Tuatahi, he mea tika ki te whakatau i te tohu o te whakaharahara. Koinei, he aha te ahua o nga hākinakina e uru ana ki te - ngaio ngaio ranei. Ko te nuinga o nga taakaro me nga kawenga amateur ka whai hua mo nga wahine, a, kaore pea, kaore tetahi waahi ngaio e waiho i tana tohu ki to hauora.
Ko te tauira pai o tenei rereke ko te kauhoe. Ki te kauhoe koe i te rua i te wiki i roto i te puna i te tere tere me te kāhua amateur, ka tino pai ake koe, ka hauora. Engari ki te whakangungu ngaio, tera pea kaore he ahua o te takaro e taea ai e te wahine te whakaiti. Mena i te kaukau te kotiro mo etahi tau, na, ka pakeke, kaore e taea e ia te peke i nga pokohiwi "kaore i whakawhanakehia".
Koinei, ka whakaarohia e matou nga akomanga mo matou, mo te ataahua, mo te hauora me te waimarie.
Rārangi o nga hākinakina wahine
Na, i roto i te rarangi, he pai ake te waahi ki te mahi, ka arahina e te kotahi noa iho tohu: me whakanui ake te waahi i te waahi.
1. Kia tīmata ki te " taakaro " o te whare takaro. Te taatai, no te mea ko te tangata i hanga i te raupapa, he aha te ahua o te hākinakina ki te mahi i te kotiro, ka timata tonu ki te whare takaro. He pono katoa: ka whakawhanakehia e te whare takaro te kirihou o nga nekehanga, te ngohe, te whakahou ake i nga pukenga choreographic, me te whakaongaonga i te whakawhanaketanga o te taputapu taraiwa. I roto i tenei take, mahara ki a koe, kaore nga kotiro e pupuhihia ana, e tino titiro ana ki te wahine.
Na kei te whakatuwheratia nga waahanga o nga whare takaro mo nga kaipakihi, ka taea ranei e koe te whakamatautau i nga mahi whakahirahira ahuareka - he tino ahua o te hākinakina, engari ehara i te mea ngaio i te tuatahi. I tua atu, ko nga mahi whakahirahira pai e whakanui ana i te mahi o te taiao mo nga nekehanga o te tangata.
2. Nga Kata - ko te taatai o te tihi ka mau tonu te ngakau o nga kaimataro ki te ahuareka o nga kaitohu nei, ka rite ki nga pati i roto i te wai, ka haere ki runga i te huka. Ka makahia e matou tenei ahua o nga waahanga tuarua i roto i to maatau pukapuka, he aha te ahua o te hākinakina hei mahi i te kotiro, i te iti rawa, no te mea e wātea ana tenei akoranga i te nuinga o nga taone toharite me te riki o roto.
3. A, ki te tuhituhi koe mo te ahua o nga hākinakina ka pai ake te pai ki te whakatutuki i nga hua o te nui o nga taonga, kaore he whakataetae atu i te kanikani . E tatari ana nga miriona o nga kura kanikani ki a koe i nga tau katoa, me te hiahia me te whakarite i te tinana.
Kaore e taea e te kanikani te whakapohehe i te tinana o te wahine, i te mea ka rere ke nga uaua, he ataahua, he roa, ka huri i te ahua o to kaupapa, ehara i te mea kanikani anake, engari i waho atu o te whakangungu. Ka awhina te kanikani ki te whakatuwhera i te mea tino nui, ka whakanui ake i te hiahia me te kaha o te tangata me te ataahua.