Ko te Tainui Protein Isolate he tino maemaa, he purapura kaore i te waipiro, te cholesterol, nga momona. I roto i te tini o te momo kaikauru hākinakina , ko te wehewehe ko tetahi o nga hua tino rongonui ka taea te awhina i nga pauna taimaha, me te mate taimaha, me te whakapakari i te rauropi mate.
Ko te wehe o te wera kei roto i te hanganga kore e taea te whakauru mo nga waikawa amino tinana o te rōpū BCAA:
- Leucine . Ko tenei waikawa amino e hiahiatia ana ki te whakaheke i te huka toto, me te whakaongaonga hoki i te tukunga o te himone tipu i roto i te tinana.
- Isoleucine . Ko tenei kaupapa e whai ana ki te whakawhitinga o te hemoglobin, ka whakanui ake i te manawanui o te tinana, ka awhina i te whakaora i te tinana.
- Valine . Ko tenei taonga e whakatauira ana i te whakawhiti o te hauota i roto i te tinana, te whakapai ake i te whakawhitinga i roto i nga uaua.
Ko enei waikawa amino katoa, ko te mahi tahi, ko te tiaki i te kiri o te uaua mai i te kino, he puna pai o te kaha, te awhina i te tukanga o te whakaora i te kiri, nga uaua me nga wheua i muri i te whakangungu kaha, i te wa o te waahanga, i muri i te raruraru.
Ko te ngaohiko o te whei ko te pai rawa atu, ko nga karetini o te kai, te huka, me te ika kaore e rite. Na te mea he tino tere te tango o tenei hua i te tinana, he nui hoki te koiora o te koiora, ka taea te pau tonu i muri i te whakangungu hei whakakii tonu i te kaha ka pau.
Kei te whakaarohia te Whakataunga Purapura Whey ki te hua pai rawa atu mo te mea:
- he huinga katoa o nga waikawa amino;
- he rite tonu te whai hua mo nga taonga puoro puoro me te mate taimaha;
- kaore he lactose, ngako me nga warowaiha ;
- Ko te ahua tino pai o te pūmua whei.
Ko nga taonga whai hua o te potae whei ka wehe
- Ka tango i te cholesterol kino i te tinana. Na tenei ahuatanga, he whakaheke i te kaha o nga pokai toto, nga mate o te rewa me te whakawhanaketanga o te atherosclerosis.
- Ka whakaoho i te ahua o te pouri me te "karaoke" o nga uaua i muri i te whakangungu kaha.
- Ka whakatere i nga tukanga o te wera ngako.
- Ka whakanui i te piki ake o te papatipu o te tinana, a ka kaha ake nga uaua.
- He whai hua ki te wheua wheua me te roro.
- Ka whakapakari i te pünaha mate pukupuku, a, na reira, ka ärai i te whakawhanaketanga o te mate pukupuku.
- I whakamahia hei atawhai i te mate pukupuku me te mate HIV.
- Ka whakaiti i te huka toto, a, na reira, ka whai hua mo te hunga e mate ana i te mate huka.
- He iti ake te taputapu hākinakina hauora atu i era atu hua miraka.
- Na te mea kawari me te tere tere, kaore te raru i te raruraru ki te maimoatanga.
- Kei a ia nga āhuatanga antioxidant.
- He hua pai mo nga tangata whai manawanui o te lactose.
Me pēhea te whakamahi i te pūmua whey?
Mena kei te uru koe ki nga hākinakina o waho, pērā i te poitūkohu, te whutupaoro, te hākinakina, me ētahi atu, ka tango koe i te pūmua e toru wa i te ra i muri i te whakangungu.
Mena kei te hiahia koe ki te hanga i te papatipu uaua, ka whakakorea te whakamaroki whey i muri tonu i te whakangungu tinana, i te 1.5 g ia 1 kg o te taimaha tinana, engari kaore e nui atu i te wha nga wa o te ra.
Ki te tohatoha o te pūmua i awhina i te ngaro o te taimaha e hiahiatia ana ki te tango i te ata me te aroaro o te whakangungu, i te wa e hiahia ana te tinana ki te whakaki i te kaha.
Ki te pupuri i te pūnaha matehurai, ka tūtohu kia pau te 25 karamu o te haukini raukati i te ra.
Kaua e wareware ko te whakamahinga nui o tetahi ahua o te kai kaikaro ka taea te kino nui ki te tinana.