Kia kitea e koe etahi tohutao reka ki a koe hei tunu kai reka me te reka reka ki nga pupuhi, e pai ana te katoa me te kore!
Te hupa me te pupuhi ika
Kai:
- ika ika - 500 g;
- riki - 1 wahi;
- manga - 2 tbsp. koko;
- hua - 1 wahi;
- kāreti - 3 nga wahi;
- rīwai - 3 pcs.
- herewi - ki te reka;
- Pepa Bulgarian - 1 pc.;
- te tihi tukatuka - 120 g;
- waiu - 2 taonga;
- rēmana wai - ki te reka;
- kāriki - 2 koroka;
- te tote, nga mea kakara - ki te reka;
- hinu oriwa - 2 tbsp. koko;
- wai - 2 l;
- soy sauce - 3 tbsp. koko.
Te whakarite
Na ka korerotia e matou ki a koe me pehea te tunu i te hupa ki te patu. Ka tukuna e matou te pi ika i roto i te mīhini kai me te wahi matomato o nga riki. Na ka tapiritia e matou he wai rēmana iti ki te paraoa, tauhiuhia te mango, ka reka nga mea kakara katoa, te pepa whenua me te tote. Whakaranu pai me te hanga mai i te papatipu o nga kaimati iti e pā ana ki te rahi o te wōnati. Ka horoia nga huawhenua katoa ka horoia. Ka tapahia nga karo ki te wero kikokore, te riki - te hawhe mowhiti, te rīwai - me poraka iti, pepa me nga tapawha iti, me te karika ka pakaruhia i roto i te roopu. Whakamahia te raupapa, whakaturia te mahi "Baking" mo te 30 meneti. Tukua atu nga aniana, te kāreti me te karika ki te hinu oriwa tae noa ki te parauri, ka whakapiri i nga atu huawhenua katoa. I muri i te 15 meneti, ringihia i roto i te waiu, te wai wera, ka hoatu te tiihi kirīmi.
Ka tohatoha tatou i nga pikapa i muri i te 5 meneti, ka mutu i te tohu o te tohu ka tohua te hupa ki nga pokai ika i roto i te multivarquet mo etahi atu meneti 15, ka huri i te mahinga "Heating".
Te hupa ki nga kairaki heihei
Kai:
- wai - 2 l;
- kohua heihei - 200 g;
- rīwai - 2 nga wahi;
- kāreti - 1 wahi;
- riki - 1 pc.
- hua - 1 wahi;
- panena - 50 g;
- raihi - 0,5 nga mea;
- te tote, te pepa - ki te pangia.
Te whakarite
Na, ki te tunu i te hupa ki te miraka, ringihia te wai ki te paraharaha, makahia ki te ahi ka tatari tae noa ki te whewhe. I tenei wa ka horoia nga rīwai, kāreti, tapahia nga huawhenua ki nga poro iti ka maka ki roto ki te wai. Kuki tae noa ki te hawhe. Ko te kakahi heihei ma te kaiwhatu kai me te riki koikoi, me te wahi taro e tunu ana i te waiu. I roto i te kaimau ka tukuna e matou he hua manu, te tote, te pepa ki te reka me te pai o te ranu. Naianei ka hangaia e matou he pupuhi iti, ka maka putia ki roto i te putea. Na ka ringihia e matou he raihi raihi, kohuatia mo te 15 meneti ka tango mai i te ahi. Ka ringihia e matou te rihi i te paraoa, te whakapaipai ki te pahiri me te karanga i nga tangata katoa ki te kai hakari! Ko te mea katoa, he reka me te mīharo reka o te huka raihi me nga kaipeti!
Te tunu tunu me nga kai
Kai:
- riki - 3 pcs.
- wai - 3 l;
- kāreti - 1 wahi;
- pīni pīni - 200 g;
- rīwai - 3 pcs.
- tōmato - 1 pc.;
- hinu hinuwhenua - 2 tbsp. koko;
- hua - 1 wahi;
- he paraoa - 300 g;
- raihi - 50 g;
- te tote, te pepa - ki te reka;
- te parsley greens - i te hiahia;
- kirīmi kawa - ki te reka;
- hinu hinu.
Te whakarite
Me whakaaro tetahi atu ara, me pehea ki te tunu tunu ki te patu. I peia e matou nga aniana, ka makahia ki poraka, ka uru ki te kai. Ka peia e tatou te hua manu, te tote, te pepa, ka takoto i te raihi horoi pai. He pai nga ringa me nga ringa ki te hanga i nga pupuhi iti.