Kia maumahara ki te kai a nga tamariki "kei te noho he koroua, kei te kakahu etahi rau kotihuru rau, kei te patu ia ia - ka tangi ia"? Ka hanga e matou tenei papa tupuna tino nui te toa nui o to tatou hitori o tenei ra. Kaore ano te koroua ano, engari ko ona "koti." Me korero mo te ahua o te whakapaipai o te kiko o te riki, te aha kei roto, me nga take e whakamahia ana.
He aha te whaihua o te kiri riki?
Na, he aha te whakamahinga o te kowaikai riki? Ka puta ke, i roto i te tini o nga tono. I muri i nga mea katoa, i roto i nga kakahu o te "koroua tupuna" he maha nga mea nui me nga mea e tika ana, mehemea ka whakaaro tatou ki te whakamaoritia hei patu mo nga mate, ka ranea mo tetahi ope hauora.
Engari ko te "pomahi karihi" o te riki ehara i te huaora C, he rite tonu te whakapono ki nga tini, engari ko te taonga ahurei o te quercetin. Kei roto ia ia te kaha o te riki katoa, e kaha ana ki te whakakore i te rewharewha me te korokoro, me te mutu o te taiao, he teka. Na kei roto i nga kakano riki, e kore e whakaarohia e matou i tenei ra, i ia ra, te tohatoha o nga ringaringa.
Te maimoatanga me te hupa kirika riki
Whakaaehia ko nga mea katoa o runga ake nei he paanga nui, he aha hoki kaore i te korero nga kaitoro mo nga painga o te aniana ki o ratou turoro, he aha i kore ai e whakamahi i te mahi, he aha nga utu mo te utu utu, me te kore utu rongoa tangata? He tino ngawari. Na ki taua, a i tetahi atu ringa he iwi e hiahia ana i te tere tere, me te kore e whakaae rongoā tuku iho i roto i te kaupapa. Engari ehara tatou i tetahi o ratou, tika? Na kia mohio maatau ki nga waahanga mo te maimoatanga o nga kirika riki.
Ko te whakapaipai o te kiko o te riki hei whakapakari i te maramaHe raruraru pera te wahine e karangatia nei ko te amene . Koinei te wa ka iti noa te marama, ka iti noa iho, kaore ranei e tae mai. He raruraru ki nga raruraru o te hormonal, he mea tika ki te hamani i a raatau, i roto i te huarahi whaitake, engari ko te hupa o te kiri o te riki mo te karanga i te marama he rite te "motuka" mo te matua.
Ka mahia tenei rongoa penei: 2-3 tbsp. l. Kei te ringihia nga pakau maoa ki te rita o te wai, ka tatari kia puta nga mea katoa i te pai. Na ka tango mai i te wera ka tuku ki te tu tae noa ki te haurangi ki te mahana. Hei muri, ka tohua te hupa me te hawhe o te karaihe i te ata me te ahiahi i te hawhe haora i mua i te kai.
He hupa o te kiri o te riki mo nga uaua varicose
Ko tetahi atu raruraru wahine e puta mai i te aroha o nga rekereke teitei me te mea ko etahi o nga momo o te tinana wahine ko nga uaua rereke . Ki te tango i nga "whetu" kino mai i nga waewae, me te whakaora i te tere tere me te waatea ka awhina ano hoki i nga kaki riki.
Hei whakarite i te rongoa mo "whetu", 2 tbsp. l. Kua ringihia nga paraoa ki te rau karamu o te vodka me te tohe kia kotahi wiki. Na ka tautuhi me te tango i nga pata e 20 mo te hawhe haora i mua i te kai 2-3 nga wa i te ra. Ko te maimoatanga o te maimoatanga 10 nga ra, mehemea e tika ana i roto i te marama me te hawhe ka taea e koe te korero.
Mena kaore koe i te inu i te waipiro, ka taea e koe te mahi ki te whaowhia wai. 2 tbsp. l. Ko nga maoa o te tihi ka whakakiia ki te wha rau karamu o te wai kohua, ka tohe ki te 6 haora, ka wero me te tango i te hauwhiti hau 3 wa i te ra mo te hawhe haora i mua i te kai. Ko te maimoatanga o te maimoatanga he 10 nga ra, ka whakahuatia i muri i te wiki kia mutu te ngaro o te mate.
Te whakapaipai o te kiri riki i te mare
Ko te angina, te rewharewha, te bronchitis me etahi atu makariri kei te haere tahi me te mare. Ko te whakapaipai o nga kiko o te riki ka awhina i tenei keehi. Makahia he huinga o nga pauna ririki ki te wai ka kawe mai ki te whewhe. Tangohia te hupa i roto i te ahi, hoatu ki te tepu, noho i mua i a ia, ka hipoki ki te paraikete,
Te hupa heihei mo nga makawe
Te hupa riki pai mo te makawe. I muri i te horoinga o nga upoko katoa, horoia nga makawe ki a koe, a kaore koe e kite i nga makawe me nga makawe hina, a, ka pupuhi nga makawe.
Engari mo nga whakahē ki te hupa o te kiko o te riki, kaore i kitea he korero penei. Na, kaore koe e pai ki te whakamahi i tenei kaihauturu kainga pai me te whai hua hei oranga hauora.