Amaranth - he tipu tipu ki Amerika ki te Tonga, mo nga mano tini tetahi o nga hua matua - "Aztec wheat" me "Inca taro". I tua atu, i whakaarohia te tipu hei tohu o te matekore me te whakamahia mo nga tikanga. I tenei wa, ko te hinu amaranth, te whakamahi i te rongoā, te cosmetology, te tunu kai.
Amaranh hinu - te hanganga
He maha nga momo o te amaranth, a kaore katoa e taea te tiki hinu hinu. Ko nga mea tino pai rawa mo te whakamahi i nga kaupapa hauora me te whakamaarai ko te tipu o te amaranth o te tau, kua tino tipuhia i nga whenua o Amerika ki te Tonga, i te tonga o Europe, i Ahia me te Caucasus. He tihi teitei, he matomato, he rau maamaa-rau whero me nga puawai, kua kohikohia i roto i nga panuku nui. Ko nga purapura Amaranth, no reira ka pakaruhia te hinu, he iti rawa, he parauri pouri, he rite te purapura purapura.
Ko te hinu Amaranth o te pati tioata (he pai te tuatahi) he hua e mau ana i te nui o te nui o nga matū whaihua kei roto i nga purapura o te tipu. Ko te wai mataehe o te tae pouri, me te reka o te reka me te kakara reka. Ko te hinu nei ka pania i roto i nga ipu karaihe, ka penapena ki te kore e uru atu ki te marama, e whakarato ana i te tiaki ki nga hua o nga mea kino.
Ka whakarārangitia e mātou nga kai matua kei roto i te hinu purapura amaranth:
- Ko te karapu ko te pühui haukene hinu ahurei i kitea mo te wa tuatahi i roto i te ate mahanga, e kaha ana ki te whakakii i nga kiri o te tinana me te oxygen i te taumata irapoka, te urupare ki nga wai koiora;
- Huaora E (i roto i te ahua o te tocotrienol, he nui ake te mahi);
- te waikawa waikawa polyunsaturated (linoleic, linolenic, arachidonic, oleic, timisodon);
- provitamin A;
- Huaora D;
- huaora o te rōpū B;
- phospholipids (te nuinga o te phosphotidylcholine);
- flavonoids;
- micro-me macroelements (te pāhare pāporo, te konupūmā, te konupora, te rino, te ūkuikui, te zinc, te parahi me ētahi atu);
- phytosterols;
- amino acids (lysine, methionine, tryptophan).
Ko te hinu Amaranth he pai, he kino hoki
Ko te hinu whakamohio ahurei, te painga me te kino o te mea kei te kaha tonu te ako, he tino rongonui ki te waahi o te rongoora me te kowhiwai, kei roto i nga hanganga o nga taputapu kai, te whakapaipai utu nui. Ka rite ki nga maimoatanga katoa me nga raukati prophylactic, me tika te whakamahi tika, kia rite ki nga tohutohu, ki te whakaaro ki nga waahanga me nga whakapae.
Ko te hinu Amaranth he pai
Ma te tono hinu hinu, ka kitea nga painga o tenei hua i nga hua e whai ake nei:
- te whakapakari ake i te tiaki a te tinana;
- whakaheke i te cholesterol i roto i te toto;
- te whakanui ake i te kaha o nga taiepa tawhito;
- te heke iho o te raruraru o te tumuaki;
- te painga antitumor;
- te pānga anti-inflammatory;
- te taatai;
- toha;
- te whakarite i nga tukanga mate;
- mahi whakaora-mate;
- te mahi antioxidant;
- nga mahi hauora, mahi kino;
- te whakapai ake i te rere toto;
- te whakaritenga o te himonal background;
- te whakapakari i te wheua me te tinana uaua;
- he pai te painga.
Tuhinga o mua
Ka timata ki te whakamahi i te hinu amaranth, kia tupato koe me te korero ki te taote, ina koa ka whakamaherehia he whakauru ki roto. I tua atu i te meka ko te hinu hei paanga mate, he kino tera i nga ahuatanga me nga mate o enei e whai ake nei:
- cholecystitis;
- pancreatitis;
- cholelithiasis;
- urolithiasis;
- hapu;
- Tuhinga o mua.
Ko te hinu Amaranth - nga rawa me nga tono
Na ona ahua whakaora whakaora, ka whakamahia te hinu amaranth i roto i te maha o nga pathotanga, i roto i enei:
- atherosclerosis;
- nga uaua varicose ;
- mate huka;
- anemia;
- te mate rauropi ;
- nga mate o te waatea;
- te pathology o te pūnaha cardiovascular;
- haurangi ;
- mate mate;
- mate o te pūnaha parauraha;
- he whakaheke i te mate;
- te ngongo ;
- psoriasis;
- hakihaki;
- wera;
- mate pukupuku;
- Nga mate mate;
- te urupa;
- mate mate;
- kino kino;
- Tuhinga o mua.
Amaranh hinu mo te mata
Ka whakaatu pai i nga hua pai o te hinu amaranth i roto i te cosmetology, whakamahia hei tiaki i te kanohi, mo te maimoatanga o etahi mate o te dermatological. Ko nga mea kei roto i tenei hua ka whai hua ki te whakaheke tere i te kiri me te makuku me te pupuri i nga mea hangarau, te kai pai, te ngohengohe, te whakaiti i nga wiriki iti me nga whiu, me te whakakore i te mumura. He mihi ki te whakamahinga o te hinu amaranth, he ahua hou te mata, he iti, he kiri ke te kiri, ka whiwhi i te whakamarumaru hauora.
