He maha nga iwi e whakaaro ana ka taea e te hunga mate te kiriroro ki te horoi i te kirika. Ehara i te mea pena. Ko te mate o te urupare mate ki te tikanga tiaki ka taea e tetahi o tatou.
Nga Maama me nga Tohu o te Mate ki te Whakanoho
Mo te tangata tino hauora, kaore he tikanga mo te ahua o te whakakore kiri, no te mea he tino tiketike te paepae o te aukati kiri. Engari, ka maha nga tikanga e pa ana, e tino kino ake ana te ahua, he mate te mate ki nga kanohi o te kanohi, te kiri o te mata, o te tinana ranei.
Ko nga take matua mo tenei mate mate ko:
- Ko te mana nui ki te mate mate ka whakatairangahia e te whakapapa uri, nga mate whakawhitinga, me te koiora kino.
- Ko te kaha o te whakamahinga - ko te nuinga o te mea ka whakaeke i te ahua o te urupare o te whakamahi i nga tikanga o waho.
- Te roa o te whakamahinga - kaore e taea te whakarereke i nga whero me nga mamae, no te mea ka rere te reira ki te mate mate.
Kia kore ai te parakimete ki te whakakore i te waatea, me tohu wawe te tohu. He mea tinowari ki te whakapohehe ki te urupare kiri ki te ra i te raumati me te makariri i te hotoke. Engari he tohu o te mate pukupuku ki te whakakotahi e "korero" e hiahia ana kia mutu te whakapiri atu ki te kiriuinga:
- te pupuhi me nga kiko, rite ki nga hives, e puta ana 5-10 meneti i muri i te whakamahinga o te rongoa;
- i roto i nga wahi e whakamahia ana e te whakakikorua o te whakamaharatanga o te whakamahara;
- Tuhinga o mua;
- te pupuhi o nga kanohi;
- te whakawhiti marama i nga kokonga o nga kanohi;
- te ahua o te pango;
- edema i runga i nga paparinga;
- nga porohita pouri i raro i nga kanohi ;
- te aukati o te waahanga hauora o runga.
Tuhinga o mua
I muri i te whakaatu mai o te mate kirika, he mea tika ki te korero ki te kairau me te kaimatai. Engari ka taea e koe te whakaiti i to mate.
Mena ka whakaatuhia he mate kiriu ki te hanganga kanohi, ka tango i te whero me te whakamamae i te kiko, te hukareti chamomile (2 punetēpu o te chamomile maroke mo te 200 ml o te wai) ka awhina. Ka taea e ratou te horoi i o ratau kanohi me te hamani i nga waahanga o te kiri. I te wa e puta mai ai te matemahu o te pokepoke i runga i nga kamo, ka awhina i te haurangi me te pupuhi ka awhina
Ko te maimoatanga-whaiaro o te mateu ki te pokepai me whakauru i te inu nui o te hupa kupenga (1 punetēpu o te otaota maroke ia 1 kapu o te wai kohua), no te mea kei te whakakore i te whanaketanga ake o te rerenga mate.
Kaore he take, he aha te mahi ki te mate mate ki te whakapaipai, ki te hoko i nga moni, ki te ako i to raatau mahi. Kaua e hoko i nga mea kei reira nga mea kakara, te waipiro me te maha o nga waahanga i roto i te hanganga.