Ma te ahua hou o te ora, ka piki ake te pupuhi o nga waewae ka nui noa ake, ka noho noa. A, ko te mea pea, tata tonu te wahine ki tenei raruraru. He aha taku mehemea ka pupuhi oku waewae? Me pehea te peke atu i te pupuhi waewae? Me pehea te whiriwhiri i te rongoā tika mo te pupuhi waewae? Ko enei patai e uiui ana ki a ratau ake me te nui atu o te wahine ataahua. I roto i te rongoa tangata me tetahi maimoatanga ka taea e koe te kite i te maha o nga raau taero e awhina ana ki te tango i te whakapehapeha, engari, ko te mea kaore te pupuhi o te waewae ka puta tonu mai i te pukupuku, i te kakahu pukupuku ranei. Mena ka timata koe ki te kite he maha nga waahi kino me nga waewae kua pupuhi - he tohu tenei mo nga haukotanga i roto i te tinana. I roto i enei take, he pai ake te mahi wawe, no te mea he pai rawa atu te mahinga ki te mate i te timatanga mai i te wa e pa ana te ahua o te ahua kino. Tuatahi, he mea tika kia whakatauhia he aha e pupuhi ai nga waewae.
Nga take o te pupuhi waewae
Ko te take tino nui o te edema he ngoikore, he huinga kore, he wera nui. I roto i enei take, ka awhina nga mahi takaro
mo te waewae, te rere o te hu, te okiokinga pai.
Mena he kaha te pupuhi o nga waewae no te mea kahore he take (kaore koe e pakaru, kaua e huia he hu, kaore), ka whakahaerehia he rangahau.Ko te rere o nga waewae me te waewae o raro e tohu ana i te whanaketanga o te ngoikore o te hinengaro. I roto i enei take, ka pupuhi nga pito e rua i te tohu. He mea tika ki te whakawhitinga i te tango o te tote, no te mea ko te purapura e tika ana mo te mahi o te ngakau. E tomo ki nga hua kai e whai nui ana ki te pāhare pāporo - raihi, oatmeal, kāpeti, rīwai tunu. Ko te karepe, kiwi, oranges, he kuri, he maroke te maroke. Ma te ngakau mate i muri i te pupuhi o nga waewae, ka timata te whanaketanga o te ao.
Ka taea te pupuhi o nga waewae i roto i nga waewae me te nui o te taimaha, na te mate o te mate.
Mena he raruraru me nga whatukuhu, kei tua atu i te edema o nga waewae, kei te kitea te nuinga o te ahua o te mata, ina koa i roto i te kanohi, ehara i te rohe anake, engari ka kitea te reoma whānui.
Ko te take o te pupuhi o te waewae kotahi me te edema taketake ka taea te hanganga o te thrombi i roto i nga oko koiora. I roto i tenei take, ka puta te kiri i roto i te rohe o te rauropi, ka pupuhi, ka whero me nga mamae mamae. Ka taea e te hukapapa te whakaatu i nga mate mo te mate rereke me nga raruraru me te ngakau.
Ko nga uaua Varicose he tino kino mo nga wahine. Ma te uaua rereke, ko te nuinga o te whakanui i nga uaua me nga karauna, te pouri i roto i nga waewae, te pupuhi ka puta i muri i te ahiahi, he rite te ahua. Ko te take o te whakawhanaketanga ko te takahi i te rere o te toto, e whakanui ana i te puai i roto i nga uaua me nga oko. Kaore he take ka taea te whakawhiti i nga uaua ki te pati wera. Kaore hoki i te tūtohutia kia tangohia he wai wera.
Nga maimoatanga o te waewae kape
Ma te pupuhi o nga waewae, me timata te maimoatanga me te take o to raatau.
Ko nga taunakitanga nui mo te whakapehapeha ko te whakaiti i te kai o te tote, me te mau waahu kounga e kore e whakaheke i nga waewae me te mahi o nga mahi whakaari poto. Mena kei te mahi koe, ka kopa o ou waewae, me te tango i ou maihao, me te neke i te taimaha o te tinana ki nga rekereke, mahi i te nekehanga porohita porohita. Mena he mahi "he rereke" te mahi, tu ake ki te whakakore i te tikanga o te noho i runga i to waewae. Ka taunakihia te moe me te papa i raro i ou waewae.
Hei whakakore i te edema ka awhina ia koe me nga rongoa o te iwi. Anei etahi tohutoro mo te tango i te pupuhi waewae i te kainga:
- Tuhinga o mua. Whakakihia tetahi oko hawhe-rita ki nga rau hou kapihia o Kalanchoe ka riringi ki te vodka ki te tihi o te oko. 2 wiki te tohe
, me te tipu o te tipu ka pupuhi i ou waewae i mua i te haere ki te moenga; - he pati i hangaia i te whakapaipai kaha o te tarutaru o te ngutu;
- Ko nga momo o te rau kāpeti hou ka whakakore i te tohu hurihuri, ka piri ki te pae raruraru, ka whakatika ki te raima;
- pati o te 1 tbsp. l. te tote moana mo ia rita o te wai. Temperature 35 ° С;
- ki te pupuhi o nga waewae me nga nodules varicose, he pai ki te whakamahi i nga rau pakeke tawhito.
Ko te tono i nga tikanga maha, kaua e tahuri ki roto i te poaka kaiwaiata, me te tango i te pupuhi o nga waewae, me te kore e whakapumautia te take, ka tino raruraru. I tua atu, ka raruraru koe i te raruraru ma te whiriwhiri i tetahi tikanga e whakahēhia ana i roto i to keehi. Hauora - he taunaha mo te ataahua me te kahakore. Mena kei te whakatupato koe i to tinana ki nga raruraru, whakarongo ki a koe, a ka neke atu koe i te maha o nga raru ka raruhia e te mate mate.