Mai i nga wa onamata, kua whakamahia e nga wahine etahi momo tikanga kia pai ai te ahua, kia whai ahua nui hoki. A he maha tonu e whakamahi ana mo tenei kaupapa i te winika aporo a te home mo te mate taimaha , ka whakaarohia he mahinga iti ake i muri mai.
Ngā āhuatanga whai hua
- Te mihi ki te winika, he maha nga mea e hiahiatia ana me nga miihini kei te tuku ki te tinana.
- Ka awhinatia e te winika te whakapai ake i te pünaha whakamomori, me te tere o nga tukanga miihini.
- Ka awhina ki te whakatere i te tukanga o te wehenga o nga ngako me nga warowaiha, me te whakaiti hoki i te hiahia.
- Ka mahi hei kaiwhakahaere anti-inflammatory, me te awhina hoki i te makariri.
Pehea ki te tunu?
He pai rawa ki te whakarite i te winika ki te kainga, mai i te mea ko te kohinga hoko e kore e tutuki i nga whakaritenga kounga. Mo tona whakarite, me tango e koe nga aporo, te wai me te huka. Ko te maha o nga aporo e whakawhirinaki ana ki te nui o te winika e hiahia ana koe ki te tiki. Ka tapahia nga aporo parakore ki nga pihi iti, ka whakawhiti ki roto ki te putea. He pai rawa ki te tango i te hikaweka kia kore he urupare matū. Me riringi nga karepe i te wai wera, kia piki ake ai tona taumata i runga i te hua mai i te torutoru cm. Ko te nui o te huka e hiahiatia ana i runga i te maha me te reka o nga aporo. Mo te 1 kg o nga huakawa waikawa, 100 g te hiahia, me nga reka reka - 50 g. Me waiho te paraharaha i tetahi wahi mahana mo nga wiki e rua, kaua e wareware ki te tukino i nga wa e rua i ia ra. I muri i tenei, ka pini te winika ki nga ipu ka waiho mo etahi atu wiki e rua.
Me pēhea te inu i te winika cider cider mo te mate taimaha?
- Ko te ra tuatahi. Whakapaia he inu: i roto i te karaihe wai, te whakauru i te winika, e tatau ana ki te 30 kg o to pauna 1 tīpune. Inumia e koe i mua i te kai mo te hawhe haora.
- Ko te ra tuarua. Ki te kaupapa o te ra tuatahi, tohua he karaihe 1 ki runga i te kopu puku me te 1 karaihe i mua i te haere ki te moenga.
- Ko te ra tuatoru. Te wai inu waipiro i roto i tetahi moni, me te kai ano hoki 3 aporo.
Ko te tango o te winika cider cider mo te mate taimaha ka taea te whakaiti i te hiahia me te peke i etahi pauna.
Wraps aporo te winika
Ka awhina ki te peke me te aukati i te ahua o te cellulite me nga tohu toronga. I roto i tetahi pouaka, uruhia te 1 waahanga wai me te 1 wahi maoa. Wetua te takai tere i roto i te wai hua me te roropi i nga waahanga o te tinana. Teitei ki te takai kai me te kakahu i nga kakahu mahana. E tika ana kia noho i tenei takiwa mo te hawhe haora. Ka taea hoki te whakamahi i te riki winika aporo cider mo te mate taimaha.
Nga kirimana
Kaore te winika e taraihia ki te hunga e whai ana i te gastritis, te mate mate me te nui o te waikawa o te kopu. Waihoki, ka taea e te winika te kai atu i te koikoi niho, kia kaua e inu i roto i te ngongo. Ka taea te whiwhi i tetahi hua pai ki te whakakotahi i te winika aporo cider, te kai pai me te hākinakina.