Ko te kaupapa o te pizza reka kaore i te hanga i te paraoa pokepoke o te rewena, no te mea he pakeke rawa atu mo te whakakake. Ka whakakapihia te witi ki te pihikete, ki te keke angiangi me te poroporo.
Pizza reka me nga hua - tunu
Hei raupapa, ka taea e koe te whakamahi i nga tortillas witi, ma te whakarite i to raatau whare, i muri i te mahinga i raro nei.
Kai:
Mo nga tortillas:
- paraoa - 275 g;
- wai - 185 ml;
- hinu hinu - 15 ml.
Mo te tohi:
- tīhi - 65 g;
- te ranunga o nga oriwa (rōpere, te tipu, te blueberries) - 2 nga mea;
- te pīnati hinu - 25 g;
- potae kokonati - 15 g.
Te whakarite
Mema te tote i te paraoa me te whakaranu ki te wai matao kia tae mai ra ano he paraoa pokepoke. Tāpirihia te pata ki te paraoa pokepoke me te takoto kia 20 meneti. Wahia te paraoa ki etahi wahi, ka hurihia ki roto ki te kete. Kohuatia i roto i te parai maroke maroke tae noa ki te ngawari ka tukua kia whakamataohia.
Patupatua te tiihi ki te pata pīni i roto i te whakapiri pai. Mena he maroke te ranunga, me tuku he wai iti, he kirimiti ranei kia tae noa ki te whiwhi i te tihi kirimiri. Whakanuihia te ranu me te huka, ki te hiahiatia, ka riringi ki nga tiu kokonui.
Kapihia nga tirati me te ranu paraka me te waiho i nga hua ki runga. He pai te pizza me te tīhi, te rōpere, me ētahi atu hua.
Pizza reka me te kiri - tunu
Kai:
- keke witi - 2 pcs.;
- te tipu maple - 45 ml;
- aporo - 115 g;
- pear - 115 g;
- pupuhi o te hinamona ki te whenua;
- taputapu rōpere - 25 g.
Te whakarite
Whakararuhia nga tortillas me te hukapere maple ranei te honi. Kapihia tetahi ki a ia me etahi poro kikokore o te aporo me te pi, tauhiuhia ki te hinamona me te tunu mo te 20 meneti i te 190 nga nekehanga. Ka rite te pizza hei riringi i te mowhiti me te mahi.
Me pehea te tunu i te pizza reka?
Kai:
- te tii (kua tohua) - 1 te waa;
- miraka - 460 ml;
- honi - 35 ml;
- he ringaringa o nga pene kokonati;
- rau mīti mō te mahi;
- Rōpere - 165 g;
- blueberries - 130 g;
- purapura chia - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
Wawehia te tira ki roto ki nga mowhiti 2.5 cm te matotoru. Ko te reka o te pizza reka ko te ngawari me te kounga o te miraka me te honi. Whakanuihia tetahi o te poro ki te tihi me te ranu hua ka wehe ki nga waahanga, ka rite ki te pizza tikanga. Kohuatia te turanga o te pizza hua me te tiu kokonati me te taatai i nga hua. Tāpirihia te paraoa ki te mīti, te purapura kāwai me te / granola rānei i mua i te mahi.