Ko te lipodystrophy, e mohiotia ana ko te "karake karaihe", he mea tino pai i roto i nga wahine pakeke, i muri i nga tau 26-27. Hei whakaekea, kua whakawhanakehia te maha o nga mahi whakangungu me nga taputapu, engari he pai te whakahaere i nga tikanga o te whare ki te whai hua.
He aha te painga o nga pareparenga mimiti ki te kawe mai i te maama?
Ko te kohinga o te tikanga kua whakamaramatia hei whakarite i te waipuke o te kiko o te kiri. Ko te maama anti-cellulite me nga tipu miihini e pai ana:
- te whakawhānui ake i nga karauna o te kiri;
- te whakaheke ake o te toto i roto i nga waahanga kua tahia;
- te whakawhitinga kaha o te wai-a-nuku;
- te whakapai ake i te kaupapa;
- te whakakorenga o nga kawakore me te nui o te makuku i nga ruma;
- Tuhinga o mua.
He mihi ki nga tukanga o runga nei, ka ngaro nga ngako o te ngako taraiwa, a ka maeneene te kiri, ka nui. I mua i te mahi i te parekura anti-cellulite i te taha o nga pareparenga ki te kainga, me mohio koe ki nga ahuatanga o tana whakahaere me te whakahaere i te tikanga o te tukanga. Ko te whakatinana i te whakatinanatanga o tenei mahinga ka taea te hua ki nga hua kino.
Kia hia te wa e taea ai e au te mahi i te mahinga anti-cellulite i nga pareparenga?
I te pakanga ki te lipodystrophy, he mea nui kia whakahaere i nga waahi maimoatanga i ia wa, engari kaua e paahitia. E tohutohuhia ana e nga Kaitohutohu ki te mahi i te tahua i te taha o nga tahataha mai i te cellulite i nga ra e rua me te mahinga o nga tikanga 10. Ka rerekē te auau i runga i nga momo maha:
- Tuhinga o te mate;
- te kounga o te kiri;
- te taimaha tinana;
- te maha me te tino o nga kohinga ngako;
- āhuatanga o te kai;
- tere;
- te whakamahi i etahi atu tikanga mai i te lipodystrophy;
- Tuhinga o mua.
Mena he whakamahinga matatini o te "karaka karaka" kei te whakauru ki nga waahanga, ki nga pati motuhake me nga mahi tinana, he pai te whakamahi i te taraiwa anti-cellulite e nga tahatika kia kotahi i te 4-5 ra. Ko te kaha o te painga o te whakaaturanga kua tutuki ki te whakamahinga o nga mea whakapaipai mai i te lipodystrophy - te pata, te hinu, te rama ranei.
Te tahua i te taha o nga tahataha - he whakapae
Ko te tukanga whakamahinga e pa ana ki nga manipuringa kaha, na reira kaore e pai mo te katoa. Kaua e mahi i te taraiwa paru i nga pareparenga ki te cellulite i nga take e whai ake nei:
- te hihiri ki te rerekē o nga uaua;
- haurangi;
- tino kiri ke;
- mate i roto i te taahi o te waa;
- hapu;
- nga tohu whanau morearea i roto i nga waahanga e tukuna ana ki te maama;
- te takahi i te pono o nga waahanga i nga wahi e kitea ana;
- thrombophlebitis ;
- te mate turoro i te wa e hoki ana;
- Tuhinga o mua.
- te huringa menstrual;
- kaore te toto e pupuhi ana ;
- patene patene;
- mate o te gallbladder me te ate;
- mate o te pūnaha cardiovascular;
- Tuhinga o mua.
Ko nga hea e whiriwhiri ai mo te taraiwa wera?
E rua nga momo whakaaro mo te whakatinanatanga o tenei tukanga whakapaipai. I runga i te hoko, he pouaka whakarewa me te oko karaihe mo te maaka mai i te cellulite. Ko te momo o te taputapu whakamutunga kei te taha ki te tuara me te pupuhi kiri (pear) mo te kapi i te hau. Kei te whakaponohia he pai ake te mahinga anti-cellulite i nga tahataha karaihe me te whakatairanga i te whakakore o te lipodystrophy, engari he uaua te whakamahi i aua whakaaro. Ko nga wahine e pai ana i nga putea ipurangi, he mea ngawari ki te hapai, ki te atawhai me te iti atu.
Me pehea te tika ki te mahi i te mahinga anti-cellulite i nga pareparenga?
