Mena , ki te whakapono koe ki te encyclopedia - he tika te kaha o to tinana ki te whakaeke i nga mate rereke me nga taiao rereke e pupuhi ana ki to maatau hauora (microbes, bacteria, viruses). Ka hoatu noa iho, koinei te patu, te tiaki, te kaha, e awhina ana i to tatou tinana ki te mahi pai, ahakoa he aha.
He mea nui kia kaha ki te awhina i enei rauemi tiaki o te tinana, a he mea tino tika tenei mo nga tangata katoa. He mohio te Nature, a ka hoatu e ia ki te iwi nga huarahi maha ki te pupuri i to ratou ārai. Ko tetahi o nga huaora tino whai hua - hei whakatairanga i te mate. He mea nui kia kaua e makona te tinana ki nga huaora pai, engari ki te kai i nga kai e whai hua ana i roto i te hauora, no te mea kaore te tinana ka nui te kaha ki te tipu kai, kaore hoki ia e kaha ki te pakari ki te kino me te panga. Mena ka kai koe i nga kai e nui ana i roto i nga hauora taiao, ka tere me te ngawari te otaota, a, ko nga huaora katoa mai i nga kai ka tino kaha, ka kaha, i waenganui i nga take, i te mate.
Ko nga huaora pai mo te whakapai ake i te parekura
Ko nga huaora, e whakapai ake ana i nga mahi a te tinana, e taea ana:
- tiaki i nga ruma mai i te toxins;
- tango mai i nga pūtau tinana e mate ana, ngoikore noa iho;
- ki te mahi ki te parasites me te microorganisms kino, e i roto i nga ara e taea te kino i te pūnaha mate;
- kia pai ake te mahi i te mate urupare;
- hoatu nga pūtau ki nga matūkai e hiahiatia ana e ratou.
Nga waahanga o te huaora hei whakarei ake i te whakatupapatanga:
Mo nga pakeke, ko nga paanga e whai ake nei he pai: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
Hei whakapakari ake i te mate o te tamariki, he pai nga raau taero: Maha-ripa, Multi-Tabs Babe, Pikovit, Vita-bear, Vitrum mo nga tamariki .
He aha nga huaora e hiahiatia hei whakapai ake i te whakatupapatanga?
- Kei te hiahiatia te Huaora C i te mea tuatahi, no te mea ka whakakahoretia e ia nga paanga o te wero, kaore i te wehe i nga reta pukupuku, ka whakanui ake i te ihirangi o te kaitautoko, ka tiaki i ngaa hauora hauora. He rota o te ascorbic i roto i te citrus, tōmato, huawhenua matomato, te kuri i runga.
- Ko nga huaora o te whanau B e kore e taea te whakauru mo nga kaha tiaki o te tinana, i muri i te marie katoa, kaua e tuku kia mataku, kia awhina ki nga momo raruraru (e tino kino ana te mate). Kei te kitea nga huaora B i roto i te pīni, nati, te pīni, te kānga, te hua witi miraka katoa, nga piriti.
- He nui te tohu vitamin D3 e mahi nui ana mo te mate. I te mea tata nei, ko nga kairangataiao, i whakahaere i nga akoranga e tika ana, i kitea ko D3 tenei e kaha ana te mahi macrophages (kei te hora haere tonu o taatau toto). Ka taea e nga Macrophages te kaha, ki te hiahiatia, ki te whakatoi i nga moemoeke kino pea kaore i te tuku kia kino ai a tatou. A ka tango te huaora D3 i nga ahuatanga katoa o te mumura, ka awhina i nga kiri hauora kia pai ake ai. Kei te whakapono ano hoki ko nga painga tika o tenei huaora ka awhina i te kore mate pukupuku.
- Ko te Huaora E tetahi atu hoa mahuinga o te taraiwa, no te mea e kaha ana te tiaki i nga huaketo me nga fifi mai i te whakauru ki te tangata.
- Ko te Magnesium tetahi atu hoa-nui o te pūnaha taraiwa. Engari, he maha nga tangata e pa ana ki te kore konupora, me te mea ka awhina i te koroni ki te whakaputa i te taetohanga, he painga te painga o te mate, te whakatauira i te pēhanga toto.
He mahinga reka mo te tincture vitamin, kei roto nei nga huaora me nga miihini e tika ana mo te mate. I roto i te papa he oko rita he mea tika kia tapahia te rēmana pai , tekau nga koroka o te karika, hei whakaki i nga wai maoa. Ka awhina tenei tincture ki te tiaki i nga mate, me inu koe e rua punetēpu e toru nga wa i te ra.
Ka kaha ake te tinana ki te horoi i te wai mo te mate. He mea tika ki te tango i nga rau o te raspberries, te kohinga o te moana, te purapura, te cranberries, te ranu, te wai kohua, tekau meneti hei akiaki, tohua e toru, e wha ranei nga pata o te hinu earalyptus, ringihia ki te wai, ka takoto ki reira mo nga meneti tekau ma rima.