Ko nga kari me nga rōpere mohoao ehara i te reka anake, engari he hua pai hoki. E whakamahia ana ehara i te mea he maimoatanga, engari ano he rongoa. Heoi, kaore nga tangata katoa e mohio ana ehara i te mea ko nga hua reka anake ka whakamahia mo nga kaupapa rongoa, engari ano he rau rōpere, he mea whakaora hoki, he mea whakatairanga i te tohatoha o te hanganga o nga matū kei roto i ona rau.
He aha nga mea e kitea ana i roto i nga rau rōpere?
I roto i nga rau o te rōpere kitea he rota o te matū whai hua, i waenganui ia ratou:
- Folic, citric, kinamona, waikawa malic;
- tannins;
- hinu hinu;
- te waipiro, te rino, te pāhare pāporo , te konupora.
I tua atu, ka whakarei ake nga hua pai o nga rau rōpere i te aroaro o te huaora A, C, K me PP i roto ia ratou. Ko tenei matatini o nga mea rongoa ka taea te whakamahi i nga rau hei rongoa mo te maimoatanga o te maha o nga mate me nga mate mate.
He aha e taea te tukinotia ki nga rau:
- te rino, e nui ake ana te nui atu o te wha tekau ki te whakauru ki te karepe, e kore e taea te whanaketanga o te anemia;
- Ko nga pungarehu i runga i nga rau he tino pai mo te whakahou i te tinana me te huaora, he whai painga ki te ahua o te pünaha pupuhi;
- te rau o te rōpere mohoao whakaatu i nga āhuatanga rongoa i roto i te pakanga ki te mate huka me te whakahoki mai o te pahekotanga tika;
- te hua pai o te tarukino mo te whakauru mo te aukati i te atherosclerosis ;
- i roto i te wa o te ngahuru-hotoke o te mate catarrhal, te kai o te rōpere pepa whakatikatika he sweatshop whai hua;
- Kei te whakamahia te nuinga o nga rōpere mo te maimoatanga o nga mate pukupuku: ko nga mea rongoa e whai hua ana ki te ngoikore o te mate o te mate pukupuku, te gastritis, te mate whewhe, me te whakapai ake i te waahanga me te piki ake o te hiahia; kaua e warewarehia ko nga whakaritenga mai i nga rau o tenei tipu he tohu whakahe.
A, no te kore e tūtohu kia whakamahia nga rau rōpere?
Ko nga whakawhitinga mo te tango i nga raau taero mai i nga rau he tino nui: i tua atu i te kore o te tangata takitahi, he whaimana ki nga turoro e mate ana i te mate hepatic, he nui te waikawa o te kopu, i te wa o te kaha o te mate o te mate, me te wa o te maamaatanga me te lactation. Ko nga rau o nga rōpere mohoao, e whakaatu ana i nga āhuatanga rongoā, ka whai tohu ki te raruraru te waahanga o te kai.