He uaua ki te whakapono, engari ko te momland (tino pea) o te kuihi he Akarana o te Tai Tokerau. Mai i reira ka neke ia ki Uropi, i reira ka timata ia ki te ahuareka ki te rongonui rongonui - na te tipu i hanga waina, i tapaina he "emerald." Na, ko te aroha mo te pi, i te mea ka rite ki tona mua o mua, kua puta tino puta - a he whakamarama.
I te rau tau 1900, ka whakaekea te kuihi e te paura koriri - ka tamata nga kaiwhaiwhai ki te whakatipu i nga momo e kore i raro i tenei waa, engari kaore ano kia 100%. Ko te hua o tenei, ka kainga te tipu me te tipu i runga i te tauine iti, he maha nga tipu, me te kuihi e hokona ana i roto i nga toa me nga maakete e tino pai ana ki nga pesticides, ano hoki, no te mea he pest.
Ka whakaarohia e koe, koinei te tino take mo te kino o te kuihi - he iti pea te tipu o te tipu. Engari mo nga mea katoa i roto i te raupapa ...
Tuhinga o mua
Ko te pai me te kino o te kuihi e tika ana ki ona huanga maha. Hei tauira, he nui te pectin - he pai tenei ki a tatou, me te pectins e tango i nga konganuku taimaha mai i te tinana, ka waihanga i te parenga taiao ki te raurora. Koinei, ko te noho i roto i te rohe me te nui o te raurora, me tipu koe ki te tipu.
I tetahi atu ringa, he tino waikawa te pata - he ngawari te whakanui ake i te waikawa o te tinana, he ahua kino ki nga tangata whai huakawa tiketike, engari, he pai rawa hei pangia o nga mate o te taiao.
Ko te hanganga o te kuihi he penei:
- Ko te uara kaha ko te 40-45 kcal;
- te uara kaiora - ngota (0.7 g), ngako (0.2 g), nga warowaiha (9.1 g);
- huaora B1, PP, C, beta-carotene (provitamin A);
- te rino, te ūkuikui, te pāhare pāporo , te konupūmā;
- tannins, hinu hinu, hinuhono.
Ko tenei katoa ka awhina ia tatou ki te mohio ki nga momo rongoa o te kuihi me o ratou kino.
He pai nga hua o te Gooseberries
Kia tīmata, pea, me te painga:
- He tino whai hua a Berry ki te whakaheke toto - he pai te whakaheke i te toto. I tua atu, na te mea nui o te pectins, ka horoi te potae i nga oko o te cholesterol. A ko nga huaora B me P e whakapakari ana i nga taiepa o nga oko.
- Ka āwhina a Gooseberries ki te whakarite i te whakarorohara - he mea nui kia mohio ko wai e hiahia ana ki te whakamatautau i te kai i runga i te kuihi. Tuatahi, ko te kuihi he taonga diuretic kua whakahuatia - ka whakatauira i te kaha o te toto, ka whakapai ake i te whakawhitinga me te mahi i runga i nga whatukuhu me te pukupuku. Tuarua, ko nga tireti e mahi ana ano he panui - ano, he mea nui o te pectins. Ma tenei e awhina i nga tangata e mau ana i te kaha o te mate, te raruraru o te mate, te kore o te hanga o te tile.
- Ko tetahi o nga tino tino kitea o te kuihi ko te kaha ki te whakanui ake ia tatou, te whakapai ake i te pai, me te whakapai ake i te tere. I konei me mihi koe ki te hanganga nui-huaora.
- Mo nga mea rongoa o te kuihi - me mohio tenei ki a koe! Ko nga pakiaka, te puawai, te rau, me nga peka o nga oriwa ka tipu me te tea me te inu i roto i nga raruraru me nga papa urinary, me te whakapai ake i te motilua o te taiao.
He kino
Ko te tikanga, kaore i tenei ... Ka mate te mate o te mate ki te mate o te kopu, me te tango i te tea urinary, kaore he wa roa, ka nui te wai ka wairangi. I tua atu, kaore e taea te kai me te waiu, te miraka, te miraka (ka taea ki te tīhi), me nga paramu - ka whakamanahia te tipu.
Kei te whakatupatohia nga karepekeraki i roto i te kopi, te enterocolitis, te diarrhea, te mate pukupuku, me te tino waikawa nui. Ae, me nga tangata hauora i roto i te rahi o te mea kaore e pai ana - nga ahuatanga o te tangata kua tupu ki te kuihi he rite ki nga mea e puta ana i muri i nga paramu kore.