He mea tino tika te whakamahinga o tenei hinu i te wa makariri me te waa-kore, ka waiho hei whakamarumaru pai mo te whakakorenga, te waahi, me te whakahirahira o nga pukupuku. I tua atu, he mea tika kia tonohia te hinu ohorere ki te pupuhi, te kiri mimiti, e whakamahia ana mo te hakihaki me te haki. Ka taea te riringi i te hua ki tetahi ahua ma, ka tapiritia ki nga kirimene kua oti te hanga, me te tunu ano i runga i te kaupapa, nga matapihi kanohi o te kainga. Me hoatu e rua nga tohutao.
Te tohutao # 1 - mo te kiri maroke
Kai:
- te hinu amaranth - 1 tepu. koko;
- honi - 1 tepu. koko;
- yolk - 1 pc.
Te whakarite me te whakamahi:
- Honoa nga waahanga.
- Tuhia te hanganga i runga i te kanohi, te karo i te rohe i nga taha o nga kanohi me nga ngutu.
- Horoi i muri i te 15 meneti.
Taumahi tohutoro 2 - mo te hinu, he kirika te kirika
Kai:
- te hinu amaranth - 1 tepu. koko;
- te wai karaka hou - 1 tīpune. koko;
- Riro te wai rēmana - 0,5 tea. koko.
Te whakarite me te whakamahi:
- I muri i te whakakotahi i nga waahanga, whakauruhia te ranunga ki nga waahi raruraru me te pae.
- Kia tautokona te 10-15 meneti.
- Horoihia me te wai matao.
He hinu Amaranth mo nga makawe
Ko te hinu Amaranth, he momo rereke ngaa mea, he pai te whakamahi i nga makawe hauora, te whakapai ake i tona ahua. E taunakihia ana mo enei raruraru:
- he maroke, he makawe;
- te pouri, te ngaro o te marama;
- te ngaro o nga whenu;
- te tupu o nga makawe;
- Tuhinga ka whai mai.
He pai ake te whakamahi i te hinu o tenei tipu hei turanga mo nga taputapu-maha. Kua kotahi marama mai i te timatanga o tana tono, ka taea te tuhi i nga hua pai o nga tukanga maimoatanga: ka kaha ake nga makawe, ka nui atu te tere, te ora, te marama, te tere tere. Whakaarohia he tikanga o te ao katoa, he pai mo nga huruhuru rereke.
Ko te tunu pai mo te makawe
Kai:
- kefir - 0.5 karaihe;
- hinu amaranth - 2 tepu. koko;
- te paru puru - 1 tīpune. koko.
Te whakarite me te whakamahi:
- Whakaorangia te kefir ma te wera me te whakaoho i te paru ki reira.
- Tāpirihia te hinu.
- Whakanohoia te hanganga ki nga whenu me nga pakiaka, whakamahana.
- Horoi i muri i te hawhe haora.
Ko te hinu Amaranth mo te taiao kano
Ko tetahi o nga painga tino nui ka whakawhiwhia ki te kaitohutohu kua whakawhiwhia ki a ia ko te kaha ki te aukati i te kino o nga kamera me te whawhai me nga pukupuku pukupuku kua puta. Ko te hinu Amaranth, ko nga mea e kore e mutu ana ki te panui, e hiahiatia ana kia whakamahia nga tangata o te roopu o te mate pukupuku nui, me nga turorotanga e whai ana i te radiotherapy, te chemotherapy. Ko te Squalene me nga antioxidants i roto i taua mea, ka awhina i te puhoi o te tipu o te pukupuku, te whakaiti i te waipiro, te whakaiti i te whakawera rauropi.
He hinu Amaranth - nga tohutohu hei whakamahi
Ko te hinu Amaranth e whakamahia ana i nga kaupapa hauora me nga kaupapa prophylactic e rua hei waho, hei rongoa ano hoki. Kei te rohe kei te whakamahia mo te taraihu, te wero, te wera me te makariri, nga paraoa, nga rino, te korenga o nga putea tawhito. I roto, ka mauhia te hinu ohorere ki tona ahua maamaa i runga i etahi mahinga, ka tapiritia ki nga kai rite ma te kakahu (i roto i te huamata, te whara).
Pehea ki te tunu hinu hinu?
He maha nga mea e whakaaro ana mehemea ka taea, me pehea hoki te tango i te pata mai i te amaranth, no te mea ehara i te mea ngawari ki te kitea i nga papa o nga toa me nga rongoa, a ehara i te mea iti. Ko te mahi i te hinu ohorere i te kainga kaore i te uaua, a, ko te mahinga o raro nei ka awhina i te waahanga ahumahi e taea ai te whakamahi hei pupuri i te ataahua me te hauora o te tinana.
Te tunu hinu
Kai:
- haurangi te hinu oriwa - 0,5 l;
- purapura o te amaranth - 200 g.
Te whakarite me te whakamahi:
- Ka maroke nga Amaranth i roto i te oumu ka huri i roto i te miihini me te mimiti ranei.
- Whakamahia te rauemi matotoru i roto i te pouaka karaihe me te whakauru i te hinu.
- Te tohe i roto i te wahi mahana pouri mo te marama, i etahi wa ka wiri.
- Araahi.
- Whakamahia ma te momo me te pakeke o te mate.
Pehea ki te tango i te hinu amaranth?
Me pehea te tango i te hinu amaranth, i nga waahanga, me te aha te wawatanga me te wa roa, ka whakatauhia e te maha o nga mea. I roto i te nuinga o nga take, ka whakamahia te rongoa mo te 30-60 meneti i mua i te kai kotahi teaspoon rua i te ra - i te ata me te ahiahi. Ko te tikanga o te whakauru kia kotahi marama neke atu ranei, ka whakaritea tonu nga waahanga tuarua o te whakamahinga o te hinu.