Ko te paraoa paraoa he hua e whiwhi ana ma te horoi me te huri i nga purapura o tenei huawhenua. Ko te paraoa paraoa he tino whai hua ki te tūtohu kia whakamahia e te nuinga o te katoa.
Hua me nga Harms o te pauki paraoa
Ko te whakamahinga o te paraoa parakena he tika ki tona hanganga. Ko te hanganga matū o te witi me te paraoa paukena rereke te rerekē o te painga. Kei roto i te paraoa paraoa etahi matū:
- te pūmua huawhenua māmā ngawari;
- arginine;
- te matū huaora, tae atu ki nga huaora A, C, F me te rōpū B;
- Ngā matū kohuke: te zinc, te ūkuikui, te konupūmā, te parahi, te rino;
- nga waikawa: te potae, te lininolenic, te palmitic, te ngutu;
- huawhenua;
- bioflavonoids;
- hinu hinu.
Na tenei ahuatanga, ko te paraoa paukena he ahua penei:
- te whakapakari i te pünaha taraiwa tangata;
- Ko te aukati i te mate huka, te mate nui , te whakaheke;
- He āhuatanga antiparasitic;
- te whakapai i te toto, te awhina i te mate anemia;
- te whakapakari i te puna pukupuku;
- whakatere i nga tukanga whakawhiti;
- Ka whai hua te mahi whakamahara;
- whakapakari i te kaha.
Ko te kino o te paraoa paukena ka taea anake e te tangata e mate ana ki te paukena.
Paoa paraoa mo te mate taimaha
Ko nga purapura purapura e awhina ana kia kaua e pai ake i te hauora me te taiohi, engari ano hoki. Ko nga matū mahi kei roto i te paraoa paukena, te whakatere i nga tukanga tawhito me te arahi ki te wehenga o nga ngako.
Engari, me mahara ki te nui o te uara kaha o te paraoa paukena he nui rawa me te 300 calories i te 100 karamu o te hua.
Hei whakamahi i te paraoa paukena mo te mate taimaha, me whakapiri atu ki nga rihi, ki nga ranu me nga huamata, nga purakau. Ka hoatu e ia nga rihi he reka piquanti me te awhina ki te wawahi i nga tarutaru rongoa. Ko te tikanga, me whakauru te whakamahi i te paraoa paraoa ki te kai kai.