Kai reka o te whaea me te koroheke

Ko te tinana o te kohungahunga, tautautefito ki te tamaiti hou, he tino raruraru, kaore ano i te whakaputa i te maha o nga reheatanga e hiahiatia ana hei keri i nga kai. Na reira, ko te kai mo te whaea mamahi kia tino ngawari, me te tamaiti iti, ko te tino tino kai o te whaea. Ko nga raruraru i roto i te kai a te whaea mamahi ka whakaatuhia mai e te whanaketanga o te kohungahunga kino i roto i te tamaiti.

Ko te kokopiko i roto i te uwha

Ko te waahanga o te pepeke e whakaatu ana i te kore o te mate me te kore o te maha o nga hauora e whakapai ana i te tukanga otaota. I tua atu, ko nga hiahia o te pëpë i te whanautanga ka tino paatai, ka tino nohoia e te tipu taiao. Na reira, me te whakarereketanga o te whaea o te uwha i te kai, ka whakawhanake nga tamariki kei te whakanui ake i te hanga o te hau i roto i te whekau, e kiia ana ko te kohinga. Ko te kai pai o te whaea whakaihi me te taraihi kia tino whiriwhiri, kia kore ai e raruraru te raruraru.

Kai reka o te whaea me te koroheke

Ko te kai o te whaea mamahi me te colic kia tino oti, ara. Kei roto i te maha o nga hauropi, nga momona, nga warowaihā, nga huaora me nga huānga tohu, kia whai kiko te waiu. Ko te kohinga Caloric o te mahinga raanei o te whaea atawhai i roto i te waahi 3200-3500 kcal. Me iti rawa te rita o te wai e pau ana (kaua e whakauru atu i nga rihi tuatahi). Ko te wai kia rite ki te wai, tea tea pango me te matomato ranei (ka taea te whakauru ki te iti o te waiu), i te mea ka tino taraihia te tangohanga o te inu me te hinu mai i te toa. Mai i te tahua o te whaea mamahi, i roto i te keehi o te kapi, he tino pai, he kai tino momona me te nui o te reka. Me pau nga huawhenua ki te tunua, tunua me te kohi, i te wa e hiahia ana ki nga huawhenua matomato, ma te maoa ranei, na te mea ka taea e nga huawhenua te tae ki te urupare mate ki te tamaiti. Ka taea te kai i nga karepe me te kore kiri, a ka pai ki te tunu i te oumu. Mai i nga hua miraka i te tuatahi ka pai ake te whakakore, ka taea e koe anake te kefir. Na ka whakauru i enei hua i nga wa katoa, i te tirotiro i te urupare a te pēpi. Ko te nuinga o nga tikanga o te kai o te kai e whakanui ake ai i te hau i roto i nga hiahia: te remu, te kāpeti, te tiakarete, te miraka katoa me etahi atu.

I tirotirohia e matou nga ahuatanga o te kai o te whaea mamahi i roto i te tamaiti i roto i te tamaiti. E hiahia ana ahau ki te whakapuaki i enei raruraru he wa poto, a, ka taea e te whaea taitamariki te kai i ana kai reka.