Ko te pupuhi pupuhi me te koikoi angiangi me te papaa ngongo ko te hua o te kai pai me te mahi i roto i te whare takaro. Engari, i nga wa katoa, me te taimaha nui, "rau" me nga uira ataahua me nga kopu. Na, ko te uinga o te tiaki i te uma i te ngaro o te taimaha, he tino tika.
He aha te matamua o nga uma ka tipu haere?
Ko te uwha o te wahine he 70-90% o nga uaua ngako. Na reira, ko te whakaiti i te papa momona na te kai me nga mahi e arai ana i te heke o te pukupuku. Engari, kaore e taea te ngaro i te taimaha i roto i te pokohiwi, i te papa me te taatai, me te kore e pangia nga momo o te uma.
Ko nga wahine e hiahia ana ki te ngaro i te taumaha me te kore e riro te taimaha, kaua e wehi ki te whakarereke i te rahi o te uma ki te taha iti, me te ahua o nga waahi me te waahi.
He matatini nga waahanga mo te tiaki i te uma i muri mai, i te taimaha taimaha.
Nga tohutohu tiaki tiaki tamaiti
I te wa e kai ana, he mea tino nui ki te inu i te nui o te wai, me te hiahia ki te horoi i te wai. Ko tetahi o nga take mo te mate o te pukupuku pukupuku he matewai.
Kaua e ngaro nga u ka ngaro te taumaha i te kai pai, kaore he painga o te mate taimaha, me te whakakore i te ngako mai i te kai, ka pangia te ahua o te uma. Ka taunaki nga tohunga motuhake i te hinu whakaheke nui i te waipiro, e kaha ana ki te pupuri i te elasticity o te kiri.
Ko nga mahi a te tinana i nga wa katoa, ka uru ki te whakapai ake i te rere toto me te waipuke o te waipiro, a he whai hua tenei ki te reihi o nga pukupuku.
He tino pai mo te pupuri i te ataahua o te tamaiti ko te maama marama ma te whakamahi i nga kiriki i hangaia me te hinu huawhenua: te aramona, te oriwa, te tipu, me te buckthorn moana. Ko tenei tukanga e whakapiki ake i nga kirihou o te papa mammary.
Ma te piri ki enei ture ngawari, ka ngaro koe i te taimaha kore he kino ki te ataahua o te tinana me te hauora o te tinana.