Ko te miraka i roto i te ngaruiti ko te tino merekara. A, ki te tunu i tetahi kai reka i roto i te oumu he tikanga mo te hawhe haora te roa, ka roa noa iho nga miihini raumati. I te nuinga o te hunga e whakamahi tonu ana i to ratou kaiawhina kāinga hei whakamahana noa i te kai, ka tangohia e matou etahi tohutao reka me te tere tere i roto i te miihini.
Te kai reka i roto i te oumu microwave
Kai:
- te tiihi - 200g;
- croup o semolina - 1 tbsp. koko;
- hua - 2 nga wahi;
- karepe - 100 g;
- te huka - 2 tbsp. koko;
- vanillin - 1 pinch;
- te tote - 1 pin.
Te whakarite
Ka tihihia te tihi ki roto i te tatari, te tohua o nga huka, te huka me te panui katoa me te kaitahu tae noa ki te maeneene. Whakaritea te manga, whakaurua he tihi o te vanillin me te tote. Ka hoatu e matou nga pire ki te pupuhi, a, i tenei wa ka whakaritea e matou nga karepe. Whakakiia mo te 5 meneti ki te wai kohua, ka - ka hoki ki roto i te penehi, ka toha ki te tauera ka tohaina ki te papatairanga. Ka tohatoha tatou, ka tohatohahia ki runga i nga mowhiti. Ka tunuhia e matou i te 3 meneti i roto i te miihini me te kaha o te 750 watts. Ma te whakatuwhera i te muka, ka tohe tonu matou ki te 10 meneti, ka huri ano i te miihini - mo etahi atu meneti.
Ka takahia nga tihi tīhi ki te papa. Ka ringihia e tatou ki te taputapu pai, ki te raihi tiakarete , ka mahi ki te tepu.
Kai rekarete-pear i roto i te oumu mumu
Kai:
- pears - 3 nga wahi;
- miraka - 1 mea;
- pata - 50 g;
- paura huka - 1 tbsp. koko;
- hua - 1 wahi;
- paraoa - 2 tbsp. koko;
- koko - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
Mai i te pears, tango i nga wheua ka tapahia ki nga poro kikokore i roto i te rihi tunu tunu. Ko te pata rewa i roto i te moa me te huka huka. Ka maka e matou i roto i te hua manu, te paraoa paraoa me te koko. Kei te pokepoke tatou i te pokepoke ki te hanganga. Ko te paraharaha kikokore whakamutunga e hoatu ana i te miraka mahana. Whakaranu pai, ka riringihia te puranga hua o te pears. Ka tukuna e matou ki te miihini me te kaha o 750 W mo te 8-10 meneti. Ka whiwhi tatou i te ngawari me te hau.
Te tihi o nga aporo i roto i te umu oumu
Kia maharahia ko te mea nui i roto i tenei tohutao he aporo. Na reira, whiriwhiria te tino reka me te reka.
Kai:
- aporo - 2 nga wahi;
- maroke maroke - 6 pcs.;
- karepe (marama) - 1 tbsp. koko;
- walnuts - 1 tbsp. koko;
- hua - 1 tbsp. koko;
- honi - 2 tbsp. koko.
Te whakarite
Ko nga apricots me nga karepe maroke ka ringihia ki te wai kohua mo te 5 meneti. I muri i te maka atu ki te kaimutu, ka tapahia e matou nga apricots maroke ki nga wahi iti. Tapeke nga nati. Whakaranuhia ki nga hua maroke me te honi, te whakauru i nga hua. Ka taea e koe te whakamahi i nga rama, mai i to tahua pai. Mai i nga aporo ka tango i te matua, ka mahi ki te ranunga hua me te pati, ka waiho ki roto i tetahi pouaka karaihe me te taupoki. Ka tunua e matou nga aporo i roto i te miihiniiti me te kaha o te 800 W mo te neke atu i te 5 meneti. I roto i te mahi tahi me te parai kai ka whiwhi matou i te parakuihi reka me te hauora.