Nga tohu o te heke i roto i te taaka
I etahi wa, ka ki nga wahine kei te noho tonu te mate o te pene, ahakoa ko te mea he mea tika katoa. No te mea he pai ki te rapu he aha nga tohu ka taea te whakaaro, he iti iho te waiu u, ka whakatauhia he aha hei mahi:
- i waenga i nga kongakonga e kai ana i nga raruraru, e hiahia ana i te uma;
- kaore he wahine e puta he urupare noa;
- i muri i te whakamamae roa, ko te iti tetahi e tino nui ana, e tangi ana;
- ka ngohe te uma i te wa katoa, kaore he ahua o te waiu.
Kaore e taea e enei waahanga te whakaatu tika i te heke o te mahi. Na reira, he mea tika ki te tatau i te maha o nga wa o te ra e puri ana te pepe. Ko te tikanga o te urine o nga kongakonga kia marama, kaore ano hoki. Ka taea te inoi kia nui atu i te 10 nga wa i te ra. I nga tamariki e kore e kai pono, ko te maha o te urination ka taea te 6, me te urine ano he kakara reka.
He aha mehemea kaore i te nui te waiu o te whaea uwha?
Me whakatika tetahi wahine ki te taangata angitu i te tatari mo te kongakonga. Ko nga wahine hapu me nga whaea taitamariki he pai ki te korero ki nga wahine e whakamamae ana, kaore he raruraru ki te nui o te waiu. Ka awhina tenei i roto i te ahua o te hinengaro hinengaro.
I etahi wa kaore te kaitautoko e mohio ki te aha mehemea ka iti te waiu i te ahiahi. Engari i roto i te nuinga o nga wa, he tinihanga tenei. Te mate nei te whaea kei te hiakai te tamaiti, no te mea he kino ia. Engari he maha nga take mo taua whanonga. Hei tauira, i te ahiahi, he maha tonu nga tamariki e noho ana.
Ko etahi o nga whaea ka timata ki te manukanuka ki te hohipera me te ngana ki te rapu i te aha mehemea kaore i te nui te waiu i muri i te whanautanga. He mea tika kia mohio ki nga ahuatanga o tenei waahanga. I nga ra o mua, kaore ano te waiu kia tae mai ki te pouaka. Engari ehara tenei i te mea ka hiakai te tamaiti i tenei wa katoa. Ka whakaputa te tinana i te colostrum. He hua e whai hua ana mo te whanau hou i enei ra. Ahakoa he iti te iti o te colostrum he nui mo te kongakonga ki te makuku me te tiki i nga mea katoa e tika ana. A, i te 3-5 nga ra, ka kite a mama i te pehea e puta ai te waiu. Ki te mahi i te moni tika, me tuhi i nga kongakonga ki to pouaka wawe tonu i muri i te tuku. Me hoatu ano hoki ki a koe te whāngai o te pēpi ki te whakaongaonga i te mahi.
Ko nga wahine e whai mana ana, kei te ngana ki te kimi i te aha mehemea kaore i te nui te waiu i muri i enei waahi. He maha nga whaea e heke mai kei te manukanuka e kore e taea e ratou te whakatika ki te mahi i muri i te mahi. Oia mau, i roto i tenei take, ka taea te waiu i te ra 5-9. I roto i taua ahua, ka whai pea koe ki te whakapiri i te kongakonga me te ranunga. Engari me whakarite tika koe:
- kaua e whangai i te ranunga maha;
- kia kaua e hoatu he nui o te kai i te wa kotahi;
- he mea pai ki te whangai mai i te koko, te kuihi ranei, engari kaore i te pounamu;
- whanga noa i roto i te raupapa o te ture, engari i te wa ano ka whakapau kaha ki te tono.
Ka raruraru pea te whaea o te taiohi me te oranga pai, penei i te kirika. Ka kite nga wahine i muri i te paanga ka iti te waiu, ka puta ake te patai ki te aha. Na tenei raruraru, ko te tuatahi, me mahara koe ki te hiahia mo te honohono noa. Tukua kia ngohengohe te tamaiti i tana wa e hiahia ana.
Ano, ka awhina nga tohutohu e whai ake nei hei whakapai ake i te whāngai whāngai:
- he ra e hiahia ana koe ki te inu mo te 2 rita o te wai, nga kaitohu, ka taea e koe te whakamahi i nga teas nui e whakarei ake i te raupapa;
- Me aroturuki koe i to kai, kainga tino;
- Me tiaki te whaea i te mana o te ra, me te okioki katoa, he mea pai ki te whakarite i te moe o te ra;
- he mea pai ki te whanaunga ki a ratou nga mea katoa o te whare;
- Ka taea e koe te tango i te wera mahana na roto i te whakarahi i te wai ki te awa o te mammary;
- I mua i te inu, inu i te inu wera, hei tauira, tea;
- kia mohio ki te pupuhi i te poaka i te po.