Ahakoa i roto i te waina karepe i mua i whai painga pai ki nga tangata kua ngoikore i muri i nga mate roa, i nga patunga nui ranei. I whakamahia te waina mo nga kaupapa kotahi - i awhina ratou ki te tu i runga io ratou waewae tae noa ki nga turoro tino mate. Ko te tikanga, kaore i whakaurua nga inu waipiro ki nga inu waipiro.
Hua me te kino o te karepe karepe
Ko te karepe karepe i muri i te patipatu he wai, no te mea kei roto i te kohinga iti o te muka kai. Ko nga painga o te wai karepe ko te mea kei roto i te kete tahua tuatahi taiao, kia taea ai te whakatau i tenei inu ki nga puna kohuke, he nui rawa te utu. Kaore rawa he kino atu i te huri ki te horoi, ki te whakaora, ki te whakaora i te tinana mai i roto.
He tino whai hua ki te kai karepe mo te hunga kei a raatau he raru mo te hotoke. Na, ka taea e koe te whai hua pai mai i nga mahi toru:
- Whakaititia te mumura roa.
- Te whakapakari i nga mate.
- Whakamatauhia nga ihirangi o te waahanga ira.
Ko nga mea whai hua o te wai karepe ka uru mai ko tenei inu ko te hua kai pai ake ka taea te whakamahi angitu mo te beriberi, i te wa o te waahanga, i muri ranei i te mate o nga mate nui. Ka taea e te karepe karepe te whakapoke i te tinana me nga mea e tika ana, me te nui o nga warowaihā, ka whakapirihia te kaha. Ko te pai o te karepe karepe - me te mema ka taea e te tinana i te wa poto te kaha ki te tango i te kukuhu, na te mea ka whakapumautia te mahi o te roro.
Ka taea e te karepe karepe te whakaiti i te cholesterol i roto i te toto, me te whakarite i te tahanga toto. Kei a ia ano hoki nga mea penei: te huakita, te diuretic, te rauroro, te diaphoretic, te tatari.
Ko te kino mai i te wai karepe ka taea anake te whakauru i nga mate pukupuku. Ko nga tangata e mate ana i te mate huka, te nui o te mate , te mate whewhe, me nga tukanga rewharewha i roto i nga ngongo kaore i te tūtohutia hei whakanui i te nui o te karepe karepe mai i te karepe whero ma.