E whakamahia ana nga tikanga mo te ngaro o te taimaha i roto i nga take e rua:
- A, no te mea he tangata, ka mohio ki nga mea katoa, ka hiahia, ka rapu i te rerenga i te taiao;
- ina mohio te tangata he mea tika kia ngaro te taimaha, engari e hiahia ana koe ki te kai reka me te ara ake i te moenga.
Ka taea e koe te kite, he rereketanga nga take, ahakoa ko te whainga ko te mate kotahi - taimaha.
Ko te tuatahi, me kii atu ka taea e koe te whakamahi i nga kaipupuri ki te ngaro i te taimaha, engari ki te kore koe e mahi ki a ratou "pea," engari ki te tino kawenga me te whakapono. I muri i nga mea katoa, ki te whakapono koe ki te kaha o te whakapae, ka taea e koe te whakawhirinaki ki te tupono o te angitu, me te mahi hei ahua o te whaiaro-hypnosis. Ka whakapono koe na te panui i te mahinga i ia ra, mo te marama ka ngaro koe i te 5 kg - ka ngaro koe, no te mea he tohu kaha te tohu o te roro.
Hei whakapakari ake i te kaha o te huarahi ki te whakatenatena me te inoi, me te ngaro i te taimaha, he tino torutoru nga ture e pai ana kia kite:
- tīmata i te tukanga pānui i te marama o te marama;
- ngana ki te pānui i te papa i runga i te kopu kau noa;
- kaua e korero ki tetahi mo to hiahia ki te whakamahi i te papa, me te nui ake, mo te angitu i kawea mai ki a koe;
- Me panui te tuhinga o te mahere, me te kore whakaari, me te waahi.
Whakamahia te wai
Ko te whakaaro nui me te kaha ki te ngaro i te taimaha, he mahere ki te wai.
Ki te mahi i tenei, horoia he pati ki te wai, pakaru, ka uru ki roto i te wai. Me tīmata koe ki te horoi ia koe ki te wai me te panui i nga korero:
"Te wai marama, horoia ahau. Tangohia nga mea katoa mai i ahau.
Ko te wai maoa e rere ana i te tinana, ka pau taku tino.
Ka whakaorangia ahau e ia i nga ngako, e kore e waiho e ia tetahi mea e hira ake ana i tona ringa.
Me korero koe i tenei kuputuhi i te wa katoa ka horoia e koe te tinana katoa. I tenei take, kaore e taea e koe te whakamahi i nga otaota, nga kirimini, nga hinu, nga pene me etahi atu i muri i te pati. I muri i to wai mai i te wai, horoia koe ka haere ki te moenga.
Me tukuna tenei tikanga i nga wa katoa, i nga ra o te rata.