Ko te nuinga o nga wahine kaore i te hinengaro hinengaro ki te ngaro i te taimaha. Na tenei, e moe ana ratou mo etahi tau ki te ngaro i te taimaha, kaua ki te heke ki nga mahi pakihi me nga marama torutoru ki te whakatutuki i nga hua maama. Whakaaroa pehea e taea ai e koe te whakaoti i tenei raru.
Me pehea te whakatika i te tinana kia ngaro te taimaha?
- Ko te whakaaro tika mo te ngaro o te taumaha e timata ana me te mea kei te tango koe i te whakatau whakamutunga me te kore e taea te whakakore i te taimaha. Whakaorangia me te titiro ki to whakaata, kia wehi i te mea i mahia e koe ki to ahua, korero ki a koe: "Kaore e taea tenei!".
- Whakaotihia te taumahatanga e hiahiatia ana e koe. Tātaitia, he aha te wa ka taea e koe te whakatutuki (ko te tere toharite o te mate taimaha he 4-5 kg ia marama). Hei tauira, ka paunatia e koe te 65 kg, me te hiahia ki te pauna ki te 50, ka ngaro koe i te 15 kg, ka tangohia e 3-4 marama.
- Kia mohio koe mehemea kaore koe e timata ki te mahi i tenei wa, ka nui ake te uaua, no te mea ka hanga te tinana i te waahanga i raro i te taimaha hou, ka roa te wa ka timata i te hanga me te ngaro i te tuatahi o te kilokarari.
- Kia mohio koe ko te oranga whakaora mo te ngaro taimaha ko ou whakaaro me tetahi atu mea. Mena kaore koe e kaha ki te kai, ka noho tonu koe. Na tenei ahakoa te meka e taea e koe te whakahaere tika koe, a ka ataahua!
- He pono ko taau taimaha ano i hoatu ki a koe etahi raruraru.
Maharatia enei mea kino katoa ka whakatau kaore e pa ki a koe. - Tuhia nga whakatau katoa me te kawe i nga wahi katoa ki a koe. Me korero ano i mua i te kai - ka kore koe e uru ki nga whakamatautau.
- Ko te kai ehara i te ahuareka nui o te ao. Te whakakore i nga mea reka, a ka whai ahuareka tonu koe, no te mea he ahuareka me te ahuareka te mohio ki a koe.
Kaore he tangata, ko koe anake, ka taea te whakatau tenei mo koe. Kia mau tonu, kia rite tonu. Ki te whakatau koe - haere ki te ara kua whiriwhiria ki te mutunga. He mea ngawari, he ngawari, he maha nga tangata kua oti kua oti! Mema te taimaha me koe!