Ko Apple te hua matamua e tamata ana te tamaiti iti i tona oranga. Ka tīmata te tiwhikete ki te wai aporo i te tau o te rua marama. Muri iho, i te 4-5 marama, ka timata ki te hoatu i te purea aporo mo nga pamariki. He aha mai i te ao katoa o nga hua me nga oriwa e whiriwhiri ai i nga aporo?
Ko nga pihi nga pediatricians huri noa i te ao ka kiia ko te hua pai mo te kai pepe. He reka i roto i tetahi ahua, hou me te tunu. Ko te pectin pai me te tannins, te huakiki, te waikawa o te waikawa, te huaora C, B, P, provitamin A, te tote kohuke (te rino, te konupūmā, te konupora), ngā āhuatanga taiao (iodine silicon, manganese, parahi, konutai, pāhare pāporo, ētahi atu), hinu hinu.
Ko nga pi ka tino paarua ki te taiao a nga tamariki, ka whakarite i te haumaru me te whakahohe i te tipu o te tamaiti. He mihi ki te nui o te huaora Q, ko enei hua ka whakaoho i te hiahia pai.
Ko te whakarite o te puree aporo mo nga pēpi ka taea te mahi i nga huarahi e rua.
Te tunu mo te purea aporo hou mo nga pēpi
Kai:
- Apple
Te whakarite
Kua horoia a Apple ki te paraihe i raro i te wai rere. Peia atu te kiri. Ka tohua e matou i runga i te kaute pai. Ka pakaruhia e matou he tatari kia rua nga wahanga kia whakakorehia nga pihi iti.
Mo nga tamariki i raro i te tau kotahi, me hoatu noa nga aporo o te tae matomato, mai i nga hua whero he anthocyanine, nga matū e hua ana te whanaketanga kai.
Mena, i muri i te horoinga o te aporo mai i nga hua hou, ka timata te pepehi ki te mahi i te hiko o te hau, he pai ake te huri ki tetahi atu tikanga ki te tunu kai. Kei raro nei he mahinga mo te tipu o te pure apple puree mai i te hua tunu ka tunua ranei.
Apple puree i te hua tunu
Kai:
- aporo momo matomato
Te whakarite
Ka horoia nga hua i raro i te wai rere, ka tihorea mai i te kiri me nga purapura. Ka tunua te aporo aporo i roto i te oumu ka tunua ranei kia ngoikore. Whakahauhia, ka hurihia te tatari kia rua.
Ko te puree mai i nga aporo tunu he painga nui. Ka taea te hoatu ki te tamaiti me te papanga i te rua o te ra, ko te hiko te tikanga. Ki te hoatu i te diarrhea he aporo hou, ka kohia i runga i te kaute pai me te tu mo tetahi wa i te rangi, ara, he pitihana.
Waihoki, he pai rawa nga aporo i roto i te waaemia.
Mena he mea he ngoikore nga oko toto ki te tamaiti (hewari te wawahi), he maha nga kiriu ka puta ake, me kai atu i nga aporo o nga momo reka, no te mea kei te nui rawa o ratou i te huaora P me te matū. Ko nga matū Pectin e kaha ana te whakapakari i nga taiepa o nga oko, me te tango i te cholesterol nui atu i te tinana.
He mea tino nui te purapura tuatahi mo nga pēpi, na reira ka tūtohu koe kia mohio koe ki nga korero mo te tunu i te huawhenua me te kai puree mo nga pēpi .