He aha te whai hua mo te huringa?

Ko nga otaota o te tataramoa he rite tonu ki nga paramu iti, engari he rere ke te ahua o te koiora. Na reira, ko nga hua o te ngahere pupuhi e kore e kai i te kai, e hiahia ana ki te tunu i nga taputapu, i nga miihini, i nga taputapu, i nga waipiro mai ia ratou. Ko nga taonga whai hua o nga tataramoa he rereke ano ki nga momo whakaora o nga paramu, e hanga ana i te puna tuitui o etahi o nga huaora, nga miihini me etahi atu mea e whai painga ana ki te tinana o te tangata.

He aha te whai hua mo te huringa?

Na te nui o nga momo huawhenua, ko nga hua o nga tataramoa nga āhuatanga e whai ake nei:

Ko te tikanga, ko te rererangi o te mahi o te hua he nui rawa, na he mea pai mo te tangata ki te raruraru. He mea tino nui te ahua o ona wheako ki te mate o te kopu me te pungarehu: ko te katinga ulcerative, te mate pukupuku, te mate pukupuku. Me nga raukati anti-inflammatory - te whakanui i te awangawanga me te whakapai ake i te mahi a nga pūnaha whakarau o te tinana. Engari, ahakoa te waihanga taonga matū, ko te uara kaha o te hua tipu he 55 kcal ia 100 g.

Anei he iti noa te rarangi o nga meka e whakaatu ana i te ahua o te tahuri ki te tinana o te tangata:

  1. Ko nga hua o te tukatuka potae e mau ana i nga uaua maeneene o nga whekau o roto, me te whakanui hoki i te kaha o nga oko.
  2. Ko te wai mai i nga hua o te tataramoa he whai hua mo nga mate kiri i te ahua o te parai, te pupuhi. Whakamahia i roto ka awhina i nga mate pukupuku me te giardiasis.
  3. Ka taea e nga otaota tataramoa te whakatairanga i te mate, te whakanui i te waiora, te waihanga ranei mo te kore.
  4. Ko te cholesterol teitei me te huka i roto i te toto ka taea te kai ma te tipu, ma te maoa me te tukatuka.
  5. He pai nga hua tipu mo nga tangata e mate ana i te adenoma prostate.

Nga kirimana

He mea nui kia mahara i te ahua hou he mea tika kia whakamahia anake te kiri o te hua tataramoa, no te mea kei roto i nga wheua he paoa kaha. Kaore e taea te rongoa i nga rakau tipu mo te neke atu i te tau, i muri i tenei waa ka uru atu nga mea kino katoa ki te hua.

Ko nga hua o te pango me nga tangata he nui te waikawa o te kopu, me nga mate ano he mate pukupuku me te mate.

Ahakoa nga huanga katoa o nga hua o te huringa, ko te kaupapa "ko te pai, ko te pai" kaore e mahi ana i konei. Na reira, kaua e tukino i tenei hua, ka whai hua pea te ahua o te mate pukupuku .