Kua tino rite te kai o te karepe: nga hua e whakauruhia ana ki te waiu, te huka kirikiri ranei, te tirikara, ko te kōwhiringa mo nga pakeke te nui o te waipiro. Ko tenei huinga o te kai e kaha ana ki te whakatipu i te kai reka me te hanga i te kakara reka. Mai i te panana ano kei roto i te koiora, ko tenei inu ka piki ake te huru.
Me pēhea te hanga i te haurangi panana?
Ko te pikinga o te panana kua kaha ki te ngaro i te taimaha me te hanga i te uaua, no te mea he puhera o te muka. He mea tinowari ki te inu, engari he mea nui kia whakaarohia etahi mea ngaro:
- I mua i te whakamahi i te panana, me pupuri e koe mo nga haora e rua i roto i te parani.
- Ko te "Cocktail" e aroha ana "he hua matamua anake, kaore i te reka.
- Ka whakanui te tipu i te purapura o te harakeke me te goji.
- Ka hangaia e te pupuhi o te taapata he hua maoa.
- Ka taea te whakakapi i te waiu o te kau ki te miraka, te aramona me te waiu kokonui.
- Ka tukuna e te tipu he reka reka ake.
- Tuatahi, hurihia te hua, ka whakapiri i te wai.
- Patupatuhia he hauora, ka taea e koe te whakauru, engari i mua i te mea, he pai te poke o te hua ki te toki.
- No te kore o nga hua hou, ka taea e koe te whakarite i te hauora me te kanikani parai.
- Me inu tonu koe i te cocktail, no te mea e pouri ana i roto i te rangi, ka whakamorehia, ka ngaro tona reka.
Te potae tihi ki te waiu i roto i te pupuhi
Ko te kai pai he potae panana me te waiu, no te mea kei roto i te hua he pungakuhu, he nui te waiu i te konupūmā. Ka whiwhi te tinana i tetahi wahi nga mea katoa e tika ana mo te mahi, me te kore he nui o nga kawhera. Na reira, he momo tunu tenei e pai ana mo te kai. I te kore o nga papapara, ka taea e koe te whakamahi i te oatmeal me te hinamona.
Kai :
- panana - 1 wahi;
- huka - 1 t;
- miraka - 150 ml;
- nati - 1 tsp;
- vanilla - 1 sachet.
Te whakarite
- Ka tunuhia te panana.
- Ringihia i roto i te waiu.
- Horoi te nati me te oatmeal, vanilla.
- Patupatua tae noa ki te maeneene
Milkshake me te panana me te kirikiri
Ko tetahi atu momo reka ki te niho reka ko te hauora o te kirikiri me te panana, he tino whakanui i te wera. E aroha ana nga tamariki ki te kōwhiringa o te koko, ko te inu o te wai pai e kaha ai te ra katoa. Mehemea kaore i te korerohia te maimoatanga, ehara i te huka e tapiritia ana ki reira, engari he honi, e homai ana i nga mea kakara.
Kai :
- ice cream - 200 g;
- miraka - 400 ml;
- honi - 1 tbsp. l;
- panana - 1 pc.
Te whakarite
- Ko te hauwhitinga o te mahi waiu ka whakauruhia ki te panana i roto i te hinu. Me timata koe me te tere tere, ka haere ki te morahi kia whiwhi ai i te piripiri.
- Tāpirihia te kirikiri kirīmi, te uira.
- Ki runga ake i te waiu, ki te mea e tika ana - honi.
Te kohi o te oatmeal me te panana
Ko tetahi kai reka maana - he tunu mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taumaha me te kore nga mamae o te matekai. E aroha ana tona whaea ki a ia, mai i te inu ka taea e koe te whangai i nga tamariki me te wahi o te oatmeal, he pai, engari kaore i arohaina e ratou, he maha ano hoki te whakahou i te poari o mua. Ka taea e koe te whakakaha i te hanganga o te inu me te hua, te koko ranei.
Kai :
- panana - 1 wahi;
- oatmeal - 2 tbsp. koko;
- te hinamona - 1/5 tp o te koko;
- rēmana - 0.5 hua;
- waiu - 1 karaihe;
- ice cream - 80 g;
- honi - 1 tīp.
Te whakarite
- Ko te kai o te pīni me te oatmeal ka rite mai i te miraka i te miraka, me pupuhi te parai, ka kohua mo etahi meneti. Kia kaha rawa kia kore e horapa. Whakahauhia i raro.
- Tapahia te panana, tohua te wai rēmana ki runga. Ma tenei ka tiaki i nga hua mai i te pango tere i te rangi.
- Kohuatia te paraihe, te panana, te hinamona me te honi, uru atu kia maeneene.
- Tāpirihia te kirikiri, ka whiua pai.
- Te tunu ki nga poro panana.
Te kohi o te miraka me te panana
Kaore he iti o te rongoa me te makariri - mai i te kefir me te panana, he mea tinowari ki te tunu i roto i te hinu. Ma te kai tohanga ka whakakapi i te miraka miraka, kaore e arohia e te nuinga o nga tamariki i tenei ata, ma tenei maimoatanga e awhina i te raruraru. Ka taea hoki te whakakapi i te Kewheti ki te miraka, he maha nga pihi ka whakapiri i te hinamona, te maroke maroke ranei ki te inu, kaore i te huka te honi.
Kai :
- kefir - 0,5 l;
- panana - 2 nga wahi;
- te huka - 1-2 tbsp. l;
- Te huka Vanilla - 1 tīpune.
