Ko te mokowhiti o nga uaua o te kaki he ahua kino, he waahi kaore i taea e te tangata te mahi, ka taea te whakawhanaketanga o etahi atu pathologies. E kitea ana te pupuhi puoro me te wero o te uaua. Ko te tukanga pathological e tika ana ma te pupuhi o nga oko me nga pungarehu tawhito e haere ana i roto i te kaki, e tika ana ma te maha o nga mea.
Nga tohu o te mokomoko o nga uaua kaki
Ma te waahi o nga uaua o te kaki, he mamae te mamae, he mamae ranei i te kaki, te tuku ki nga pokohiwi, ki te taha o te upoko, me te whakapakeke me te whakawhitinga o nga uaua i te rohe e pa ana. I te nuinga o nga wa, he takahi i te mahinga o nga ringa me te upoko, he raruraru kei te horomia me te manawahu. Ko tetahi atu tohu tawhito mo te uaua i roto i te kaki he mate pukupuku.
Ko nga take o te mokete o nga uaua kaki
Anei nga take tino nui mo tenei ahua:
- te koi koi o te upoko;
- he ngoikore i roto i te tinana o etahi huaora me nga kohuke (i te nuinga o nga huaora o te rōpū B, D, te pāhare pāporo, te konupora, te konupūmā, te konutai);
- te aukati roa o nga uaua o te kaki e tika ana ki te kaha o te tinana, ki te waimarie ranei;
- te haupae intervertebral o te tari tari pukupuku;
- Tuhinga o mua.
Me pehea te awhina i te waahi o nga uaua o te kaki?
Tuatahi, ka hiahiatia kia houhia te pai o te kiri o te uaua, kaore e taea e koe te hanga i nga nekehanga ohorere, nga mahi whakahirahira. Ka taea e tenei te arahi ki te whakanui ake i nga uaua uaua, me te haere tonu o te pathology. Hei karo i te tahumahu o nga uaua i te wa e moe ana, me moe koe i runga i te urunga patai. Ko te maimoatanga mo te wera o nga uaua kaki e whakawhirinaki ana ki nga take i puta ai, me te whai ake:
- te rongoā rongoa (nga painkillers, te anti-inflammatory drugs, te kaitautoko o te uaua, me era atu);
- electrophoresis;
- pukapuka hauora;
- acupuncture ;
- mate;
- Tuhinga o mua.
I te kainga, hei awhina tuatahi, ka taea e koe te tango i te tihi o te valerian, te whakapiri i te whakamahana ki to kaki, ki te awhi mahana ranei, me te kawe i te kakano ki te kakano me te hinu tanena.