Mena kaore he whakapae me nga taonga e tika ana kua hokona, me ako koe i te tikanga o te whakamahinga i whakaahuatia. Ko te maimoatanga i nga tahataha mai i te cellulite i te kainga e whakahaerehia ana me te whakarite:
- He pai ki te whakamahana i te kiri. Ka taea e koe anake te tango i te wera wera ma te whakamahi i te horoi horoi me te pupuhi i te waahi ranei i mua i te huri i nga raruraru me te paraihe ataahua.
- Whakanuihia nga waahanga e tukuna ana ki te maama me tetahi atu hinu. He mea tika tenei mo nga kaitapa me te whakapai ake i to ratau mahi.
- Tuhia te hinu ki o ringaringa, ka hoatu ki a koe he iti iti (1-3 meneti), ka taea e koe te haere ki te tukanga.
Ko te kopu anti-cellulite o te kopu i te taha o nga tahataha
Ko te nuinga o nga tohunga kaore i te taunaki i te mahi i roto i tenei waahanga maatau ake, ina koa kaore he pukenga. Ko te maamaa anti-cellulite i te taha o nga pareparenga i te kainga ka arahi ki nga painga kino me te kaha ake o nga pathotanga tawhito o te pūnaha whakatipu me te hauora. Mena kaore he whakamataku i tenei kaupapa, he mea nui kia tika te mahi i te tukanga. He raupapa "haumaru" etahi, e whakamahia ana mo te mahinga anti-cellulite e nga tahataha. Ka whakanohohia ki te taiao 10-15 cm mai i te piko, e whakaaturia ana i te ahua.
Ko te taraiwa-anti-cellulite o nga hiku me nga pokaika e nga tahataha
I te wa e whakaatu ana i te whakaaturanga, he mea tika ki te neke i te taputapu i te taha noa o nga raina rerenga waipiro, me te karo i nga waahanga me nga raupapa hiko. Me pehea te whakakore i nga oko mai i te cellulite i runga i te pope:
- Tuhia te taputapu ki te pokapū o te whara me te pupuri i te raina tika ki nga wahine e rere ana.
- Whakanohia te oko i runga i te pokohiwi me te neke i te huarahi kotahi i roto i te hiku.
- Tuhia te pūrere ki te pokapū o te piriti i raro i te toka me te whakaahua i te pou ki te wheua tohu.
Whakaorangia nga huha me nga tahataha me te mea tere - ka hiahia koe ki te neke i te taputapu mai i te raro ki te taha, ki mua, ki muri hoki. He mea nui kia kaua e akiakihia te taputapu ki nga waahanga kua whakakorea ki nga waahanga hiko maha:
- pupuhi;
- te huha o runga;
- rohe tata ki te popliteal wāhi.
Takahanga waewae i te taha o nga pareparenga
Ko nga pito o raro kei te peratia ano ki nga hiku - mai i te raro ki raro, tino tika i nga raina tika. Ka taea e nga kopa te whakakore i nga huarahi katoa. He mea tino pai ki te mahi i tenei i roto i te porowhita me te taatai. I nga taunakitanga o nga tohungatanga, ka maharahia me pehea te pai o te tarai i nga tahataha mai i te cellulite, i te whakakore i te mahi tukanga mai i te tua o nga turi. He pungarehu ngota e taea ana e te pupuhi i muri i te whakaheke i roto i te patapatai.
Ehara i te tohu anake o te lipodystrophy he pai te whakamahi i te patu-anti-cellulite i te taha o nga pareparenga - ko nga whakaahua i mua i muri i muri i muri i muri i muri i te tohu ka whakaatu te maimoatanga o nga waewae e whakaaturia ana e te taputapu he whakaiti i to raatau i roto i nga waahanga katoa. Ko nga wa katoa o te tukanga e awhina ana ki te whakakore i te pupuhi ka ngaro te taimaha. Ko te kiri ka ataahua, ka pai, ka pai, ka maeneene, ka maeneene.
Ka poroporoaki i muri i te tahua i nga pareparenga
Kaore he hematomas me te pouri o te whakamahinga i whakapuakihia e kore e whakapataritari. Ka puta mai enei raruraru mehemea kaore i te tika te mahi a te pareparenga i nga tahataha - he pakaru kei te pakaru i nga karauna iti hei hua o te rereketanga i roto i nga raruraru. Hei karo i nga tohu pathohua i te wa e whai ake nei, he mea tika ki te whakapai ake i te tikanga mahi. Me mahi nga parepae taraihu-a-whare-anti-cellulite me te iti iti mo te 25-30 meneti te roa. I te wa o te huihuinga kaua e mamae, ka puta ke te kiri me te wera.