Ko te mea e hiahiatia ana i roto i te whakaritenga o te waikawa me te waikawa karowaira ko te waikawa nicotinic. Ko te whakamahinga o te waikawa nicotinic ka whakatairanga i te painga o nga ngako me nga warowaiha, e whai hua ana ki te tira tere o nga kaata. I tenei wa, he maha nga mema o te wahine ataahua e whakamahi ana i te waikawa nicotinic mo te mate taimaha.
Te mahi o te waikawa nicotinic
Ko te Nicotinamide he mea hanga mai i te kai kua uru mai ki te tinana. Kei roto te waikawa nicotinic ki nga kai ake ka tiakina. Ko te kai, te ika, nga whatukuhu, te ate, te huawhenua, te hua, te paraihe buckwheat. Ko te Coenzyme te ahua o te nicotinamide, e whakarei ake ana i te tukanga koiora, e tere ake ana i te tukanga. I raro i tona mana, ka heke te nui o te "kino" cholesterol, ka piki ake te "pai" cholesterol. Na tenei ka tino tohatohahia te taiao mai i nga toxins me nga toxins, e whai hua ana ki te purema whaiaro.
I muri i te mahinga o te waikawa nicotinic i roto i te tinana, ka whakawhānui ake nga waahanga toto, me te whakarato i nga toto ki te pai ki nga whekau o roto, tae atu ki nga tile.
Ano, ko nga taonga o te waikawa nicotinic ko tona whakauru ki te hanganga o te mana hormonal. I roto i tenei take, kei te waikawa te waihanga o te waikawa, na reira ka whakamahia i muri i te panui i te waipiro me te kawa.
Ko te waikawa Nicotinic, ka mohiotia, he tino kaha ki te whakaiti i te taumaha. Ka tutuki tenei ma te whakarahi ake i te painga me te whakaoti i te taumata cholesterol. I te ara, ko tenei huaora e whai hua ana ki te hanga i roto i to tatou tinana o te hiroone serotonin. I tenei ahua, he pai te ahua, he pai ki te ora, me te iti o te tono mo te "awhina" ki te pouaka whakamātao.
Me pehea te tango waikawa nicotinic?
He whanui te hanganga o te waikawa nicotinic. Ka taea te tango i nga mea e rua mo te aukati i te tini o nga mate, me nga take hauora, pērā i te mate pukupuku, te waipiro waipiro, te atherosclerosis, te whiu a te mate, me era atu.
Ko te tikanga o te whakamahi i te waikawa nicotinic penei: he maha o nga potae, me te mea ka piki ake tenei horopeta i nga ra e rima i te 0.1 g. Ko te kaupapa tata mo te tango waikawa nicotinic e rima nga ra, 0.1 g e toru nga wa i te ra, i te ra o muri mai i te 0 , 2 g e toru nga wa i te ra, ka 0.3, ka pera ano. Ko te taumaha o ia ra o te waikawa nicotinic kaua e neke atu i te 6 g ia ra. Mo te kounga pai ake, tangohia he huaora i muri i te kai, kaua hoki e inu i nga inu wera, ina koa te kawhe.
I te timatanga o te maimoatanga, ngana ki te aroturuki i te huka toto me te mahi ate, kei reira te awhina o nga painga o te taha. Ko te waikawa nicotinic tarukino kaore e whakaaetia e te hunga turoro e tika ana mo nga wera wera tonu, tae atu ki te whero o te kiri me nga raruraru o te waahanga taiao. Mena ka rere koe ki te whakaari
Waihoki, kaore i te taunakihia te waikawa nicotinic mo te tango i nga potae tiketike na te mea e whakawhiti ana te waikawa ascorbic mai i te tinana. Hei tiaki i to tinana mai i te kore o te huaora C, he mea tika tana awhina.
Ko te whakamahinga o te waikawa nicotinic ka takahia i roto i te whewhe peptic o te kopu me te duodenum. Ko te whakaheke i te whakawhānui o nga oko toto me te wairangi o te wai kawa i te nuinga o te wa e arahi ana i te kopu nui, e whakaheke ana i te toto.