Te pihi huawhenua me te kai i roto i te tini

Mena kei a koe etahi kai me nga huawhenua, hei tauira, te rīwai, te eggplant me te pīni aho, a kaore koe e mohio ki hea ka waiho katoa, ka korero atu ki a koe me pēhea te whakarite i te paraoa huawhenua reka me te kai i roto i te tini.

Te pupuhi huawhenua me te kai me nga pi pene i roto i te tini

Kai:

Te whakarite

Ka whakarite tatou i nga kai: ka horoi tatou i te kai, ka maroke, ka horoi i nga huawhenua, ka tapatapahia rawatia te riki, ka nui ake nga karu me nga rīwai, ka tapahia e tatou nga pini ki nga mowhiti o te ringaringa, te tango i nga hiku. I roto i te kapu multivarka ringihia te hinu, te kai kikokiko me te riki, me te mahinga "Hot" e tunu ana mo te 7 meneti, ka huri i te aratau ki te "Whakamutu", me te whakauru i te wai iti, te hupa ranei, kia tohua te waahi mo te hawhe haora. Na ka whakatakotoria e matou te kāreti, te pīni, te rīwai me te tunu i te 15 meneti. Te wa o te karika miraka-rongoa me te tōmato, te tote, te pepa, me te tinana mo te 10 meneti. A, no te mahi, ka tāpirihia e matou he otaota hou me nga huawhenua hou: te tōmato, te kukama, te pepa reka. I a koe e kite ana, he maatau noa te tunu mo te kohua huawhenua me te kai me nga pini. Ka taea te whakakapi i te pīni ki te pea matomato - 1 karaihe mo tenei maha o nga hua.

Ko tetahi atu kaupapa nui - he tunu mo te paraoa huawhenua me te pini me te kai i roto i te maha. He rihi tino nui, he nui te nui o te pūmua, kia mohio ki te pai ki te hunga e pai ana ki te kai.

Te tunu mo te paraoa huawhenua me te pīni whero me te kai i roto i te maha

Kai:

Te whakarite

I te ahiahi ka tunuhia nga pīni ki te wai wera, ka horoi, ka maka ki te wera iti. A, no te whewhe, ngongo i te wai. Whakahokia ano te tukanga, ka tunu mo etahi meneti 15. Na ka timata taau ki te whakarite i te paraoa. Tuatahi, tapahia te ngako o te ngako i roto i te parai, ka wera i te ngako o waho, ka tunuhia e matou te kai i runga i te mea kia kowirihia e ia waahanga hei pungarehu kawa. I roto i te kaha o te kaitautoko ka nekehia e tatou te kai me te ngako, nga aporo me te kāreti, ka ringihia he 50 ml o te wai, te hupa ranei, me te mahinga "Whakamutu", ka whakarite i te hawhe haora. Tāpirihia nga poraka tapahia me te zucchini, te tōmato, te pīni, me te purapura iti rawa me te kore pepa kawa. Hurihia mo tetahi atu meneti 15, te tote, te pepa, te toka karika. I te wa e mahi ana koe, ka taea e koe te tauhiuhi ki nga otaota tapatapahi ranei te tapiri atu i tetahi tipu o te kirimiri kawa.

Te pupuhi huawhenua me nga eggplants, harore me te kai i roto i te tini

Kai:

Te whakarite

Kei ahau nga harore, ka tapahia he nui, he iti rawa te wera riki i te taha o te pupuhi. I te hinu huawhenua, ritatihia te riki tae noa ki te huringa o te tae, te tohi i nga harore me te tunu, me te whakaoho, kia maroke te makuku - kia 12 meneti. I roto i te peihana o te multivarka, ka whakakorea te ngako me te kai mai i nga huha, ka tunu i nga meneti 5. Whakawhitihia te aratau maha ki te "Whakamutu" me te waiho i te heihei 10 meneti, i tenei wa, ka tapahia ki nga poraka, ka whakakiia ki te waiwhaka makariri, me nga poro poroporo ka tapahia e tatou te tōmato. Ki te whakatau koe ki te tunu me nga rīwai, horoia, ka tapahia i roto i nga poro iti. Ka makahia e matou nga huawhenua me nga harore i roto i te multivarquet, te tote i te tote me nga mea kakara me te tunu i te ahua kotahi mo te 15 meneti. Ka tunuhia te tunu paraoa ki te karika.