He maha nga tau kua pahure ake nei, ka wehewehe tetahi tangata i roto i te tukanga o te whanaketanga mai i nga mea ora katoa, e ahu mai ana i nga waewae e wha-tau. I tetahi o nga ringa he nui rawa atu, ko nga ringa e wewete ana, e taea ana te whakauru ki tetahi pakihi. Na i runga i tetahi - puta mai me te whai i te mate hou hou. Engari, ko te utu mo nga mate pukupuku o te pūnaha musculoskeletal, te osteochondrosis, te scoliosis, te radiculitis me te aronga. Ko te nuinga o nga mea katoa e haere ana ki o tatou waewae, no te mea kei a ratou te hanganga katoa o to tatou tinana. I whanau mai, i korerohia hoki mo tenei ra, ko te aha me pehea i muri mai i nga waa roa, nga whakangungu, i muri ranei i te painga o nga turi. Ma te aha e hono ana, me pehea hoki te whakatutuki i tenei raruraru.
He aha, me te aha i pakaru ai nga turi, te whare hauora, me te hinengaro hinengaro?
Ko nga take, e arahina ana ki nga mamae mamae i roto i te hononga o te turi, tino, tino nui. Ko te mate pukupuku tenei - te mumura o nga waahanga toi, me te urutoru o te kiri-a-potae - he rereke te kore e taea te whakarereke i te whakairo me te papanga toi, me te bursitis - nga hinga e parepare ana i nga kiriu me nga hononga. Ko nga tahataha, ko nga pungarehu, ko nga rerenga me nga pakaru, nga uruparu pangia, nga hua o nga mate o te mate me te Atua e mohio ana he aha atu. Na te maha o nga take e pa ana ki te takahi i nga ture haumaru i nga hākinakina! I roto i tetahi kupu, ka tukinotia nga turi e te nuinga, ki te kore e ki, ko nga mea katoa. A, kia whakahokia ai ki a ratou he ahua iti rawa, me mohio te tangata ki te take pono o te mate. Na, kia ata tirotirohia e tatou.
He aha i mamae ai nga turi i muri i te oma ranei?
He taitamariki koe, ki tonu i te kaha, te aroha ki te noho taiao, me te mahi i etahi taakaa, te tawai, hei tauira. A tae noa ki te tata nei he pai. Engari i muri i nga wahanga ako e toru, e wha ranei, ka timata koe ki te kite i muri i te rere, kei te mamae tonu nga kaki, he aha te take.
Mo te hohonu o te mohio ki te whakautu ki tenei patai, me tino mohio te tangata ki te ahua o te turi. Ko te hononga o te turi e rua nga waahanga whanui, i hangaia e te tihi o te tibial me te upoko o te femur. I te mua o to raua hononga kua hipokihia e te patella, i tetahi atu ara he patella. He waahi iti o nga uaua o te waewae me te huha o te taiao e karapoti ana ia ratou. Kei roto i te turi he pupuhi motuhake e kiia ana ko te wai o roto. Ko tenei katoa ka taea e te turi te whakatutuki i tana mahi matua - hei whakarite i te nekehanga o te tinana i te waahi me te pupuri i te tuunga tika. I roto i te kupu, ka tino uaua ki a maatau te haere me te kore turi.
Engari ko te hononga o te turi i hangaia mo te marino, me te haere ano, me te kore e tere te rere me te waa rere, me te hiku i te taunga. Ko enei e tino tarai ana, ka whakangaro i o tatou hononga. I muri i nga mea katoa, ka neke ake te nekehanga o te nekehanga ki ia takitahi, kotahi tekau nga waahanga, he tino kino hoki mo nga waahanga. I te wa o te wa, ka murua, ka mimiti te wai o roto, ka puta nga pungarehu tuatahi, ka puta ke te whakarereke i nga uaua me nga wheua. Na inaianei ka tukino o tatou turi ki tetahi kawenga hauoma. Engari me noho tonu tatou kia ora. Ka taea e nga hinu i roto i te ahi te riringi me te taimaha o te taimaha, me nga tikanga ngaio, me te hiahia ki te mau pauna taimaha,
Me aha ahau ki te mamae o oku turi?
Tuatahi, kitea te take, mehemea ka taea, whakatikahia. A ka pai ake te tiaki i to hauora mai i to tau taiohi. Ehara i te mea he mea noa iho ta nga koroua e ki ana, ko te tiaki i te honore mai i te taitamariki, me nga kakahu o te hou. Ko tenei hoki e pa ana ki nga turi. He tino pai te hākinakina, engari i roto i te whakaari. I tua atu, kaore ano he rereke, he maha atu ano nga momo rereke, hei tauira. I te poto, ki te hiahia koe ki te ora ki te koroheketanga, kaore hoki koe e mohio ki nga mate i roto i nga hononga o te turi, kia mau ki te hauora, tiaki ia ratau, kia mataara me te taimaha, kai pai, kakahu i roto i te rangi ka haere haere i waho. E hiahia ana matou kia pai te hauora me te hauora pai.