Ko te matemia he ahua e whakaatu ana i te heke o te hemoglobin i roto i te toto, me te heke iho o nga toto toto whero i te waeine toto katoa. Ko te mate urupa me te hapūtanga he tino paanga o te taatai, no te mea kua kitea te mate aemia i te nuinga o nga wa i nga whaea o mua. A ko tenei ahua e puta mai na te mea he nui ake te rino e nui ake ana te rino, me te nui atu o te rino, a, ka mohiotia, i te toto o tona whaea.
Nga tohu o te matemia i roto i nga wahine hapu
I runga i te tohu o te anemia, kaore pea i te whakaatu i tetahi atu ara (te mate o te 1 tohu), me te awhina me te ngoikore me te ngoikore, te ngawari me te dyspena. I roto i nga ahua tino whaitake, ka puta pea he ahua o mua me te ahua kino.
Ko te mate urupare o te 1 tohu i te wa o te hapu ka mohiotia noa i te wa o te whakamatautau toto. Ko nga ahuatanga kino atu o te anemia, he raruraru i nga raruraru o te pūnaha mate pukupuku, ka taea te whakaatu i te tere o te ngakau me te kaha o te mate pukupuku mate uruta.
I tua atu ki nga tohu tohu mate, ka puta mai nga tohu a te taha taha. Ko nga tohu tino tohu o te kaimata o te rino: te kiri maroke me te kiri, te ahua o nga ngutu i nga ngutu, te tae kowhai o te kiri i raro i te ihu, te whakanui ake i te kiri kiri, te "pupuhi" i nga kokonga o te mangai, te maroke, te pupuhi me te nui o te ngaro o te makawe, te ngoikore o te urupa.
He pai ano hoki te aro ki te mea kua "parea" te wahine. I roto i te mate o te mate, ka ahei te wahine hapu ki te kai i te paraoa, nga huawhenua mata me era atu kai kaore ia i kite i te tahumahu.
Anemia: te aromatawai pakeke
Mai i te mea ka ngaro nga tohu i nga take o te anemia maeneene i roto i te hapu, he mea nui kia mohio ki te mate i te wa ka kore e taea te haere. Ko te whakatau i te tohu o te anemia mai i nga whakaaturanga haumanu kaore i tika, no reira, ko te mahi rangahau i te toto o te wahine hapu he whakahaere mo tenei.
Te whakaoti i nga hua o te whakamatau toto mo te hemoglobin:
- te anemia o te 1 tohu - ka heke te taumata o te hemoglobin ki te neke atu i te 20% o te tikanga;
- anemia 2 nekehanga - kua heke te ihirangi hemoglobin i te 20-40% o te tikanga;
- Ko te anemia o te tohu tuatoru ko te ahua tino kino rawa, ka heke te hemoglobin i te 40% o te tikanga.
Nga take o te mate i roto i te hapu
Ko te rino e haere mai ana me te kai ka uru ki te toto. Engari ehara i te 100%, engari 10-20 noa iho, ka tohia atu te toenga me nga kuao kau. Ko te rino e whakahuatia ana, ka timata ki te whakamahi i nga tukanga rereke - te whakaongaonga o te pukupuku, te hanganga o nga rerenga toto whero me te pera. Ko tetahi wahi o te rino e ngaro noa ana me te exfoliation o te kiri, te ngaro o te toto, te mate makawe, me era atu tukanga taiao.
Ahakoa kaore te wahine e hapu, he rite tonu te rino ki tana tangohanga no te menstruation. I te wa e hapu ana, ko te kohi o te rino ka nui ake nga wa, no te mea me whangai koe i tetahi atu tinana - taau tamaiti. I roto i te wa katoa o te maatatanga, he wahine e tata ana ki te rakau rino katoa. Na, i hoatu te ahua o te oranga o te ao me te kounga o te kai pai, he tino uaua ki te whakakii. Ko te mutunga, ka timata te tinana o te whaea ki te mate i te mate. Mena kaore te tukanga e mutu i te wa, ka taea e te awangawanga te paanga.
Ko nga putanga o te anemia o te 1 tohu i roto i te hapū
Ahakoa te waahi tuatahi o te mate kaore e pa ki nga hua. I te kore o nga mahi hauora, kaore e taea e te mate o te maama 1 te paanga ki te whakawhanaketanga o te kopu. Ko te tamaiti i roto i te kopu e mamae ana i te matekai o te hauora. Ko te mea na te takahi i te mahi o te pounamu me te hanganga o te ngoikoretanga o te papahanga na te kore o te rino i roto i te toto. I roto i nga momo uaua
Te kai me te mate mo te mate urupa i roto i nga wahine hapu
I te kai o te wahine hapu, he nui te hua o te taonga rino. Ko enei nga hua heihei (ina koa ko te kopu), te ate, te arero me te ngakau (poaka, te moa ranei), te kai tipu, nga hua miraka, te apricots, te koko, te aramona, te aporo me etahi atu hua.
Mena he wahine e hapu ana he 1 tohu o te anemia, me tua atu ki te whakatutuki i tetahi kai motuhake, me tango nga whakaritenga rino kia kore ai ia e tino nui.