Meatballs i roto i te parai paraoa me te pupuhi, he tino reka, he reka. Kei te tino hono tenei rihi ki te rīwai me te buckwheat. Me rapu koe me pehea e tunu ai i nga tipu i roto i te parai parai.
He tohutao mo te kai ki te raihi i roto i te parai parai
Kai:
- raihi - 200 g;
- puru - 2 nga wahi;
- hua - 1 wahi;
- te kai mīti - 600 g.
Mo te hae:
- te pihi tōmato - 300 g;
- kāreti - 1 wahi;
- pupuhi - 1 te waa;
- pata - 100 g;
- te tote, nga mea kakara - ki te pangia.
Te whakarite
Na, ko te tuatahi ka taka e matou he kai mo nga kai. Kei te tunuhia e tatou i te kai me te heihei, kaore ano hoki i hokona e tatou he pai mo te mahi. Kaua e hoko noa i te kai paraoa o te huri noa i te pai, mehemea ka pakaru nga pounamu ka hinga i roto i te parai. Na, ki te mea kua oti te whakakini, ka tapiritia e matou he pupuhi iti, ka haere i roto i te kaimihini kai me te tapatapahi rawa.
I horoia rawatia te raihi, hoatu ki roto ki te peihana ka ringihia he wai koropupatu. Waihotia te croup mo te 45 meneti kia pupuhi te iti, ka whakainumia te wai ka tapiritia te raihi ki te paraoa. Ka tohua ki roto i te tipu kai te iti o te koroka ka pai nga mea katoa
I muri i te tunu i te paraoa, haere ki te taka mo te kai . Na, tango i tetahi pata, ka tunu ki runga ka taraihia nga kaloti, me nga aniana tapatapahi. Muri iho i tera, whakauruhia te pihi tōmato ki te wai, ka hoatu ki roto i te parai hohonu i runga i te ahi. Ka tapiritia e matou he tunu i nga huawhenua, nga mea kakara me nga greens. Muri iho i tenei, ka hangaia e matou nga pupuhi, te horoi i o matou ringa i roto i te wai. Ka ringihia e tatou i roto i te paraoa me te parai i te paraoa paraoa i te hinu i nga taha e rua tae noa ki te puta mai o te kopuku kirihou ki runga ia ratou.
Ka makahia e matou nga pungarehu i roto i te paraharaha ki te ranu ka oti noa te tunu me te tino rite. Na ka maka ki roto ki te ranu, ka hipoki ki te taupoki me te hupa mo te 25 meneti.