Ko te turi ko tetahi o nga hononga tino nui o te tinana. Ko te nuinga o te kawenga o te tinana i te wa o te kaupapa e tika ana ki runga. E 50% o te iwi katoa e pa ana ki te mamae i roto i nga turi. Ko te kawenga nui, i hangaia mai i te taimaha o te tangata me te mahinga haere, e arahi ana hoki ki te tūponotanga nui o te whara ki te hononga.
Te hanganga me nga take o te tohatoha o nga hononga o te turi
Ko te whara te nuinga ake ko te whakawhitinga o nga hononga o te piko. Ko te hanganga o te hononga turi e whai ana:
- e rua nga rerenga tawhito;
- e rua nga hononga whakapapa;
- Tuhinga o mua.
Ko te whakawhitinga o tetahi o nga ligaments ka taea te tupu me te kaha o te wero i roto i te mahi kore. Ko te take:
- nga whara taraiwa (nga mahi kino o ngaa huinga, te kore rawa o nga uaua i mua i te whakangungu);
- nga waahanga kaore i angitu i muri i te peke;
- mutu i te wa e rere ana;
- te taangata angitu o te waewae i te wa e piki ana nga pauna;
- hinga.
Nga tohu o te pupuhi i roto i te hononga o te turi
Ko te tohu matua, ko te tikanga, he mamae i roto i te hononga. I te wa o te wa, i runga i te kaha o te toronga, ka puta nga tohu e whai ake nei:
- te edema o nga mea ngohengohe, me te mea, ko te mutunga o te tere o te hononga o te turi mo te 10 nga ra;
- te nui o te pāmahana i te pae o te whara me te whero o te kiri;
- te ahua o te hematoma (he wa kotahi, e rua ranei nga ra i muri i te whara);
- me te wehenga o nga hononga, ka taea ki te "wehe" te hononga.
Nga maimoatanga o te whakaheke i nga hononga tuutui
I muri tonu i te wahanga o te whara, he hiahia ki te noho i tetahi waahi whakapae, ki te whakatakoto i tetahi mea i raro i te waewae kua pakaru (he urunga, he taera pakaru, he kotiera). Ko te mea nui ko te waewae kei roto i te mokete i runga ake i te ngakau - na ka pumau te rere o te toto, a kaore e kaha te kaha o te edema.
I nga haora tuatahi i muri i te whara, he pai ki te tono i te huka ki te rohe kua pakaru. Ma tenei ka whakaheke i nga oko toto me te whakaiti i te waahi o te pakaru me te maru.
I nga ra e whai ake nei ka hiahia koe ki te tuku i te okiokinga o te huinga kino, te pupuri i te moenga. Ki te hiahia koe ki te nekehanga, me uru koe ki te whitiki i to waewae me te whitiki tere, te whakamahi ranei i te whitiki. He mea tika ki te whakarongo, kaore i tino kaha te whitiki, no te mea ka pana atu he uta atu ki runga i nga oko.
Ehara i te mea nui ki te whakamahi i nga hinu rongoa rongoa me nga kopa kei roto i nga taero anti-inflammatory non-steroid drugs :
- Indomethacin;
- Ketoprofen;
- Rarakau-ana;
- Toi;
- Indovazin;
- Tuhinga.
Mahalo ko hono faka'aonga'i 'o e ngaahi faito'o fakafo'ituitui pea mo e ngaahi me'a fakalahi (ngaahi mimiti, kolo, peesi).
I muri i te rima ki te whitu nga ra, ka tūtohuhia he maimoatanga atu ki te hauora (te mahana, te UHF, te electrophoresis).
Nga tikanga a te iwi i roto i te maimoatanga i te whakawhitinga o nga mokowhiti
I tua atu ki te maimoatanga tarukino me te hinu, ka taea e koe te whakamahi i etahi tohutohu me te rongoa ke atu:
- Ehara i te kino ki te whakawhānui i te awhi i te waiu waiu - he maha nga papahanga o te karaihe, he mea kua pangia ki te waiu, e whakamahia ana ki te waa nui tae noa ki te makariri katoa.
- He pai te awhina o nga puawai o te tira: 3 tīpune me te rita o te wai kohua, ka tohe kia kotahi haora me te wero, tangohia te ahua o te 0.5 kapu 3 nga wa i te ra.
- Ko Kashitsu mai i te kiri o te riki me te huka i roto i te tauwehenga o te 1:10 e whakamahia ana mo te 5-6 haora ki te waewae whara.
Tuhinga o mua
Kia kore ai te hononga o te turi i te mea kaore koe i te mahi pakihi, kaore i te arai atu ki nga mate kino ake, me whai koe ki nga ture maatau:
- Whakamahia nga huinga haumaru i hangaia mo nga hākinakina.
- He mea pai tonu te mahana i nga uaua i mua i te tīmatanga o nga hākinakina, a, i muri i te mutunga - he hiku ka taea ai e nga uaua te haere maeneene ki te ahumahi o te mahi.
- Whakaorangia to taumaha me te kore e whakarereke i te kaha o te tinana: te kauhoe, te haere, te pahikara, te rere - ka kaha enei katoa i nga uaua o o waewae me te awhina ia koe kia pai ake te whakahaere i nga hononga.