Te whakarite
- Kohuatia te tihi, tapahia, pakaruhia ana ki roto i te pupuhi.
- Tāpirihia te huka me te miraka. Pupuhi.
- Patupatua ki te papatipu rite.
Te hawhereti-panana
Ko nga wahine wahine e hiahia ana ki te whakamataku i nga manuhiri ki te inu rereke, he pai ki te ako ki te hanga panana panana ki te tiakarete. He kōwhiringa pai tenei mo te tepu tamariki, no te mea kei te whakamahanahia tenei putanga o te maheni. He mea tino nui ki te whai ki te tohutao, me te matotoru te wai, no reira kaore e pai kia nui atu i te moni kua tohua.
Kai :
- panana - 375 g;
- miraka - 100 ml;
- te huka - 25 g;
- koko - 2 tsp;
- wai rēmana - 1 tbsp. ranei 1 tsp, te reka.
Te whakarite
- Ka tapahia te panana ki nga pihi, ka whakaoho i roto i te kapi.
- Tāpirihia te hawhe o te waiu, te huka me te koko. Patupatua pai.
- Te whakainu ki te waiu. Pupuhi.
- Kohuatia he maheni-taonga nui ki te kirikiri tiakarete.
Cocktail "Banana pararaiha"
Ko te tohutao mo te cocktail me te panana, ka whakamahia e te maha o nga kaihanga te huka tiohi, kei te wātea tenei hua i nga wa katoa o te tau, kaore he utu me te tino pai ki etahi atu hua. Ko nga tohunga mohio ki te tango i nga panana matomato, me te kiri pango, penei - te tino ahuareka me te reka.
Kai :
- panana - 2 nga wahi;
- miraka - 400 ml;
- te huka - 1 tbsp. l;
- vanilla ice cream - 100 g.
Te whakarite
- Panuku Panana i roto i te pupuhi.
- I roto i te waiu ka tohua te huka me te kirikiri, te whiu.
- Ringihia nga panana, uru.
- Ringihia ki nga whakaata.
Te kohi me te panana me te tiihi
Ki te whakainu i te inu me te mea kakara, me whakamahi koe i nga momo momo tiana, ka whakapumautia he reka nui. Ko nga kaihoko o nga tohutao taketake i hanga he ahua rereke, he rite ki te cocktail me te panana i roto i te pupuhi, me te tua o te tiihi. Mō te parakuihi kai, ka taea e koe te tāpiri i te wahi o te oatmeal.
Kai :
- panana - 200 g;
- waiu - 1 l;
- tīhi - 200 g;
- oat flakes - 4 tbsp. l;
- honi - 50 g.
Te whakarite
- Ka tunuhia te tihi, ka tapirihia nga kiko me te waiu. Patupatua.
- Whakaranuhia te tiihi me te honi.
- Tūhonohia ngā wāhanga katoa.
- Kawea mai ki tetahi papatipu rite i roto i te kapi.
Cocktail ki te waipiro waipiro
Ko te inu o te waipiro me te panana ka rite i roto i nga putanga e rua: "Banshee" - i runga i te waipiro kawa o te koko, me te "Buble-gum" - i runga i te tuhinga. Ko te "whakamatautau puru" he vodka, liqueurs - panana me "Blue Curaçao". Ka korero nga kaipupuri o nga tohunga ki mua i te ringihanga i te wai hei whakamatao i te karaihe i roto i te paraihe, ka nui ake te kaha.
Kai :
- te waipiro o te panana - 15 ml;
- Amaretto - 15 ml;
- kirimiri - 15 ml.
Te whakarite
- Ringihia ki roto ki te waipiro me te kirīmi, ka tohua te koko.
- I muri i te whakaohooho, tohaina te huka me te whiu.
Ko te cocktail Banana "Daiquiri" - te tunu
Mo te kai reka o te inu, he kirikiri panana "Daikiri" i hangaia. He mihi ki te reka reka-reka o te kotakota, ka hohoro te rongonui i te ao katoa. Ka taea te whakakapi i te wai rimiki ki te rēmana, ka pau te reka o te reka o te reka ki te huka. He maha nga kaiwhakatakotoranga kei te whakauru tonu i nga hua, ki te mea kua maroke te hua, ka taea e koe te mahi ma te huka tio. Ko tenei maimoana panana ka whakamahia i roto i nga karaihe martini anake.
Kai :
- rum - 45 ml;
- te tirikara huka - 5 ml;
- kotakota - 2 potae;
- panana - 0.5 fetus.
Te whakarite
- Kohihia te panana i roto i te hinu.
- Ringihia te mini, te hirikara me te wai arai.
- Kia tae noa ki te maeneene.
Ko te kohinga o "Xu-Xu" me te panana
Mena e hiahia ana koe ki te hanga panana, ka pai te whakamahi i te waipiro "Xu-Xu" . Ko tana mahi ko te whakakotahi o nga hua puree me te vodka, e kore e pai te inu i te inu mo nga wahine anake, engari mo nga tane e iti ake ana ki te waipiro reka. I te nuinga o nga wa ka whiriwhiria te Stratberry maimoana mo te kai rekareka, ka angitu te whakataetae ki te karepe.
Kai :
- "Xu-Xu" - 50 ml;
- panana - 1 wahi;
- kirimiri - 30 ml;
- rau o te mint - 4-5 pcs.
Te whakarite
- Kohuatia te tihi ki te puree, uru ki te kirīmi me te waipiro.
- Kawea mai ki tetahi papatipu hanganga, ringihia ki te karaihe.
- Whakapaipai ki te mint.