Ahakoa tona ingoa nui, kua roa te tipu Hainamana hei taonga maatau ki o maatau papa. He tokomaha e hiahia ana ki te whakatipu i runga i nga whakaaro o to raatau whare me te whanaungatanga tawhito.
Ko te aroha o te tangata mo tenei hua he whakamarama: he reka me te whai hua, tae atu ki tetahi ahua ataahua. He iti noa te tipu o te Kaini i roto i te kainini Hainamana, kei te noho raanei te raina tekau ma toru i roto i te rarangi o nga huawhenua tino iti-calorie. Engari he maha nga huaora me nga microelements, hei tauira, te huaora C, te konupūmā, te konupora, te lysine, me ētahi atu. Ko te kohinga Caloric o te kāpeti Hainamana nui e hāngai ana ki te ihirangi o te waipiro i roto. Kaore he ngako i roto i taua mea, he iti rawa te purapura - 1% o te papatipu katoa, me te wai me te muka huawhenua e whakaatuhia ana hoki i roto i te hanganga.
E hia nga kaarai i roto i te kāpeti Hainamana?
He "pecynka" me tetahi atu taonga nui - he ao katoa, ara, ka taea te tunu, te tunu, te tunu, te parai, te paraoa me te kai noa. Ko te maimoatanga o te wera tika e kore e tapiritia ki te ihirangi caloric o te kāpeti Hainamana, engari, he mea tino pai te ahua o te huamata o nga rau tipu hou, he kakahu te iti o te hinu oriwa. Kei roto i tenei rihi te 15 kcal ia 100 karamu. Ko te huawhenua he pai te hono ki te tihi, te nati, te kai kohuatia, te tōmato, te greens, me ētahi atu.
Ko te iti o te horopori caloric o te hua ka tino tika ki te mema e whai hua ana nga carbohydrates (he iti rawa nei) i te kāpeti Hainamana. Kaore i te haere ki roto ki nga ngako momona, kei te kaha tonu te tango, kei te whakamahia e te tinana o te tangata i roto i te ahua o nga punaha taiao.
Ko te hunga e tino paanui ana ki te patapatai o te nui o nga warowaiha i roto i te kāpeti Hainamana, kei te tere nga kaiwhakamaori ki te whakatikatika, no te mea ko te maha o nga mea i roto i te "Peking" e kore e neke ake i te 2% o te papatipu katoa.