Mai i nga piki e tupu ana i roto i te taiao o te taiao, kaore i te pai te rongoa i roto i te ahua hou, ka kawea mai ki etahi atu whenua i roto i te ahua maroke. Ko nga taonga whai hua o te piki maroke i paingia ki nga wa onamata. I mauhia e ia i runga i nga haerenga roa, i te mea i whakahokia e ia te kaha me te makona.
He aha te whai hua o te piki maroke?
Ko nga karepe maroke e pupuri ana i nga mea whai hua katoa me nga matū e hua ana nga hua i te ahua hou. Ka taea te karanga i nga piki hei kaihauturu i roto i nga hua maroke i runga i nga waapa me te kohuke.
Te whakamahinga o nga piki maroke mo te tinana e whakaatu ana i nga wa penei:
- na te mea nui o te muka, he pai te piki o nga piki maroke, te whakapai ake i te kirumati, te whakatairanga i te ngahau, te horoi i nga hiahia o te toxins;
- Kei roto i te piki he matatini o nga momo kohuke: te konupūmā, te ūkuikui, te konupora. Ko te pāhare pāporo i roto i tenei hua maroke he nui atu i nga hua maroke. Mauruuru ki tenei, ko te whakamahinga o te piki maroke ka whakapai ake i te mahi ngakau. Ko te nui o te rino i roto i te piki ka taea te whakapai ake i te ahua me te anemia. Ki te mahi i tenei, he nui ki te kai i nga hua e rua i te ra;
- Ko te piki o te piki o te piki ki te huaora: PP, C me te Rōpū B, e whakarei ana i te aukati o te tinana ki nga mate ka whakanui ake i te reo katoa;
- ko te waihanga o te taonga, kei roto i nga piki, ka tarai i nga taiepa o nga oko mai i te cholesterol ka aukati i te ahua o nga tohu cholesterol;
- Kei roto i nga piki nga waikawa ngako Omega-3 me te Omega-6, he mea nui ki nga kai tipu. Ka whakatauira i te taumata o te cholesterol i roto i te toto, ka pa ana ki te ngakau;
- ko te piki o te waipiro o te waipiro me te syringic e whai hua ana ki te antimicrobial i te whakapai ake i te microflora intestinal;
- ka kitea te painga o te piki maroke e te hunga e hiahia ana ki te whakaiti i to ratou taimaha. Ko nga piki e whakatairanga ana i te taunga tere me te
mo te roa o te wa e mau tonu ana te ahua o te haumaru. Engari, i te mea ko te ihirangi caloric nui o te kopu, ka taea te whakamahi i nga waahi iti noa i nga kai; - mai i nga piki kei roto i te nuinga o nga momo matūkai, ka tūtohu kia pau i nga wahine hapu i te wa o te mate kino;
- Ko nga hua maroke kei te whakapai ake i te mahi hinengaro, no reira ka whaihua nga tangata o nga mahi auaha me nga mahi hinengaro ki te whakauru i nga piki ki a ratou kai;
- Ka whakamahia nga piki i roto i te rongoā a te iwi mo te maimoatanga o nga mate maha: nga korokoro nui, nga mate o te kopu, nga whatukuhu, te whakaheke toto, te ngaromanga.
Ko nga piki kua maroke he pai mo nga tamariki o nga tau me nga tamariki pakeke atu i te toru tau.