He pungarehu Manic - he tohutoro reka mo nga tamariki mo nga ra katoa

Ko Porridge o manga he kai reka me te reka, engari kaore nga tamariki katoa e aroha ki a ia, he maha nga whaea kei te mohio ki nga "pakanga" o te ata mo ia koko. Ko te ara pai ki te whangai i nga tangata whakahirahira ka tino pai te mahinga manna. Kohia ngawari ki a raatau, mai i nga toenga o te poraka oanahi, me te mea kua rite noa ake.

Pehea ki te tunu i te semolina?

Ki te hanga i nga peka iti o te manga, ka hiahia koe i te semolina anake, te waiu me te huka. Ka taea e koe te tapiri ki nga karepe, hua maroke, kāreti, tīhi, he tunu reka rawa - me te kissel. Hewari me te tere ki te whakarite, i roto i te paraharaha me te oumu. Ka taea e koe te hanga i nga mea kaore i te pai, ka waiho te huka iti iho. He maha nga mea ngaro o te tunu kai mai i nga kaitohu ngaio:

  1. Ki te hanga i te paraihe ka puta ki waho, ka ringihia te puranga ki te waiu kohua, he paraihe angiangi. I te wa ano, whakaohohia te karaka wai. Te whakaoho tonu, tunu mo te 3-5 meneti, tae noa ki te maama.
  2. Ko nga pounamu o te pounamu me te ringa maeneene, ka kore te ranunga e piri. Te maaka - kaua e neke atu i te 1.5 mm, kia pai te parai. Ka taea te hanga i te ahua o nga poari.
  3. Ka honoa te hinu ki te miraka i etahi meneti i muri i te tunu kai. Nga karepe, te tiihi me etahi atu kai - ka raumati noa.
  4. Ko nga hua i mua i te riringi, te pupuhi, te ringihia e tika ana, te whakaoho parauri.
  5. Mena kua hurihia te poaka i te matotoru ranei, ka taea te whakaora i nga manna ki te patu i te ranunga i roto i te pupuhi.
  6. Ka puta ke te ahua o te rihi, mehemea ka tapiritia e koe te tiihi - i nga mea reka, no te mea ka pai te kai reka ki nga huawhenua parai.

Ko nga potae Manic - he tunu i roto i te parai parai

Ko te huarahi tere ki te mahi, ko te hanga i nga paraihe o te miraka miraka i roto i te parai paraoa, i mua i te parai, ka makahia ki te paraoa, ki te tipu, ki te manga maroke rānei. Ka taea e koe te tunu i te huawhenua, me te pata, ko te mea nui ko te mea tuatahi kia kaua e hongi. Ko nga kai tawhito e whakamahia ana me te kirīmi kawa, te waiu me te mimi.

Kai :

Te whakarite

  1. Kuki i te miraka semolina. I roto i te waiu e koropupu ana i te ranunga o te mango me te huka, mau tonu i te ahi tae noa ki te matotoru. Whakahauhia, hama te hua manu, uru.
  2. Momo te mana manna, hurihia ki te paraoa.
  3. A paraoa tae noa ki te parauri koura.

He putea Manic me te kissel - tunu

Manna bitovki tino rongonui ki te tiēre, me te rite kia rite motuhake. Mo tenei tohutao, ka taea e koe te tapiri raihi, te rai, te oatmeal ranei ki te turanga. Ki te hanga i te ranunga he rite, ka whiua ki te kapi. I muri i te paraihe, ka tukunahia te maimoatanga i runga i te peera pepa hei toki i te ngako.

Kai :

Te whakarite

  1. Kohuatia te paraihe, he makariri.
  2. Hoki te wai kohua te tipu, hoatu nga hua me te huka. I roto i te wai makariri, te mimiti o te hau, ka ringihia ki te inu. Whakaorangia mo etahi meneti ka paowa.
  3. I roto i te paraihe makariri ka hoatu te hua manu, uru. Ki te ngawari te pihikete i nga pihi iti, ka whakaranuhia te ranunga ki te hinu.
  4. Pihikete pepa ranei paraihe, parai tae noa ki te parauri koura.

