I tenei wa, ko te kai a Mike Moreno he "17-ra" kua nui te rongonui, ka taea ai te whakarato i te mate taimaha ma te whakamahi i te mate. Ko te mea he maha o nga wahanga o te whakawhitinga o te whakawhitinga e kii ana i nga kotiro moanahi o mua mo te tau 20.
Te Kaihautū a Dr. Moreno: Te Kaupapa
Nō te kaitautoko o Mike Moreno he mea rongonui i te hauauru, no te mea kaore i tino paitia e tana puna kai kaore e tino hiahia ana nga wahine. I tenei ra, kei te whakaatuhia ana tikanga e nga whakaaturanga TV me te maha o nga arotake pai.
Ko te kai o Michael Moreno he pūnaha mana i whakaritea mo nga ra 68, ka wehewehea ki nga raupapa o nga ra 17 o ia ra. Ko te kai e wha nga waahanga, i ia wa - te kai. Na, ka puta nga mea katoa i te mahere mate taimaha mo nga ra 68. Kei te whakaaro ko tenei kai mo te whakatere o te whakawhitinga o tetahi o nga mea tino rongonui i tenei ra e tika ana ma te mea e "paopao" ana te tinana, kaore hoki e tukua kia whakaitihia te mate.
He whakawhitinga nui - i nga ra katoa me haere koe mo te 17 meneti. Ka taea e koe te tautoko i te tinana i roto i te mea uaua o te ngako ngako.
I roto i te US, ahakoa i reira he ratonga mo te tuku kai, e tino whai ana i nga mahere o te kai 17-ra.
He kai Moreno: waahanga
Whakaarohia nga waahanga o te kai hei whakatere i te whakawhitinga, me whai i tetahi i muri i tetahi atu i roto i te whakahau tino:
- Wāhanga 1, ra 1-17 (mate taimaha 4.5 - 5.5 kg). Te maha o nga kaimoana o te ra: tae noa ki te 1200 calories. Hua e taunakitia ana: he kai, he hua, he korenga
huawhenua, hua miraka, inu nui (wai, tea matomato). - Wāhanga 2, 18-34 ra . I muri i te tohatoha koi o te ihirangi caloric o te kai me te taimaha, hei tikanga, kei reira te hua o te "papaahi", ka whakakore te tinana i te painga. Tenei waahanga - te whawhai ki te whakamutu i te mate taimaha. Te tatauranga o te kaata i ia ra: 1500 calories. Hua e taunakitia ana: he kai, he hua, he huawhenua kore, he hua miraka, he wai nui (wai, tea matomato).
- Wāhanga 3, 35-51 ra . Te maha o nga kaimoana o te ra: tae noa ki te 1200 calories. Hua e taunakitia ana: hua, huawhenua kore-hua, hua miraka, inu nui (wai, tea matomato).
- Wāhanga 4, 52-68 ra . I tenei wa, kua tino whakatutukitia te taimaha e hiahiatia ana, a he mea tika ki te tautoko i te whakamahi i nga tūtohutanga o te waahanga tuarua.