E hia nga wa kua korerotia ki te ao ko te waipiro he whiu mo to tatou hauora, ina koa kaore e mohio ana ki te whakamahi. Me ako e founga ki te whakarite i nga inu wera mo te whare me te tīmata ki te tihi o te tihi, kaore e pai mo te tango i te wairua, engari mo te ngaro o te taumaha. I tetahi take, ka korero nga tohunga.
Nga tohutao mo te tincture taatai
Na, he maha nga waahanga mo te hanga i tenei waipiro i hangaia e te kainga. Me haere tuatahi na roto i a ratau, a ka taangatahia, koinei te mea he pai te tipu ki te mate taimaha, he mea rongonui ano hoki te rongopai.
Te tohutao 1. Te tincture tihi ki te vodka
Ko te tohutao tino rongonui mo te hanga i nga tipu i roto i te nuinga o te waa, me te taatai o te taatai i te tipu i runga i te vodka. Na, ahakoa te nuinga o nga kai matua, ka taea te whakarereke i te wai me te awhina o nga mahi iti iti a te whare, engari mo te taha ki muri, a inaianei ko te tunu ano:
- Tangohia te 1 rita o te vodka kounga me te tango mai i te 150 ml. Ka taea e ratou te haurangi, ka mahue ranei mo etahi atu matea o te whare, ahakoa ka taea e koe te tapiri ki te tunu, ahakoa ka taea e koe te horoia nga taputapu mo te tiaki.
- I roto i te kupenga kore, hoatu 100 go tetahi honi e rere ana, me nga wahi e 4 o te pameahuha te rahi o te kiriwhero wahine.
- Ka panuitia te pounamu ka waiho i tetahi wahi pouri mo tetahi wiki.
I muri i tenei wa, ka taea te tango i te wai me te tukinotia. I te ara, ki te kore koe e whakamahere i tetahi hakari i te wiki e whai ake nei, i te marama ranei, kaore he mea o to toncture. Ko te roa ake, ko te kaha ake me te kakara ka riro.
Te tohutao 2. Te tincture mo te waipiro
Ko te waahanga tuarua o te hanga i te tincture taatai, i te mea ehara i te vodka, ka tangohia te waipiro. Ko te tikanga, kaore e taea e koe te whakamahi, mehemea ko te tikanga, me whakaiti i te tohu ki te kaha o te vodka.
Kei te penei: 300 ml o te waipiro e tangohia 600 ml o te wai kohua i te temahana o te rūma, ka whakauruhia nga wai, ka whiwhi koe i te vodka purema kore he mea poke. Na ka puta mai te tukanga, ano i roto i te tunu o mua. A, ko te tikanga, ko te huarahi me te waipiro he nui ake te hauora atu i te vodka, no te mea kei roto i te waipiro hauora he mate kaore e mate tetahi mate, a, i roto i te vodka, ka taea e nga kaihaututu ngarara te tuku i tetahi mea.
Ētahi atu Kai
Na inaianei mo te aha ki te "whakapaipai" to tatou whare kāinga. Mo te hunga e hiahia nui ana, ka taea e koe te tapiri i tetahi pepa iti. E ai ki ta ratou he pai te pepa taketake me te kaha o te horoi i nga tonic katoa. Ko te tikanga, ka taea e tetahi kaitohutohu atamai, te wahine me te whaea te kite i tana tono mo te maimoatanga o te makariri me etahi atu mate. Ko te pupuhi i te iti o te iti o te rongoa i roto i te karaihe o te wai, i te koroheketanga ranei o te korokoro, ka nui ake te tere o te korokoro me te rewharewha. Ko te whakatairanga i te tea taatai "te tihi" i roto i te tii, ka taea e koe te whakarahi i te mate, te whakapai ake i te whakawhitinga me te tautuhi i te nakinga. Ko nga hononga hauora o Rastirahia me tenei tincture waipiro he mea ngawari me ngawari te wehewehe ki te mate pukupuku me nga mamae rhumatai.
I roto i te tihi taatai o te taatai, ka taea hoki e koe te whakauru i nga whakapaipai me nga mate o te tata o nga otaota hei rongoā. Hei tauira, ko te ranunga o te pakihi me te chamomile ka whakapai ake i te mahi anti-inflammatory, me te whakatairanga o te rangatira, te mint ranei ka whakarei ake i te painga whakaora mo te ngakau me te waahanga rewharewha. Ko nga whiringa whakawhitinga he nui noa atu, ka pau katoa i te hua ka hiahia koe ki te tiki.
Te kanikani me te pai o nga wahine
Na e mohio ana koe ki te whakarite i te tihanga o te taatai, me te aha e hiahiatia ana mo. Whakamahia ana nga mea makutu a kia hauora me te ataahua!