He tino pai te putea o nga hua maroke. I muri i nga mea katoa, ka taea e koe te hoko i nga hua maroke i nga wa katoa o te tau, me tua atu, he iti rawa ta ratou utu, na ka taea e koe te utu i taua tuhi i nga ra katoa. I tua atu, nga mea tino pai me nga mea reka o tenei kaitohu, no te mea he tino waahanga, engari he tino reka me te tino pai te matewai. He pono, he maha nga korero mo nga korero e pa ana ki nga mea ka nui ake te kawe mai i te tinana o te compote mai i nga hua maroke, he painga, he kino tonu ranei? I te nuinga o te waa, he aha nga mea o tenei inu, he mea ahuareka ki te whakamahi i te tau-a-tawhio?
He whai hua i nga hua maroke?
Hei timata i te mea he pai te korero i te nuinga o nga hua o nga hua maroke . Ko nga mea katoa, me te kore he rereke, he pai te hua o nga hua maroke ki te mahi o te pūnaha matewhawhati, na reira ka tino whai hua ki te ngahuru me te hotoke, ka iti rawa te kohinga o nga hua hou. Ko te whakamahinga o te compote mai i nga hua maroke ka piki ake te parenga o te mate ki te makariri me nga mate mate. Ano hoki, ka tino whai hua tenei rorohiko mo nga raruraru me te tumuaki.
Hei korero mo nga painga o te compote mai i nga hua maroke, he pai ki te whakakore i ona waahanga motuhake.
- Ko nga apricots kua maroke te whakapai ake i te mahi o te waahanga taapiri, ka awhina i te pakanga ki te kilokaro nui atu ka whakanui i te kaha mahi o te tinana.
- Ka nui ake nga hua o te hemoglobin i roto i te toto.
- Ka whakapai ake nga pi me nga peariki i te ahua, na ko nga kaitohutohu pai hei awhina mo te raruraru me te ngoikoretanga. I tua atu, ko enei hua maroke te whakaheke i te toto me te whakapai ake i te painga.
- Ka awhina te peach paraihe ki te wehenga o nga ngako, me te whakahaere hoki i nga ahuareka kino i te rhumatism.
- Ko nga pauna, rite te here, ka tino whakanui i te hemoglobin ka tango mai i te tinana nga toxine katoa me nga mea kino.
- Ka whakanui te karepe i te tinana me te pāhare pāporo me te whakarite i te mahi o te pūnaha taiao.
- He pai ake te whakatipu i nga raporo me te awhina i nga makariri.
Nga taonga whai hua o te compote mai i nga hua maroke
He pai ki te whakaaro, ko te rau kapi o nga hua maroke kua tino makona ki nga karakaroka, me te rota o nga huaora me nga mea whai hua. No reira, me whakamahi koe i te whakaari, kia kore ai e puta he urupare mate. I tua atu, me whiriwhiri maatau koe i nga hua maroke, no te mea ko te kounga o te kounga e tika ana ki nga taonga o te inu.
Kaore e taea e tetahi te kite i te painga o te whakamahi i te compote mai i nga hua maroke i te wa e hapu ana. Ko te mea nui - kaua e haurangi nui, kaua e inu i nga wa katoa.