Nō tata nei, he tino rongonui te haumaru infrared mō te mate taimaha. I tenei ra, e whakarato ana enei ratonga i te maha o nga taakaa ataahua me nga karapu tinana , a, ki te taea e koe te utu i te putea, ka taea e koe te hoko i tetahi tipu ki te kainga.
He aha te mahi a tenei hauna?
Ko nga ngaru purapura ka kaha ki te mahi i te tangata, ka mahana i te kiri. Na tenei, ka tere te tere o te rere toto, me te whakakore i te wai rere. I tua atu, ko te piki ake o te pāmahana o te tinana he painga pai ki nga tukanga mate i roto i te tinana.
He mea nui kia mohio ko te hua o te haunahu infrared e whakawhirinaki ana ki te tinana o te tangata. Ka uru atu nga hihi ki te hohonu o te 5 cm, a ka piki ake te teitei o te tinana ki te 38-39 C. Ka taea e koe te whiriwhiri mo te ahua o te whakaatu ki nga hihi. Ko te nui o te pāmahana ka taea te 60 C, mehemea ka kite koe i te ahua o te whakamahana, ka whakaitihia te pāmahana. Mena kei te whakamahi koe i tenei tikanga o te ngaro o te taumaha i roto i te hua o te mahinga o te taumaha, kaore koe e tatari, no te mea ko te hono anake i te haumaru ki te kai me te hauora tika, ka pai ake koe i te ngaro o te taumaha.
He aha te whakamahi?
- Na te painga o te wera, ka tangohia te wai kapi mai i te tinana. Me te waikawa lactic hoki mai i te kiri o te uaua.
- He rongoa pai ki te okioki i muri i te ra uaua, no te mea ka awhina i te kaha me te raruraru puta noa i te tinana.
- He taputapu ataahua mo te pupuri i nga oko i te ahua tino pai, me te ngakau hoki.
- Ka āwhina te Sauna ki te whakapai ake i te ahua o te kiri, te peke atu i te cellulite , te tohatoha o nga tohu, te hakihaki, me te whakapai ake hoki i tana elasticity me te elasticity. I muri i etahi huihuinga, ka tino whakahouhia to kiri. He tauira ano hoki i muri i te waahi o nga tukanga i roto i te haumaru infrared te kiri e ngohengohe ana, kia ngaro nga whiu me nga whiu.
- Ka awhina ia ki te waatea me te whakakore i nga raruraru katoa. Ka taea e koe te whakamahi hei rata mo te pouri.
E kino ana te haunahu?
Ki te kino i to tinana ka taea e koe anake ki te kore koe e whai i nga tohutohu, te whakapae me te mahi kino i tenei rongoā. I roto i te haunahu infrared, e kore e taea e koe te whakamahi i te momo o te whakapaipai, no te mea ka taea e tenei ki te urupare mate me te tahuna. No reira, i mua i te whakamahi i te sauna, ka tūtohu kia horoia te wai, kia ma te kiri, kia kati nga makawe, kia maroke te kiri me te taera. Kaua e inu nui i te wai i te wa o te huihuinga. Mena ka tukino koe i tenei tukanga me te noho i nga haora i roto i te haumaru, he nui te waahi ki te noho i te hōhipera, no te mea ko te tukanga roa he tino whakararuraru mo te tinana.
Nga kirimana hei whakamahi:
- thyrotoxicosis;
- ngongo pukupuku;
- he raruraru nga raruraru;
- nga kiri o nga momo rereke;
- raru raru nui;
- nga mate maha o te ngakau me nga oko toto;
- hapu.
Ngā ture taketake mo te toro ki te sauna
- Ko te roa o tetahi hui kaore i te 35 meneti i ia ra.
- He pai ake te whakarite i taua tukanga i te ahiahi, no te mea i muri i te mea ka whai oranga koe, kaore he mea nui e taea te mahi.
- Hei whakapai ake i te painga o te sauna, te whakamahu tuatahi, anake
Kaua e wareware ki te tango i te kirikiri me nga hinu i whakamahia e koe mo tenei tukanga. - Kaore i te tūtohutia kia whakamahi i te sauna i te kopu puku, i muri tonu i te kai.
- Mena kei te tukuna koe mo te mate makariri me etahi atu mate kino, he pai ake kia kaua e whakamahi i te sauna, kia kore ai e whakatikatika i te take.
- I te wa o te huihuinga, whakamahia te taera hei horoi i te wera, mai i te wai e kore e raukahu i nga hihi infrared.
Na e mohio ana koe ki tetahi atu tikanga mo te ngaro o te taimaha me te whakapai i te tinana. Whakamahia nga ture katoa me nga kupu tohutohu, ka tino whakatutukihia e koe te hua e hiahiatia ana.