I roto i tenei tuhinga, ka korerotia e matou ki a koe te ako i te tamaiti kia moe i te po, me te tuku i nga tohutohu whai hua mo te whakaritenga tika o te moe a nga tamariki.
Me pēhea te whakaako i ngā pēpi ki te moe i te po katoa?
Whakaakohia to tamaiti kia moe i roto i te awatea i nga tohutohu penei:
- Kaua e whakamahi i te uma hei kai reka, whanga i te waiu miraka i te wa e hiakai ana ia;
- ngana kia waiho te tamaiti ki te moenga i te wa ano;
- ka mahue te whakamahinga o te pacifier;
- i mua i te haere ki te moenga, engari i muri i te 30 meneti i mua i te moenga, whanga atu i to paku i te mea kaore i mua;
- āta whakaiti i te nui o te kai e kainga ana e te tamaiti i te po. I muri i te wa me whakarere tonu koe i te po;
- waiho to potae ki te moenga mo te moe anake;
- ki te tika, whakaitihia te roa o te okiokinga ra.
I tua atu, ko nga matua taitamariki e hiahia ana ki te whakaako i ta ratau tamaiti kia moe i te po ka whai hua mai i te tikanga o Esteville, koia nei:
Tuatahi, ka ngaueue te tamaiti, ka waiho ki te moenga i te wa ka timata ia ki te moe, engari kaore e moe pai. Ki te tangi te tamaiti, ka mau a Mama me Papa ki o raua ringa, ka tautuhi ano i tenei mahi. Ka noho tonu tenei ki te moe te tamaiti i roto i te moenga. I muri ka taea te whakatutuki i te waa e hiahiatia ana, haere ki te rua o nga waahanga - ka timata te piupiu ki te tangi, kaore i mauhia ki o ratau ringa, engari ka pangia te upoko me te kuao kau.
I te mea kaore i taea, ka hoki mai ki te waahi tuatahi. Na, ko te iti, me ako te iti ki te moe i roto i tana moenga anake. I muri mai i tenei, kaore ratou e pai ki te mahi me te whakatutuki i nga mea e hiahiatia ana e ratou anake i runga i te whakawhitiwhiti whakaaro me nga kupu aroha. Ko te waa whakamutunga ko te moe takitahi mehemea kei tawhiti atu te whaea i te tamaiti.