Ngā pīni mania i roto i te oumu - te tunu

Mena he wa, he pai ake te kohinga o te manai ki roto i te oumu, ka puta ke te ahua o te manna me te pupuhi. He ahua kei te whakaaro, he mea hangaia tenei rihi e nga kai maoa, kia kore ai e maka atu i te maana o te taone. Ko te waahi me te pono i roto i tenei, no te mea i roto i te kindergartens rite te parakuihi e kitea i roto i te tahua mo te tamariki.

Kai :

Te whakarite

  1. Kohuatia he paraihe matotoru, he makariri.
  2. Whakanohia te hua manu, te paraoa me te vanillin, he maroke maroke, uru rawa.
  3. Whakanohoia ki nga paraoa tunu tunu, tauhiuhia ki nga waro kokonati.
  4. Te tunu i roto i te oumu wera, ka wera ki te 180 nga nekehanga, tae noa ki te puta mai he parauri parauri.

Kāreti me te manga

Kaore i te iti iho i te mango, he pai te karoti mo te tinana o te tamaiti, he nui te huaora A kei roto i te beta-carotene, me te huaora B, e whakanui ana i te hemoglobin. Ko nga karoti tetahi o nga huawhenua iti e kore e ngaro i o raatau taonga i te wa e wera ai te wera, na he mea pai kia kite i tetahi tunu penei i te karoti me te poro mango.

Kai :

Te whakarite

  1. Kohuatia nga kāreti tae noa ki te tunu. Hauhau, kupenga.
  2. Tāpirihia te huka me te mango, uru.
  3. Hei hanga i etahi koki, hurihia i te manga, i te paraoa ranei.
  4. Me parai tae noa ki te parauri koura, ka mau ki te ahi iti mo tetahi atu meneti e 10.

Nga putea Mania, ano i roto i te whare wānanga

Whakaritea nga manga iti o te manga, ano i roto i te whare wānanga - te moemoea o te nuinga o nga pakeke, kei te tamata tonu nga whaea taitamariki ki te whakaora i tenei tohutao. Ko te mea nui - i roto i te kopu kirihou, e, me te manga ngawari e hanga ana i te reka ahurei. He mea ngawari ki te whakatutuki i taua mahi, ki te hurihia e koe nga tireti manna i roto i nga tipu.

Kai :

Te whakarite

  1. Kohuatia he parakihe matotoru, he rite "ki te hanga koko". Whakahauhia i raro.
  2. I roto i te ranunga mahana, peia te hua manu, uru.
  3. Pukahia nga pōro, hurihia i roto i te parai.
  4. Pupuhi i ia taha mo te 5 meneti.
  5. He pai nga ahuareka o Manny me nga tamariki, ki te mahi koe ki a ratou me te tipu.

Ka takahia te tihi ki te manga

Ka whai hua ki te whakakotahi ki te tiihi, no te mea he nui te konupūmā he hua nui tenei, he mea tino tika mo te putea o te putea. Ko te huakano waikawa lactic te whai wāhi ki te absorption tere o te konupūmā me te ūkuikui, ngā matū antibacterial e whakarite ana i te microflora intestinal. Ka nui ake nga tipu mai i te tīhi me te manga ka pakuhia e koe nga purapura purapura ki a ratou.

Kai :

Te whakarite

  1. Ko te poaka matotoru o te Kuki.
  2. Tāpirihia te tīhi me te purapura paoa, te hua manu, te uru.
  3. Ki te hanga i nga mania curd, ka maka ki te parai paraihe ranei ki runga i te papapa o te korakora rua.
  4. Mo te tunu ka hiahia koe ki te huri i te paraoa, parai kia tae mai ki te parauri koura. Mena ka tunu koe i roto i te korakora rua, kaore koe e hiahia ki te haere, 15 meneti kua rite.

Nga putea mania

Mo nga tamariki e mate mate ana ki nga hua , he kai pai mo te parakuihi ka waiho hei putea mangi kaore he hua. Ki te kore e wehea te ranunga, tangohia te semolina. Ki te mahi i tenei, ringihia ki te waiu me te wai, te pellet mo te 10 meneti croup. Kia pai te wiri i mua i te wera o te ahi, me te whakaoho tonu, i muri i te kohua he 3 meneti.

Kai :

Te whakarite

  1. Whakaritea te poaka mai i te manka mangu, me te huka i te huka i te wa e tunu ai. Whakahauhia i raro.
  2. Kohuatia te tiēre.
  3. Matapohia nga pene iti, hurihia ki te paraoa.
  4. A paraoa tae noa ki te parauri koura.