I tenei ra, ko nga kaihoko mo te oatmeal porridge he pai ki te pai ki te tihi o te oat, he pai te purapura oat, he pai ake te tango i te tinana, me te hiahia kia iti te wa e tunu ai. A, hei whakarahi ake i te tukanga o te whiwhi i tetahi rihi hauora me te reka mo te parakuihi, ka whakaarohia e matou nga huarahi ki te whakarite i te oatmeal i roto i te umu oumu.
Ko te Oatmeal i roto i te ngaruiti ka taea te whakarite i runga i te waiu me te wai, me te homai i nga taonga reka reka, te whakamahi i nga hua me nga hua.
Oatmeal i roto i te moaitihi i runga i te wai
Kai:
- oat flakes - 100 g;
- wai 250 ml;
- pata - 15 g;
- te huka hinu;
- te tote.
Te whakarite
Ringihia nga pereke oatai ki te rihi hohonu ranei ki tetahi paraharaha e tika ana mo te tunu kairuiti, te wai wera, te tote me te huka me te tuku ki te miihini mo nga meneti e toru i te kaha toharite. A, no te mahi, tāpiri pata. Ka taea e koe te pupuhi i nga haki me te wai makariri, engari i te wa ano ka whakarite matou i te tuatahi meneti i te kaha nui, tokorua i waenganui.
Oatmeal i roto i te miihini i runga i te waiu
Kai:
- oat flakes - 50 g;
- miraka - 150 ml;
- pata - 15 g;
- te huka miraka ranei te honi;
- tetahi hua ranei hua;
- te tote.
Te whakarite
I roto i te rihi tino hohonu, ringihia nga kikorangi oatai, ringihia te miraka me te tono kia rua, kia toru meneti ranei i roto i te oumu mumuiti i te kaha toharite. Ki te paraoa rite ki te reka o te pata, te huka, te honi me te tote iti. Ka tapahia e matou nga hua hou, maroke maroke ranei, ka tapiri ki te pereti ka mahi ki te tepu. Ka taea hoki, i te ngaro o nga hua, ki te tapiri i te karepe karepe me te nati tapatapahi ki te poaka.
He pihikete Oatmeal i roto i te umu oumu
Kai:
- oat flakes - 2 kapu;
- hua - 2 nga wahi;
- paraoa - 1 tīpune;
- pata - 100 g;
- te huka granulated - 3/4 kapu;
- Vanillin - ki te reka;
- waipiro - 1 tīpune;
Te whakarite
Whakamutuahia te paraihe me te nati o te kai, i te mutunga ka tapiritia e matou te paraoa me te vanilla. Ka whiua pai nga pi ki te huka me te waipiro, ka tohua te pata pata, nga mea taraiwa i roto i te pata me te uru. I runga i te paraharaha o te oumu raumati ka hipokina e matou te paraihe, ka tukuna e matou he oat taro ki runga ki te koko, hoatu nga pihikete he kakahu me te tunu mo te rima meneti i te kaha o te reo, me te tirotiro i te waatea.