Kaua e wehi i te ingoa o te "kaha". Engari, ehara i te mea ko te katinga, ehara i te taraiwa , he inu noa iho kei roto nga mea e whakanui ana i te manawanui, te kaha, te kaha o te kaha. Ko te kaha kaore e pai ana mo te whakangungu, engari i nga wa e hiahia ana koe kia ara ake i muri mai. Na, kia korero maatau ki te hanga i tetahi kaitohu kaha ki te whakangungu ia koe.
Te hanganga
I te nuinga o nga wa, ko nga mea whakaongaonga e whai ake nei kei roto i te raina hauora:
- guarana;
- kawhe;
- glucose;
- waikawa ascorbic;
- yohimbe;
- ginseng.
Tata pea ko enei katoa ka taea te hoko me te kore kaha i roto i te rongoora noa me te taonga.
Hua
He mihi ki nga warowaihā he rereketanga i roto i te hanganga, ko te kaha o mua i te whakangungu ka tino makona te tinana katoa, ka atawhai me te aukati i te whakangaromanga o te tinana uaua. Ma te kaha e whakaora ia koe i te ngoikoretanga me te kaha, ka tuku koe ki te haere i tua atu o nga rohe o taau ake whakatutukitanga whakataetae.
Ngā tohutao
Na, ko te whakarite i te tangata kaha ki mua i te whakangungu me o tatou ake ringaringa. Mo tenei e hiahia ana matou:
- 3 peke pango pango;
- 20 nga uaua o te waikawa ascorbic;
- ½ rita o te wai kohua.
Hurihia nga peke tea ma te wai kohua, ka waiho kia 5-10 meneti. Ringihia nga rau tea ki te hawhe rita. Ki runga ake i te wai kohua ka tunu.
Ka makahia e matou te pounamu o te ascorbic ki roto i te pounamu, me te tiihi kaha kia kore ra ano.
Ka hoatu e matou to matou kaha ki roto i te pouakarani hei whakamaoatanga me te tango ki a matou ki te whakangungu.
Ka taea te whakapai ake i tenei tohutao ma te whakapiri i te 10-20 pata o te tinutai Eleutherococcus, 20 nga papa o te glucose ki te 0.5 g (mowhiti tuatahi), 5-10 g o nga waikawa amino mai i te kaikaro hākinakina potae, me te whakawhānui atu i te hua, ka taea e koe te whakanui i te maha o te peke o te tea pango.
Ko te hua o tenei, ka whiwhi koe i te hikoihana hiko o te kaha ki te 1-2 cu. Ka ahua tenei ki a koe i te waahi whakahirahira, i muri i te tirotiro i nga utu o nga kaihanga engine.