Ko nga hua kua tunua he rihi rongonui, he pai mo te parakuihi. Ka taea e koe te tunu ki nga mea katoa: me nga huawhenua, ki te baaka, ki te harore, ki te heihei me te ara rīwai me te oriwa. Ka korerotia e matou ki a koe i tenei ra nga huarahi hei whakapaipai i nga hua o te miihini.
Kohuatia nga hua i roto i te miihinihi i roto i te koko
Kai:
- Tomato tōmato - 4 pcs.
- hua - 1 wahi;
- tiihi o nga momo pakeke - 1 tbsp. koko;
- greens hou;
- nga mea kakara;
- taro hou;
- pata .
Te whakarite
He tapahi taro hou ki roto ki nga poraka iti. Ka horoia, ka whakatokia te Tomato ki nga wahi iti. Kei te horoi tatou i nga greens. He tapatapahi rawa, ka huri i te tiihi ki runga i te papa. I roto i te koko, ka tohatohahia he pata, he rohi taro, he tōmato me te tauhiuhia ki te tīhi me te greens. Ka tapiritia e te katoa te tote ki te reka me te uru pai. I runga i te tihi, ka whatihia te hua manu heihei, ka paowahia te pepa me te tuku i nga hua kapi mo te 1.5 meneti ki roto i te miihiniiti, ma te huri i te kaha. He mea whakapaipai te rihi ki nga otaota tapatapahi me te mahi i roto i te ahua mahana mo te parakuihi.
Ko nga hua me te tomato i roto i te miihini
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- he paru - 1 te waa;
- poaka matomato matomato - 100 g;
- pata - 20 g;
- te pata iti-ngako - 4 tbsp. koko;
- kakara.
Te whakarite
He miihini iti mo te miihiniiti, me nga pona tiketike, ka pania ki te hinu. Ka horoia nga maoa me nga tōmato, ka horoia ki te tauera, ka tapahia ki nga wahi iti. Ringihia nga huawhenua ki te putea, makahia te peara matomato me te whakauru i nga mea katoa. I runga, te wai i nga huawhenua me te koko o te kirimiri.
I runga ake ka wahia e tatou te hua manu, kaore e pakaru i te kiri. Te wera me te pepa ki te reka. Ka ringihia e tatou i roto i tetahi atu koko o te kirikiri, ka hipoki ki te taupoki ka tuku atu ki te miihini. Ka hurihia e matou te taputapu mo te kaha nui, ka kitea he 3-4 meneti. Mena ka pai koe ki te kapi, ka whakanui ake i te wa tunu mo te meneti. Kei te tauhiuhia e matou nga hua ki te otaota hou rawa, ka mahi ki a raatau ki te tepu.
Kohuatia nga hua i roto i te moaitihi i roto i te tōmato
Kai:
- pakiaka hou - 1 peka;
- nga mea kakara;
- tōmato - 4 pcs.
- hua manu - 4 pcs.
Te whakarite
I nga tōmato, ka hatepea atu i te matamata me te āta tango i te pupuhi ki te koko me nga purapura. Kaore matou e maka atu i nga taapiri, tiaki ia ratou mo te kai, engari waiho te kikokiko me te whakamahi, hei tauira, ki te whakarite i etahi momo momo kai. Ko nga Tomati mai i roto e maoa ana, ka tunuhia ki te reka. I roto i ia otaota, ka akiakihia he hua hou me te tapiri atu i te tote. Ka tukuna atu e matou nga pouaka ki roto ki te pouaka ka tuku atu ki te miihini hei whakarite. E tohu ana matou mo te 4 meneti me te hoatu i te taputapu i te kaha katoa, engari kia mahara ko te wa ka pa ana ki te rahi o te mimato me nga hua, me te hiahia ano hoki o te kiko. Ahakoa e tunu ana nga hua, ka tunuhia nga greens hou. Ka maka e matou te rihi oti i runga i tetahi rihi, tauhiuhia ki nga otaota hou, ka tapiritia he torutoru pata o te hinu oriwa. E mahi ana matou i nga hua o te tipu i roto i te ahua wera me te karanga i nga tangata katoa mo te parakuihi.
Kohuatia nga hua ki te taro i roto i te oumu mumu
Kai:
- pango pango - 3 poro;
- te tiihi - 30 g;
- Potae - 2 tbsp. koko;
- kakara - ki te reka;
- hua - 1 pc.
Te whakarite
Ka tapahia te taro pango ki nga poro kikokore, ka hanga he poka i te pokapū o ia waahanga, i te tono ka tangohia e tatou te pungarehu mai ia ratou ka maka ki nga miihini raumati. Na ka tapiritia he torutoru koko o te pata me te tunu mo te meneti ka taea te kaha. Ka pakaruhia nga pi ki runga ki te taro, ringihia he iti, ka tauhiuhia ki te tiihi kuoro. Ka whakarite matou i te hanewiti o te meneti 2, ka porowhati i nga 30 meneti. Whakanohia nga hua i roto i te taro i runga i te pereti, ka pai ki te parakuihi pai i te miihini.