Ko nga kaitono, ko te rewharewha - he mate wahine tawhito o te mate me te taiao o waho. Kei te haere tahi me te taraiwa, te purongo me te whakawera i muri i te whakawhitinga mo te tawhitinga, te ua, te haerenga ki te wharepaku.
Ko te raruraru motuhake i te wa e whāngai ana i te whāngai, ka iti rawa te whiriwhiri o nga rongoā. Ko te tikanga tino pai me te haumaru ko te whakamahinga o nga rama i te wa e whāngai ana. Mehemea ka whai kiko te mahi, kaore te tarukino e uru ki roto i te toto, me te waiu.
He mea nui ki te whakamahi i nga rama mo te pupuhi i te wa o te rerenga
Kei te kore te mana whakahaere me te maimoatanga tika o tenei mate ka nui te heke o te miraka. Ko te tae atu o enei hua o te hinengaro kino ki nga kaitono ka tuhia hei:
- te werohanga o nga waiu miraka;
- mastitis;
- te mumura o nga niho;
- Tuhinga o mua.
Ahanoa i nga mea katoa o runga ake nei, ka awhina i nga rongoa me te iti o te mahi.
Nga tira mo te whāngai tamariki: nga momo me nga paanga
Ko te tarukino tino kino me te kino kore ko "Pimafucin". Ka taea e ia te whakakore i nga tohu kino me te whakapai ake i tona hauora i etahi ra. Ano, he mea tika ki te whakamatautau i nga rama "Zalain", i muri iho kaore e taea te timatanga o te whakaoho. Ko nga tohu o tenei rongoā ko te hapūtanga, me te manawanui o nga waahanga. Ko nga rama e mohiotia ana mai i te pakaru ko "Polizhinaks". Heoi, kaore nga taakuta e tohutohu ia ratou ki te whakaaro ki nga hua kino kino ki te tamaiti.
Ka puta mai ko nga rama ka puta mai i te ngongo me te bifidobacteria, ka herea hei awhina mo te whakaora i te tipu tawhito.
Ko nga kowiri rama ka puta mai i te kaiwhangawaka he mea whakarite noa na te kaitohutohu tangata rongonui, i runga i nga hua o te huka me te ahua o te tinana. A, no te kai, ko nga rama kaore i te kino, tewari ki te tono, me te utu utu.