ake te tukanga tunu.
Kai:
- paraoa - 350 g;
- wai 100 ml;
- hinu hinuwhenua - 100 ml;
- houra - 1/2 tīpune;
- winika - 1 tīpune;
- pihi o te paukena - 350 g;
- honi - 50 ml;
- kāreti - 1 pc.
Te whakarite
- Ka tunuhia te pauki me te kāreti, tāpirihia te honi me te wehe.
- Ko nga huawhenua e pupuhi ana. Whakaranuhia te wai ki te houra, te winika, me te pata.
- Ringihia te wai me te wai ki te paraoa, te pokepoke i te pokepoke.
- Ko te rata, me te paraoa, te ahua.
- Ka tunuhia nga pakihi i te 190 nga nekehanga mo te 30 meneti.
Ko te panareti i hangaia mai i te papara
He nui te kaiparau i te aroaro o te toa pakihi koiora, he tere tere kai, he pai, he whakauru me te momo rereke i roto i te waahanga o nga mea reka me nga waro. Ko nga karepe me te ringaringa o karepe i roto i te whakakī he pai te kai me te reka, me te hanga i te moni o te nohopuku, na reira ka tino rite te pai, te whakairi huaora.
Kai:
- pueru pihi - 500 g;
- aporo - 4 nga wahi;
- karepe - he ringaringa;
- te huka - 50 g.
Te whakarite
- Te aporo Peel me te tapatapahia.
- Whakaranuhia nga karepe ki te aporo me te huka.
- Tapahia te paraoa pokepoke, tohatohahia, tohaina ki nga tapatoru me te tunu i te 200 nga nekehanga 20 meneti.